Азыркы учурда, псориаз менен таанымал диета америкалык Джон Пагано тарабынан иштелип чыккан ыкма азыктандырууда. Анын системасы организмдин кислота-жегич айлана-чөйрөгө көзөмөл болжолдойт жана бүт диета гана ушул жерде жарактуу болгон буюмдардын бири болуп саналат. SM-барабаны псориаз үчүн диета да бар, бирок ал абдан белгилүү жана кеңири таралган эмес. Бирок, негиздери негизинен кошулмак.
псориаз үчүн Пагано диета: кислота-база тең салмактуулук
псориаз менен ооруган үчүн Diet каалаган катышынын азыктарын пайдаланууну билдирет: 70% - 30% жана schelocheobrazuyuschih - көтүрүлүшү. сиз жөн гана бул маселени изилдөө менен алектенген Албетте, анда бул сөздөрдүн бир нерсе жөнүндө ге атайын деп эмес. Ошондуктан, биз да топторго таандык буюмдардын тизмесин сунуштайбыз.
Schelocheobrazuyuschih азыктары жана кошумча курамдык бөлүктөрдүн ачылышын карап:
- жаңы жемиштер жана судак (карагат, арбуз, түшүм, Жапырак жайган байтерек, кара өрүк тышкары);
- жашылчалар (өзгөчө: Rhubarb, буурчак, кабачок, Брюсселде өстүрөт);
- Lecithin (кошумча азык-түлүк жана ичимдиктер кошулушу керек);
- суу менен аралаштырылган, лимон ширеси;
- жемиш ширелерин: жүзүм, ананас, алмурут, papayevy, өрүк, грейпфрут, манго жана апельсин;
- өсүмдүк ширелерин: сабиз, кызылча, сельдерей, пияз, шпинат жана петрушка ширеси;
- шакар минералдык суу + 3-5 glikotimolina төмөндөйт;
- Кыймылсыз жашоо;
- жакшы сезимдер жана жашоого оң көз караш.
Ал эске псориаз дарылоо диета үчүн тамак-аш негизги көтөрө маанилүү:
- алма, коон жана банан бир гана тамак башка тамак-аш менен жегенге болбойт;
- Citrus жемиштер жана алардын ширеси бүт нан жана сүт азыктары менен жок болуп;
- баары биздин тыюу: калемпир, помидор, картошка жана баклажан!
Бул - диета негизи. күнүнө тамак-аш азыктарынын ичинен 30% ы гана денедеги кислотасы пайда көрүшөт, тамак-аш болот, (анткени алар крахмал мазмуну, белокторду, Кант, майлар жана у.э. бөлүшүү). псориаз үчүн болбосун тамактануу болушу мүмкүн, сиз абдан аз жеши керек Бул азыктар:
- ар кандай эт, канаттуулар, балык, эт азыктары;
- Бардык талкандар,
- сыр, каймак май, тартылган каймак;
- кант;
- кээ бир жашылчалар: картошка, төө буурчак, кургатылган буурчак.
псориаз менен тамактануу, тамак-аш менен күч-аракетти талап кылат. Ошол буюмдар дайыма тамак-аш чыгаруу жакшы бар, же өтө аз санда жана өтө сейрек болуп жеп:
- мисалы, крахмал жана таттууларды, белоктун бир нече түрлөрү, шекерлердин же крахмалга бир нече түрлөрү менен май азыктарын тамак күнүнө кислотасы топтун бир нече азыктары, бирикмеси;
- кант жана ал камтыган ар кандай буюмдар - момпосуй, токоч, нан, десерттер бардык түрлөрү;
- бардык түрлөрүн уксус;
- коргоочу, ароматизаторлорду жана боёкторду камтыган ар кандай буюмдар;
- анын ичинде сыра ичимдик;
- ДК ашыкча.
Сиз калыштуу болушу мүмкүн, бирок ал денеси менен кислотанын кылбай, терс ой-сезимдерин жана мыйзамсыз чоъ жогорулатат. баары артында бул да ал үчүн бир саат кетүү зарыл.
псориаз үчүн Diet: Пагано негизги
башчысы тамактануу Псориаз түктүү бөлүгү псориаз башка түрүнө, ошондой эле талап кылат.
- Бул жемиш менен алма же нан менен жемиштер нан менен эгиндери жегенге тыюу салынат;
- быштак жана башка сүт азыктары менен Citrus айкалыштыруу мүмкүн эмес;
- Сүт, каймак, чай ичип же чай менен аралашкан мүмкүн эмес;
- катуу тыюу Токтукта болсо - ал тургай, бир гана бекитилген буюмдар.
системасында Тамакка калган, сен, өз курууга болот. Мындай мамиле жаман оорудан тез калыбына келтирүүнү камсыз кылат!