Кон - анын ичинде, көптөгөн жакшы көргөн деликатес да, күнүмдүк тамак-көрүп жаткандар, тамак-аш, аны айыктыруу мүмкүн эмес экенин, туура же кызыкдар. Ушул жана мындан ары да талкууланат.
Жүгөрү болобу калыбына: жооп тамактанууда
Кон - көптөр жакшы көргөн, бир гана даамдуу бир натыйжасы эмес, бирок ошондой эле бир булагы майындагы Э , А, Б тобу, мисалы, албетте, ар бир адамдын организми үчүн зарыл болгон темир, канал жана күкүрт +, ошондой эле пайдалуу казындылардын. абалын жакшыртуу үчүн гана эмес, жатка данектери болуп саналат, мисалы, тери менен тырмак, чач, ошондой эле ичеги тарытып демилгелөөчү таасирин тийгизиши. Бирок, биз бышырып, анын калориялуу жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда, атап айтканда, 200 ккал 100 г продукт болуп саналат: карбонгидрат - 30 г, белок - 5 г, май - 3 г
Ошондуктан, бир туугандар, уккан сөз "ашыкча салмак" уга жийиркенип, анда эмес, жигердүү жашоо унутуп, аз санда эгин жалмайт. анын чийки түрүндө ушул буюм келгенде, анын азыктык балл 90 ккал болуп саналат.
жокпу, Балык жүгөрү айыгамбы?
Мындан тышкары, ал каршы стресс таасирин тийгизет, толкунданып системасын күчтөндүрөт, ошондуктан дагы сакталып, 120 ккал гана турат (май - 1 г, белоктор - 4 г, карбонгидрат - 25-ж). азык көмүртектерге көп санда бар экенин эске алып, биз да жек майын пайда ойлондурарлык жок, баары-күнү денеге энергия менен толтуруп жатат деп айтууга болот.
боткону азыктык баалуулугунун
Ийнинен эле, жана жатка кабырчыктар, бардык пайдалуу заттарды сактап калат. Мындан тышкары, дарыгерлер тамак-аш аллергия, териде бүдүрлөрдүн пайда болушу жабыр тарткандар үчүн пайдаланууга, ал 100 г. продукта 330 ккал бар сунуштайбыз. Бирок, кээде өскөн ар кандай жасалма кошулмалар менен, эгиндери алыс калория продукт.