Биз баарыбыз Тибеттик кечилдер жана тибет дары акылмандыгы жөнүндө уккан эмес. ошондой эле бир жолу Тибет дары менен туш болгон кээ бир адамдар, күнүмдүк турмушта кандайдыр бир ыкмаларды колдонууга натыйжасында ыраазы болгон.
ден-соолугуна атайын Тибет илим жок. Тибеттиктердин дээрлик бардык оорудан жана оорулар начар тамактануудан улам болуп саналат деп эсептешет. Алар дары колдонбой, туура тамактануунун айыктырса болот. Бул илим азыктары ден соолугун, аны жакшыртуу үчүн салымын кошо турган зыян келтириши мүмкүн экенин аныктайт. Ар бир адам ар башка болгондуктан, жана андан жасалган буюмдар, өз инсандыгын жана шайкеш бар. Мисалы, бир континенттен экинчисине көчүп келген адам, бул маалыматтарды аймакка белгилүү бир буюмдарды же тоют системасы маселенин сыйышпастыгы кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн. Жергиликтүү көйгөйлөр жок эне өнүмдөрдү колдонуп, өз күчү системасында жеп, башка мамлекеттин улуттук ашканасынын туристтердин арасында бейпилсиздикке салат. Ал эми азык-сөз, негизинен, утилитаризм жагынан, даамы жок, болушу керек.
Туура эмес тамактануу оорулардын ар кандай себеп болушу мүмкүн жана тиешелүүлүгүнө жараша ден-соолук менен кайрадан кайрылууга укуктуу. Ошондой эле, саламаттыкты сактоо маселелери ашыра тоюу, учурда, ар кандай мүнөз, же мол тамак-аш менен шартталган тамактануунун жетишсиздигинен пайда болот. Ошондой эле алар, албетте, туура келбеген азыктары, буюмдарды пайдалануунун, башкача айтканда, алардын айкалышы терс таасирин берет.
Тибет диета Менюларды башкаруу
бийликтин көйгөйү көп жылдан бери Тибет дары менен алектенген жана Тибеттик кечилдер бизге сунуш эмне - болжолдуу Тибет диета менюсу сенин алдында.
| күн | эртең мененки тамак | экинчи эртең мененки тамак | түшкү тамак |
|---|---|---|---|
| 1 | Сүт (300 г), аттыргыч | кайнатылган буурчак (150 г), жашылча салат (200 г), сары | лимон ширесин (250 г), жаңы жемиштерди (150 г), минералдык суу менен Coleslaw (300 г) |
| 2 | Минералдуу суулар (300 г), алма | Бышырылган балык (200 г), мөмө-жемиш салаты (200 г), сары | Куурулган Zucchini (250 г), помидор (3 шт.), Нан Slice, томат ширеси (300 г) |
| 3 | Сүт (300 г), кургатылган (2). | Бышырылган буурчак (200 г), аны менен кошо зайтун майы, ёсъмдък салаты (200 г) | Бышырылган кызылча (200 г), алма (2 шт.), Orange, нан, помидор, томат ширеси (300 г) коонду |
| 4 | Минералдуу суулар (300 г), Бун | Бышырылган балык (200 г), жашылча салат (200 г), алма ширеси (300 г) | Бышырылган буурчак (200 г), бир өсүмдүк майы менен чийки майдаланган сабиз (200 г), чай шекер кошпой. |
| 5 | Сүт (300 г), Бун | лимон ширеси, кызыл капустаны Салат (200 г), йогурт (300 г), бананы (2 даана). | Бышырылган балык (200 г) куурулган баклажан (200 г), минералдык суу (300 г), нан бир үзүм |
| 6 | Apple ширеси (300 г), сары | лимон ширесин (250 г), салат, помидор, калемпир жана пиязын (200 г), минералдык суу менен Coleslaw (300 г) | Hard сыр (150г), аттыргыч (2 шт.), Strawberry (100 г), сүт (300 г) |
| 7 | Сүт (300 г), аттыргыч (2 шт.) | Бышырылган балык (200 г), жашылча салат (200 г), алма ширеси (300 г) | Бышырылган буурчак (200 г), сыр (100 г), жаъы жемиштер (250 г), минералдык суу (300 г) |
Көрүнүп тургандай, тибет диета диета бардык эт тамак-аш бербейт. Тамак-аш менен кылдат жай perezhovyvaya болушу керек. Эгер бир нече килограмм ашыкча жоготуп алат, ал үчүн так бир жума тамак-аш, узактыгы.
ашыкча каршы согушта ийгилик коштосун!