Биздин аймак мөөнөтү экзотикалык Анткени, чет продукт, ал эми Күн жыл бою жарык жерде, эч кандай суук күн болуп саналат, алар бардык жерде бар. Мусулмандар үчүн ыйык жемиштер азык болуп саналат. кызыгы, күндөр бай курамы жана азыктык баалуулугу урматында организмге кандай зыяны жок эле узак убакытка колдонулушу мүмкүн эле, чөлдө үчүн сөзсүз продукт болуп саналат. үй мөөнөтү жалпы десерт болгон учурда, чай же сүт менен кызмат кылган.
Артыкчылыктары жана датасын зыян
жаңы мөмө курамы майлар, белоктор, карбонгидрат жана суу кирет. Жыгачтан-жылы туз, топуктуу, пайдалуу кендерди жана дене үчүн пайдалуу болгон амино-кислоталардын . Бул дээрлик жемиш химиялык курамы жөнүндө кургатылган түрүндө өзгөрбөй турганы маанилүү. пайда жана кургатылган курма зыян темаларды карап жатканда, жемиш башка кургатылган жемиштер салыштырганда күкүрт кислотасы менен иштетилген эмес деп айтууга болот.
калий жана магний мазмунун эске алуу менен, жемиштер шишик жоюуга жардам берет ашыкча суюктук деп өзүнчө жөндөмү бар. Бирок бул минералдар нормалдуу жүрөк иштеши үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Кургатылган мөмө жемиштер, өз кезегинде, капа болуп стресс жана уйку качууда кутулууну жардам берет-жылы түзүлүшү, пайдалуу таасир далилденген. Мындан тышкары, мөмө бактылуу гормон иштеп чыгуу жараянын жандантууга - серотонин. Демек, жашоо оор кырдаалдар толгон болсо, дайыма аны менен каршы depressants ролун ойнойт айрым даамдуу курма, ашырат.
кылдат зат эмгек пайдалуу кургатылган жемиштер, курамы, табылган. төрөткө чейинки иш үзгүлтүксүз колдонуу менен анча оор болуп калат. Байланыштуу микроэлементтүү мөөнөтү бар кош бойлуу аялдар үчүн пайдалуу. Ошондой эле аларга көптөгөн азыктар, бала барып, ошондой эле ата-энеге, мөмөсүн жегиле баккан.
курма зыяны кандай?
Мындай Citrus мөмө берип, курма жана кычкыл тамактарды, айкалыштыруу сунушталбайт. жемиш колдонуудан баш диабети менен адам керек, ошондой эле эритүү системасынын көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. Бул диабет жана башка маселелерди иштеп жаратышы мүмкүн деп, бул көп санда датаны жалмап сунушталбайт. Ошондой эле алмаштыруу керек, кээ бир адамдар буюмдун жеке касташуу бар азап чегиши мүмкүн. Сен-сапатын же химиялык курма мамиле сатып алган болсо, дене үчүн олуттуу зыян алып келиши мүмкүн.
арыктоо үчүн пайдасы жана датасын кургатылган мөмө-зыян
алардын салмагын салып жаткан адамдар да, тамак-аш алып жоюуга аракет
Тоюмдуулугу күндөр ири жана 100 граммдан 300 ккал болуп саналат, ошондуктан, пайдасы аз санда жемиш пайдалануу менен алынган болот. кургатылган жемиштер, курамы көп камтыйт була тез ачкачылык сезими менен күрөшүүгө жана ажыроо буюмдарды ичеги-тазалоого жардам берет. Дагы бир жипчелери эритүү системасын өркүндөтүү жана "жаман" холестериндин санын азайтат. Daily жыйноо 15 шт., Гана өздөрүнүн стенддерин башка буюмдарды өзүнчө бар ашпоого тийиш. Мындан тышкары, биз алардын энергетикалык баалуулугу менен айырмаланат жана ар кандай түрлөрү бар экендигин белгилей кетүү керек.