Белгилүү дүйнөлүк ырчы Ариана кошка кулагына түрүндө RIM менен сахнасында көп чыгып сүйлөчү эмес. Бул таандык кыймылсыз бапыйган ырайым жана кылдат болуп саналат. Бирок ал дайыма эле болгон эмес. 2012-жылга чейин, ал таптакыр мактана алмак эмес кемчиликсиз бир сүрөттө , бирок андан кийин Ариана жука, ал эми бүт дүйнө чейин жана андан кийин, анын сүрөтүн көрүп турат.
Ариана арык кандай?
активдүү кыз боёкту мөөнөтү 2012-жылы болгон. Да Ариана да толук эмес, бирок, ошондой болсо да, бул жагымдуу нерселерди үчүн учурда мүмкүн эмес деп кабыл алуу жана көп учурда, адатта, колуна салып келет кемириши жок - тез тамак-аш.
Алардын салмагы нормалдаштыруу, ырчы белгилүү жылдыз тренери жана диетологу Ыскак кайрылышты. Ал туура өнүмдөрүн кандайча тандап алууга, ошондой эле күн сайын, анын кыймыл-аракеттерин башкара үйрөткөн. Тренер көзөмөлү астында Ариан 5 кг жоготуп алдык, азыр ал ийгиликтүү, 2012-жылы жетишилген бир түрү колдойт.
Diet Ariana Grande бир нече баскычка бөлүүгө болот. картошка, күрүч, нан, макарон, сулу: Биринчиден, машыктыруучу Крахмал жана тез карбонгидрат багынып аны сунушталат. Ошондой эле таттуу керектөө жумасына бир жолу чейин төмөндөгөн. ал Таттууну абдан жакшы болду, анткени, ырчы үчүн эң начар тамактануу нерсе болчу.
Анын ордуна алынып азыктарынын Ариана мындай мененки сулу тамактануу жана күн табигый мюсли учурунда кемириши эле жай аш көп пайдалана баштаган. Мындан тышкары, ал жашылча-жемиштерди көп жеди. тамактануу жана семга жумуртка бар бир белок компоненти катары. анын сүйүктүү продукт, ал күн сайын аны жегенге даяр - Ariana өзү кайра-кайра семга деп айтты. тамактануу ортосунда Snacks жаъгактар аралашмасынан турат.
жылдыздуу Ыскактын диета экинчи жагы - сууну керектөө. Ariana дээрлик эч качан бир кумура суу менен бөлүп, денедеги суу жана электролит салмактуулукту сактоо. кокос суу - өзүнүн сүйүктүү ичимдик дагы.
Ошондой эле аткаруу үчүн милдеттүү болуп саналат. залында дайыма окутуп-үйрөтүүгө да Ариана абдан тар жана ал мүмкүн эмес, ошентсе да күн сайын, ал кыймыл-аракеттин бир нече саат жумшайт. Анын жакшы көргөн иш: бийлер, Hollywood адырларды чыгуудан сүйүктүү ит баттл менен жүрөт, сууда сүзүү, ошондой эле эллиптикалык тренер боюнча окутуу. Кээде бул истинный күч окутуу менен аралаштырып.
Акыр-аягы, акыркы чекити Ариана Гранде боюнча, мыкты көрсөткүчтөргө жетүү үчүн - күн сайын ой жүгүртүү. Ал, ошондой эле, анын ичинде, акыл-тазалап, акыл-баланс берет, сен алардын көйгөйлөрү жөнүндө унутуп калышы мүмкүн. Ал негизги нерсе жука болушу керек эмес, деп эсептейт жана бактылуу болушу үчүн, сен жакшы, андан кийин, анын жыйынтыгы көпкө күткөн эмес.
колдоо түрү
Ариана Гранде, күтүлбөгөн жерден эле арыктап кантип кызыкдар кыздар көп. Анткени, ырчы, арыктап ачкадан эмес, өзүң залында узактыгын жүзөгө ача эмес, абдан жөнөкөй, жигердүү жашоо өткөрө баштадым. Бирок, дагы бир жолу өз тамактануу адаттарды өзгөртүү менен, ал толугу менен аларга карманат бери бар. Мындан тышкары, Ариана кийин, башкача айтканда, Vegetarianism которулду жаныбар азыктарын жеп калган.
ошондой эле- Ariana Grande Mac Миллер алмаштыруу табылган
- Ariana Grande жигити, рэпер Mac Миллер менен сындырып
- алардын жакын сүрөттөр 10+ жылдыз хакерлерге Интернеттеги жайгаштырылган, ошондой эле бүт дүйнө үчүн аларды маскара!
Бул буюмдардын кылдат тандап алуу менен, жана жогорку кыймыл-аракетти, ал эми оор билими жок, Ариана туруктуу деъгээлинде салмакты сактоого уруксат айкалыштырышат.
| | | |
| | | |
| | | |
