денебиздин ар бир клетканын жана дээрлик бардык буюм табылган пурин деп. Алар адамдардын, жаныбарлардын, өсүмдүктөрдүн, гендердин химиялык структурасында камтылган табигый заттар болуп саналат. Бирок, бул топтолгон пуринге суммасы көп өнүмдөрүн камтылган эмес экенин белгилеп кетүү керек. Ал эми азыр биз да эмнени билүүгө аракет кылат.
Негизинен, пуринге көп камтылган буюмдар - бир протеин пайда буюмдар болуп саналат. Бул орган эт, ачыткы, sardines, Балыкчы, Балык жана кирет жедик .
пуринге бай азыктар
Пурин дээрлик бардык тамак-аштардын камтылган, бирок денеси менен өсүмдүктөр жана жаныбарлар келип пурин деп ар кандай жолдор менен талкаланды деп билет. Атүгүл жаныбарлар да пурин деп бири-биринен айырмаланышы мүмкүн. 600 1000-жылга чейин мг-дени сак бойго жеткен адам, алардын күнүмдүк баасы. бир адам бир оору бар болсо, мисалы, подагра , тамак-пуринге көлөмү бир аз кыскарган.
тамак-аш азыктарында пуринге мазмуну
тамак-аш азыктарынын жана пурин биздин дене үчүн маанилүү ролду ойнойт, ошондуктан тамак-аш менен же пурин өлчөмү түздөн-соолугуна зыяндуу болушу же от-чейин алып келиши мүмкүн заара кислотасы менен тыгыз байланышта болуп, биринчи кезекте, алардын мазмуну, подагра жапа чеккен адамдар үчүн каралышы керек.
ашыкча заара кислотасынын таасиринен арылуу үчүн, кылдат, алардын тамак-мониторинг жүргүзүү керек. Бул коркунучтуу тазаланышын жана пуринге аз сандагы буюмдарды колдонууну азайтуу зарыл. Бул үчүн, пурин бирин же башка өнүм камтылган канча билиши керек. Бул төмөндөгү үстөл жардам берет.