Камкаймак карыганда үчүн шыпаа булагы деп бекер эмес. Ал түнкүсүн айранды ичип болобу, алар эн сүйлөштү. Дагы бир Mechnikov биз өздөштүрүлөт менен проблемалардын жашы деп ырасташкан. улам тайкы, тамак-аш менен ичегиде иштеп чирип, биздин жашоо-турмушу, ошондой эле сырткы гана эмес, таасир этет. Кайра-кайра, дарыгерлер жана диетологдор жөнөкөй чындыкты кайра бизди алып, эл туура жегенге үйрөнгөн деп талап кылат.
- Булбул да медициналык себептер сүт жол берилбеши керек, анткени адамдар үчүн абдан пайдалуу.
- Камкаймак лактоза кирет.
- Менен айран-соолугу сиңирүү байланыштуу.
Продукт сапаттуу жашоо сапатына таасир этет. Демек, сергек тамактануу өмүр бою карманып көнүп калган адамдар, эч кандай коркунуч, алдан-күчтөн тайгандарын карыганда, анын бүт денесин жара. орган бул табигый жараян, улгайышы. Ал эми карылык олуттуу оорулардын жана ички органдардын бузулушуна байланыштуу эмес. Жалпысынан алганда, биздин ден-соолук - биздин жүзүбүз. сүт бир стакан менен!
Ал түнкүсүн айранды ичкен пайдалуу?
Азыр канча йогурт түндө ичип алышат. Бир стакан жетиштүү болот. Кээ бир ыйман - болушунча көп "даяр." Даярдоо, даамдуу даярдалган сүт-кычкыл суусундук дарылык касиеттери бир катар бар. эртең менен жарыкка түнкүсүн йогурт, бир чөйчөктөн иче жетиштүү жана жагымдуу күн бою энергия сезебиз.
Сиз түнкүсүн айранды ичкен болсо, салмагын жоготуп алабыз. Эрте менен бардык токсиндер денени таштап да салмагы табигый тигиштери бар, ал эми ачарчылык учурунда эле оор эмес. Hudeyuschego таасир айнек чымчып кошуу максатка ылайыктуу болушу мүмкүн жогорулатуу корица , чай кашык бал лимонду же жер Ginger (1 аш кашык). жакпай. Бул, мисалы, жаратылыш кошулмалар зат жакшыртуу экендигин белгилей кетүү керек. өзү да айран бардык жагынан жакшы.
Улам йогурт камтылган пайдалуу бактериялар үчүн, ичеги-карын ооруларына байланыштуу көйгөйлөрдүн арылууга болот, ар кандай ичеги-карын ооруларынын келип, дисбактериозго.
- Камкаймак дароо сүт караганда дене менен алек.
- Ичүүчү камкаймак калыбына келтирүү жараянына жашагандар үчүн сунуш кылынат.
- Жагымдуу суюк да, балдар жана улгайган адамдар үчүн абдан пайдалуу. диета айран балдар өмүр Жетинчи айдын чейин жок болот. эс алуу үчүн эч кандай чектөөлөр жок, сен түнү тынымсыз камкаймак иче албайт.
пайдалуу йогурт?
Камкаймак, анткени пайдалуу:
- Ал денеден токсиндерди жоюуга жардам берет;
- Бул иммундук системаны өбөлгө түзөт;
- Ал чарчап-чаалыгуу жана кош жок кылууга жардам берет;
- Бул толкунданып системасын калыбына келтирүү үчүн жардам берет;
- уйку жакшыртуу;
- Бул жарык диуретикалык таасири бар;
- эритүүчү ширесине чыгаруу өбөлгө түзөт;
- суусунун кандырат;
- Ал рак оорусу рискин азайтат.
Камкаймак сактоо мөөнөтүнө жараша, денесинде ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн. Мисалы, айырмалай:
- күндүк камкаймак (аз таасир этүү менен бирге, ал түн ичинде пайдалануу үчүн сунуш кылынат);
- Эки күндүк йогурт (орточо даражада таасир менен);
- үч камкаймак (күчтүү жетишээрлик эмес, бул ич жардам берет).
Узун таасири күчтүү ичимдик жазылышы эритүүчү ширесине өбөлгө түзөт. Бирок, кээ бир гана даамын эмес, мүмкүн, "кечээ" айранды. Артыкчылык жашылча-жемиштердин берилет.
Булбул да касиети боюнча айырмаланат:
- biokefir (түнү алуу үчүн жарактуу);
- bifikefir (бактериялар бай);
- bifidok (GI тоник жумуш).
Эгер сиз дагы эмнелерди билишибиз керек
? кээ бир себептерден улам йогурт сага жакпагандыктан эле, анда
камкаймак Ичүүчү тери, чачтар менен тырмактардын калыбына келтирүү үчүн да пайдалуу. йогурт да, Бет-тазалап жатышат. башка эч нерсе жегенге түнү Көп учурда суу йогурт. көп өчүрө үчүн суу айыктырып жөндөмдүү ачка . Ал эми мындан ары, илинип, сен эле печаттан идеясы кандайча келип күмөн болуп саналат.
Бул орган камкаймак боюнча, скипидар, эс таасир белгилей кетүү керек. Ал түнкүсүн айранды ичип зарыл болуп жатат.
Бул ичимдик андан ары кайра иштетүүнү талап кылбайт - бул муздаган же барбаш керек эмес. Түнкү үчүн бөлмө температурасында айранды ичкен пайдалуу.