Өткөн кылымдын ортосунда, кереметтүү популярдуулугу HCG менен камсыз кылуу системасын ээ. Анын иштеп Dr. Albert Шымондун, анын өлүм бирөө кийин Anat Stern диета жигердүү көмөк көрсөтүү уланткан. Анын негизи эмне - Бул макалада.
Description Dr. диета Simeonsa
Анын күчү системасын иштеп чыгуу менен ал үчүн бөлүп коюшу керек эле адам денесинде ошол семиз камдарды, бөлүү үчүн доктурга багытталган "жаан-чачындуу күндөн". бул мамлекетте аялдардын денесинде гана өндүрүлөт, анткени "кош бойлуулук гормону" деп аталган бир гормон - Ал сени салымдарынын эсебинен тамак денени мажбурлай турган болсо, сиз жогорку сапаттуу тамак-жетишүү, бул адамдык хориналдык гонатропин менен жардам бере алат деп ишенишкен. доктор жараянын жандантууга бере алат деп ишенишкен күйүп май бир аз калория диета менен бирге, кереметтүү жыйынтыктарды бере алат.
Бирок, ачык рынокто бүгүн HCG гормон мүмкүн эмес сатып алууга. Же болбосо, Anat Stern менен диета дарыгери Simeonsa учурунда HCG түзүүчүлөрү бир гормондун аз дозада, же аминокислота менен гомеопатиялык тамчыларын талап кылынышы мүмкүн.
диета этаптары:
- биринчи эки күн мөмө-жемиш, жашылча жана нөшөр ичип жеп токсиндердин денени тазалоо үчүн сакталат.
- Кийинки эки күн алып жүктөп: жоготуп салмагы тапшыруусу боюнча бир тамчы алат жана калория жейт. Бул бир гана психологиялык муктаждыктар кийинки бир нече күн чектөө аман калууга жардам берүү болуп саналат.
- 21-40 күндүн ичинде, күнүмдүк тамактануусуна 500 калория көп эмес киргизилиши керек. узактыгы күчүнө түрүнө жараша аныкталат кабыл алуу пландалууда. адамдык хориналдык гонатропин кабыл алуу.
- Үч күн бою, кыскарган ичүү мүнөтгөн. Diet жашта.
- Үч жумадан кийин акырындык менен таттуу жана крахмалдуу азыктарды аз жегенден оолак, 1500-1800 калория бир күн үчүн диета чейин тоюмдуулугу жогорулатуу.
- 21 күндүн ичинде калыбына этабы узактыгы бара-бара диета киргизилген сунуш -аш . Биринчиден, жумасына бир жолу, андан кийин жумасына эки жолу, үчүнчү аларга ыңгайлуу жол менен колдонуу.
ыйгарым укуктуу буюмдар
меню дарыгерлердин Simeonsa тамак даярдоо буюмдардын баары жок болушу мүмкүн. күнү кандай арык эт, балык азыктары, же быштак 100 грамм жалмап керек. жемиш бир кызмат жана мөмө-жемиш өсүмдүктөрүнүн бир келерин да көрүнүп турат. '40 өлчөмүндө нан же бүткүл буудай нан тизмесин толугу менен
Dr. Anat Stern Simeonsa менен Diet менюсу
- Breakfast: 1 аш кашык кошуп, чай ичип бир чыны. л. сүт жана нан.
- Тыныгуу: жарым жашылча ченемдер менен жарым норма белок продукт алуу зарыл. Мисалы, куурулган жашылча менен андан кийин түшкү Адегенде Тоок эти менен таза жашылча салат жана тамак үчүн балык, же тескерисинче.
- Snack: Жеген бир кызмат. Сиз эки үлүш жана экинчи мененки же каалаган биринчи жарым жей алат. ачык, үлүш үчүн - бирге кийип алаканына сезилип суммасы болуп саналат.
- Кечки: компот жашылча менен балык.
Жогоруда айтылгандай, Anat Stern менен диета дарыгер Simeonsa Албетте абалга көп кошумча килограммга кантип пландаштырылган көз каранды. Үчүнчү этапта узактыгы өзгөртүлүшү мүмкүн, ал эми калган этаптын узактыгы тиешеси жок. Мындан тышкары, бул бийлик системасы салмагы кыйла тез эле жок болуп кетүүчү экенин, спорт менен алектенүү үчүн кереги жок, жана HCG туруктуу ачкачылык, дүүлүгүүнү жана чарчоо бөгөт төмөндөйт. Бирок, дарыгерлер оптимисттик болжолдоолор эмес. Мындай диета орган, кулап, баш айланууга, басым тамчы каардантып, азык жетишсиздигине алып зыян келтириши мүмкүн деген пикирлер бар. кыйын учурда жаралар жана эрозиясы, иштеп баштайт тамак, бар.