Flavonoids

Биз орган топуктуу жана минералдык үчүн кандай жакшы билишет, ал эми башка, андан кем эмес мааниге заттардын баары эмес, шектүү. Мисалы, flavonoids - ар түрдүү энзим ишин таасир заттарды, алардын арызын кабыл алуу жана дене боюнча комплекстүү көп баскычтуу таасирин берет. Бүгүнкү күндө, бул заттар элдик жана расмий дары колдонулат.

Flavonoids: пайдасы

өсүмдүктөрдүн flavonoids бай мазмуну жөнүндө сөз кылып, алардын туруксуздукту сөз жок. туура эмес мамиле же сакталган болсо, алар бат эле сынып, алардын оң касиеттери жок. Сиз кандай пайдалуу flavonoids узак деши мүмкүн, алардын иш-аракеттери иш органынын, негизинен, ар кандай системалары таасир этет:

• vasodilator, koronarorasshiryayuschee иш-аракеттер;
• venotoniziruyuschee каршы шишиги таасири;
• kapillyaro- жана sosudoukreplyayuschee иш-аракеттер;
• таасир турукташтыруу мембрана;
• каршы atherosclerotic таасири;
• сезгенүүгө каршы таасир;
• immunomodulatory таасири;
• каршы-аллергиялык таасир;
• кардиопротектордук таасири;
• гипертонияга таасири;
• эстроген сыяктуу иш-аракет;
• anticarcinogenic таасири;
• касиетинин таасирин;
• Antihypoxanth аракет;
• антиоксидант таасири.

Ушул тизмеден көрүнүп тургандай, адамдар үчүн flavonoids өтө пайдалуу болуп саналат жана көптөгөн органдардын жана системалардын мүмкүнчүлүгүн нормалдаштыруу жардам берет. Ал бул кадамдардын ар бир кыйла жумшак жана денеге зыян алып келбейт деп түшүнүлөт. flavonoids керек экенин билип туруп, ар кандай оору же шартын менен күрөшүү үчүн кошумча каражат катары, аларды алып кете алат.

flavonoids камтыган азыктар

Көптөгөн дары компаниялар ар кандай тамак-аш кошулмаларын аялдар менен эркектер үчүн (Биокошулмаларды, дары-дармексиз) flavonoids өндүрүшөт. Бирок, алар, ошондой эле кабыл алуу жана буюмдарды болушу мүмкүн жана бул түрүндө, алар алда канча жакшыраак алек болуп саналат. Келгиле, flavonoids камтылган, атап айтканда карап көрөлү:

• чай, кызыл шарап, какао;
• кызыл жүзүм, өрүк, алма, өрүк, шабдалы жана башка жемиштер;
• , арбуз, шейки, малина, кулпунай, карагат, жана башка жемиштер;
• Citrus;
• баклажан, капуста жана башка жашылчалар.

Бул заттардын көпчүлүк адамдар жашылча-жемиштер, бай санала тургандыгын белгилеп кетүү керек жемиштерге бай кызгылт көк беле же кочкул кызыл түстүү жана мөмө. Бирок, лед flavonoids да бай, бирок түсү үчүн ылайыктуу эмес.

flavonoids кантип түзүү керек?

Азыркы учурда, дары-дармек менен flavonoids пайдалануу өнөр улам күч алууда жана мындай заттарды мүмкүн эле изилдей баштады. Учурда, flavonoids рак үчүн шыпаа жана түбөлүк жаш мүрөктүн суусу катары колдонууга болот деген бир элес бар. Бирок, мисалы, дүйнөлүк ой-ниеттери тууралуу сөз жок болсо, анда, бул заттардын бай тамактарды, ал ар бир адамга зарыл болгон, ал толугу менен организмдин ден соолугуна катуу таасир болот.

Бул flavonoids "кереги" Эгер күнүнө үч маал да, иш эмес, бул затка бай тамактарды, бирок ден соолугуна пайдалары абдан байкаларлык болот деп ишенишет. Бул үстүнө, бул табигый продуктуларды тиешелүү: көзөмөлсүз жана пайдалануу үчүн көп санда Биокошулмаларды flavonoids бар, ал сунушталбайт. Бирок, ашыкча эле денеден бөлүнүп чыгат жана оту менен эмес, ошондуктан ар кандай кырсыктарды алып келиши керек, - бирок бул пайда болот.