Svetlana Hodchenkova бүт өмүр (курагы, акыркы 15 жылдан кем эмес) мажбурлап өзгөрүлө борбору болуп - салмак кошушу үчүн, ал бир нерсе бар ролу үчүн, салмагын жоготот. Албетте, биз канчалык жука Svetlana Khodchenkova кызыкдар болуп, өзүбүз кыла албайт, биз үшкүрдү.
Дин
Кийин 15 жаштагы жаш, сымбаттуу жана ичке (!) Hodchenkova кырсыкка кабылып, өлүп калса үчүн моделдөө агенттигинде иштеген бир "кадр кызматкери" Govorukhin байкаган имаратты Mosfilm, бас. Аял, анкетаны толтура сүрөтүн таштап суранып, бир нече убакыт өткөндөн кийин, ал атактуу режиссер Govorukhin тасмасы: "Эй, аял алка" башкы ролу үчүн аны ырастады деп табылган. Бирок, кассетадан кийимдер даяр болчу, бир сөз менен айтканда, орус сулуулугу менен СССР киносунун метр, pyshechka татынакай керек болчу. Андан кем калышпаган, актриса, 20 кг калыбына келтирүү үчүн болгон.
Салмагы жоготуу
Life, алардын көбү жалындуу чектен жылы Hodchenkova ыргытып эмес, тирүү. кино дүйнөсүндө өсүшү менен өнүгүшүнө - Бирок, максаты Khodchenkova белгиленген.
Ал эми: "Эй, аял алка" тасмасы кийин ичке, актриса Svetlana Khodchenkova тууралуу имиштер бар чейин, ошондуктан буга чейин жаңы ролу үчүн - Балерина ролу.
Эки ашкере - узак Жаклин жана толмоч жаактары менен орус матрешка куурчак жана шамдагай, сезимтал, назик Балерина.
Diet Svetlana Khodchenkova ал ролду сунуш кылынган учурдан тартып баштаган, анын стили эмес, баш тартуу. актриса ун, куурулган, майлуу, таттуу баш тарткан. Бул мыкты нерсе болуп саналат, Hodchenkova жөн эле мыкаачылык менен аял сандарды бузат баары ошол буюмдардын үчүн "жок", деп айтты.
негизинен бышкан жашылча-жемиштерди, тоок, деңиз балык, жемиш тойгузган ички теле экрандарда жылдызы. Анын күчү стандарттык окшош, ар кандай жолдор менен болгон белок диетаны бир аз жашылча гарнири колдонуу менен. Бул менюда менен, бөйрөк ден соолугун сактоо үчүн шарт күнү суу, жок эле дегенде, 2 литр суу ичүү керек.
актриса дан эгиндерин аз, ошондой эле керектөө чейин кыскарып, бирок, чыгармачыл илхам алуу үчүн, жумасына бир же эки жолу бир аз кара шоколад жей берет.
Мындан тышкары, ал бөлчөк тамак тандап, жана күчтүү атуу карабай ал алган болчу. 6-8 күн сайын тамактануу - бул бир аз калория диета меню үчүн ачарчылык, куткарат.
Khodchenkova диета, ден соолуктуу жана салмактуу болот. Анын үстүнө, диетологдордун бул олуттуу жана тез эле арыктап керек болгондо тамак-аш бөлүнүп сунуштайбыз.
Азыр актриса бул учурда, 52 килограмм, ал эми анын өсүшү салмактайт. - 179 см, ал салмагын жогото баштаган эле мүмкүн эмес болуп калса, ошондой эле топтолуу лагери жабыр пайда алып келе бербейт.
Бирок, баары эмес. Албетте, бир диета Svetlana Khodchenkova кыска мөөнөттүү келечекте аларды кадимки 20 кг салмак жоготуу жок. салмак жоготуу ролун анын даярдоого жардам берген - балет класстардын күн сайын саат. арыктайт уникалдуу жок болгондуктан, бийчилер, ал эми кээ бир техникалык билими бар болуусу.
Hodchenkova бүгүн
адатта, эмне болот эле, ун бул актриса үчүн тамактануусуна колдонулган
"Rzhev Наполеон каршы" картина кийин актриса чымын аттар менен сүйүп калды, азыр, эрте же күн чыга электе, ат жеке тренерлер менен келем.
Hodchenkova чейин да каарман, ал мындан ары жеткиликтүү, калыштуу таптаа турат. Акыркы белгилүү куудулдар - "Сити Love 1.2", "Office Romance. Биздин Time "," Metro "жана" Күн-түн ". актриса албай, аны ким жокко чыгара алган эмес, бирок анын жашоосунда негизги принцип "тамак эмес," Maya Plisetskaya урааны болгон.