Бүгүнкү күнгө чейин, кыска мөөнөттүү кургак орозо популярдуу багыттагы бири болуп саналат сергек жашоо . Бул үстүнөн жатат бири - үч күн ичинде суу менен камсыздоо, жана суюк тамак жок.
Бул пенсиялык күбөлүк берилген тамак-аш, суу орозо мезгилинде бир адамдын ички органдарды, сырткы жана 40% жаш карап ар кандай өнөкөт оорулардын рискин төмөндөтүү үчүн жакшыртууга жардам берет, деп жатат. бир күндүк кургак Орозо пайдалануу бир нече кошумча килограмм кутулуу үчүн жардам иш жүзүндө дагы. Мындан тышкары, ушул эле кадимкидей иштеп аларга тоскоолдук кылган, көп жылдар бою ички органдардын айланасына топтолушу антиамерикалык май таасир этет.
Албетте, кургак орозо пайда жана зыяндар али далилденген эмес, саламаттык сактоо адистердин катуу сынга дуушар болушат. Демек, негизги ролу ар бир адамдын денесине жеке өзгөчөлүктөрү менен ойноп жатат. Эгер күч-кубат жана бир күн же эки-ашы, суусу жок жашагысы келсе, ал көрүш керек деген.
сактык
Дээрлик бардык четте кургак доосу боюнча орозо тутуу:
- кош бойлуу жана эмчек эмизүү;
- пайда болуулар менен;
- CNS бузулушу;
- дене салмагынын кескин жетишсиздиги;
- катуу кармаган жугуштуу оорулар.
ачкадан кандай?
дарылоо аллы орозо чийки өсүмдүктөрдүн тамак-аш, суу маселелери боюнча бир нече күн бою, денени даярдоо керек. Шекер менен туз эле диета алынып сунуш кылынат. Андан кийин ачкачылык кургап башташы мүмкүн. Бирок бул эмне жок, бар болсо, анда орозо узактыгы күндөн ашпайт. Жарыкка аяктагандан кийин бир чыны суу ичип, жеңил бир нерсе жеп керек, мисалы, жашылча салат. орозо учурунда сиз алсыздык, жүрөктүн айланышы жана айлануу сезилип жатса, анда жакшы чейин маселени кийинкиге калтыруу керек, себеби, башкы нерсе - дененин угуп, ал чынында эле жетиштүү эмес Силерге чындыкты айтып коёюн, сөзсүз.