Ал тамак-аш түшүп жууп болобу деген суроо көптөн бери талаш-тартыштуу маселе болуп калды. Бул сиңирүү татаалдаштырат, анткени кээ бирлери эч кандай учурда, ичүүчү эмес, тамак-аш жегенге болбойт деп белгилегенбиз. Башкалар анын топтолушун азайтуу, бул сиңирүү начарлатуучу, тамакка абдан "алсыз" ашказан сок кийин суу деп айтты. чындык кайда?
суу, азык-түлүк Жамандыктан иче баштаган жокмунбу?
көп учурда dietetics болуп эле, чындык ортосуна жерде жайгашкан. Эгерде силер - ашказан ширесинин сергек затты менен эркектин, учурунда жана тамактангандан кийин кабыл алынган бир стакан суу же башка суусундук, зыяндуу болушу үчүн болот. Бирок, ашказан менен кыйынчылыктар бар болсо, анда ал бул маселени ого бетер курчутат.
Бирок, качан токтотушу керек экенин билүү маанилүү. Чынында эле, суудан бир литр жегенден кийин мас сага жакшы күмөн. абдан туздуу бир нерсе жегиси келсе, анда, албетте, суусап турган, бир аз куулук бара албайт: 2-3 чөйчөкчө суу (акиташ же бир үзүм менен булганган болот ичип лимон ) тамактын алдында. Сиз тан кала алышат, ал эми андан кийин сиз каалаган нерсе жесе болот, суусап туздуу тамак-аштарды колдонуу кийин адаттагыдай эле чабал болуп калат!
тамак-аш же жок жуу үчүн?
Бул суроо ар бир адам өзү чечет. эмне тамак жана бир аз кийин ичимдик ичип, бир стакандан ичүү үчүн колдонулган болсо, жана ошол эле учурда дене жакшы, ал жарыясын - Ошондуктан силер ичип режими үчүн жакшы. Бул көп болсо да - адат маселе.
суу менен тамак-аш болушу мүмкүн түшүп жууп, же жокпу деген суроону талкуулоо, бул режимди ичип унутпоо зарыл. бул күнү суу жок дегенде 6 стакан ичкенге адат кылып - тамак ортосундагы аралыктар менен тамактанар алдында. эреже катары, аткаруу адамдар, дээрлик кадимки түшкү тамак же кийин стакан ичкенге кереги жок тамак .