Бүгүнкү күндө ал эми кызылчанын бир кудайы Аполлон курмандыкка жатканын элестетүү кыйын. Козу жана музоо, ал түшүнүктүү, бирок, албетте, кандайдыр бир өсүмдүктөрүнүн? Бирок, албетте, байыркы гректер да, алгачкы күйөрмандары кызылчасы болгон. Анын бөлүштүрүү Ыраакы Чыгыштагы жана Индия-жылы башталган, - деп, ал үстүн жана тамырлары элдик дары даярдоо үчүн колдонулган жеген жерде.
Кийин кызылча жеткен жана Европа - бул болгон XIII - XIV кылымда. Андан сырткары, ал тургай, кийинчерээк - XVIII кылымда, немис илимпоз кызылчасы, ошондой эле кант тростниги, бар деген жыйынтыкка кант . Ошондой эле, ал өзүнчө, кант диабети, арзан менен камсыз болушу мүмкүн кызылчасын түрүн өрчүтүшүбүз зарыл деп тапкан ", таттуу тишке."
бул чейин Millennia адамзат келди. Ошентип, биз алардын ачылыштарынан пайдаланып жатышат, калория бышырылган кызылчасын жөнүндө маалымат жөнөкөйлүк тойбойт - биз салмагын жоготот, бирок, таттууларды жана баары айдан ачык менен ...
бир кайнатып кызылчасында канча калория?
Кызылча - бул чындап эле азык болуп саналат. Байыркы тапкан жок, анын дарылык касиетке кызык. бышырылган кызылча эккен аз калориялуу гана тамак-аш, дары-аш өз коргонуу тастыктайт. 100 г бир гана 40-45 ккал болуп саналат
Бирок бул арыктап жана / же ичеги-карын ооруларына ишин уюштурууну каалагандар үчүн пайдалуу гана нерсе эмес.
сонун калориялуу кайнатылган кызылчасын Мындан тышкары, жылуулук менен дарылоо убагында Vitamins жана азык жоготуп албоо жөндөмдүүлүгү мактанат. Ошондуктан, бир нускада берилет:
- betaines - белоктордун сиңирүү жакшыртуу, атеросклероздун алдын басымдын азайышы амино-кислоталар;
- B1 жана B6 майындагы;
- майындагы E, A;
- микроэлементтүү, Phosphorus, темир, цинк , магний,
- була.
Балким, калория кайнатып кызылчасын башка betaines, кийинки бир кыйла жагымдуу элемент боёкту
Бирок, кайнатылган кызылчасын боюнча диетанын коркунучтуу. эл Аллергиянын пайда жакын үчүн дегенде, ал сунуш эмес, - кызылча, ошондой эле бүт кызыл-буюмдун бир аллерген болуп саналат жана көп санда коркунучтуу болушу мүмкүн.
Ошентип, катуу аша менен кызылча гана бар атына ордуна, ал темир торлуу жашылча жөөлүбөгөндүгүн боюнча кызылча салат бир жубайлар ар протеин азыктарын кошуу көчүүгө камынуу жана жакшы (чийки же бышырылган - бул жакпай жатат).