Kvass - кандырыш үчүн мыкты суусундук. Сиз "дүкөнү," жолду сатып, ал үйдө тамак жок болсо, сиз бир натыйжасы катары гана эмес, аны менен Окрошка үчүн жанталашып пайдалана алат, бирок ошол эле учурда дары катары. Бирок, сен аны пайдалануу үчүн түрдө болсо kvass оор жана пайда жана зыян экенин унутпоо зарыл.
kvass артыкчылыктары
kvass ар кандай бар аминокислоталар жана минералдар, бирок анын витамин мазмуну үчүн, өзгөчө, белгилүү - бул майындагы B жана E, H, PP көп камтыйт. Ушундан улам, ар кандай учурда, ал пакеттелген шире, сода, же жөн эле ичүүчү суу да пайдалуу болот, аз алкоголдук ичимдиктерди сөз үчүн эмес. Аны тандоо менен, азык менен денени байытуу.
: Арыз, анын абдан кенен болгондуктан, кара нан, баа жеткис болуп kvass колдонулушу бул жагынан - Бул суусундук дарылоо максаттары үчүн колдонулушу мүмкүн
- көрүнүш жана көз ооруларын жакшыртуу;
- дененин коргонуу күчтөрүн бекемдөө;
- боор жана бөйрөк өндүрүп алуу үчүн;
- өздөштүрүлөт нормалдашуусу үчүн;
- дени сак ичеги өсүмдүктөр калыбына келтирүү;
- кан түзүлүшүн өркүндөтүү;
- физикалык жана психикалык стресске алып салуу үчүн;
- зат жана салмагы контролдоону жакшыртуу үчүн;
- ашказан жана зарна-жылы оор жоюу үчүн;
- алсыздык, көп чарчабайбыз бөгөт коюу үчүн;
- гипертония көзөмөлдөө;
- сөзсүз улам айлана-чөйрөгө бириктирилет токсиндердин, сөөгүн тазалап, химиялык кошулмалардын менен дары-дармек жана тамак-аш азыктарынын жана пайдалануу;
- Жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларын дарылоо үчүн;
- кант диабетин дарылоо үчүн;
- сепкил, безетки, тери оорулары менен күрөшүү.
Үй kvass баа жеткис пайдасы. Сиз жөн гана ичимдик да ичпе, бирок, бул жолу дене амино-кислота, топуктуу жана минералдар менен каныккан, ал эми ички органдардын жана дене системалары бара-бара кадимки кайтып келе жатат! Бул көптөгөн оорулардын алдын алуу жана дарылоо боюнча эъ оъой жана абдан жагымдуу чыгаруу болуп саналат.
Kvass боёкту
жогорулатуу байланыштуу kvass жөндөмү алмашуусу , аны пайдалануу менен, сиз салмак жоготууга жетишүү болот. Ушул максатта, ал ачкарын, жарымын эртең мененки тамак бир айнек алдында саат 3-6 жума бою күн сайын ичип коюш керек. Бул учурда таасир өндүрүү үчүн туура тамактануу жана ден соолугу үчүн коопсуз негизинде бир аз калориялуу тамак пайдалануу маанилүү.
kvass пайдалануу менен арыктоо үчүн диета мисалын карап көрөлү:
- тамактанар алдында - kvass бир стакан.
- Breakfast - дан (ар кандай), чай бир бөлүгү.
- Түшкү тамак - алма же сары.
- Тыныгуу: (картошка аз макарон, жок) өпкө шорпосу бир бөлүгү жана kvass бир стакан.
- Snack: kvass бир бокал.
- Кечки: арык балык, тоок эти же уй эти (жок куурулган) жашылча + kvass бир кооздоп менен.
ошондуктан ачка деле байкабай калабыз тамактануу жана керектүү белгиге салмакты азайтуу үчүн кепилденген. Сиз айына 3-5 кг курсунун салмагын жоготот. тамак-аш жагынан сиз тери же орган шок болуп жаткан өзгөрүүлөрдү, аксап калышыбыз турган мыкты салмак жоготуу кадам болуп саналат.
Артыкчылыктары жана кара буудай kvass жана зыяндары
Ар бир kvass дене көп азык берет. Бирок, баары эмес, чечкиндүү. продукт 7 жашка чейинки балдар үчүн сунуш кылынган эмес, ошондой эле боюнда бар жана бала эмизген аялдар үчүн 1,2% спирт, мындай болушу мүмкүн экенин көрсөтүүдө.
Мындан тышкары, Портер ачытуучу жемиши болуп саналат, ошондуктан аны пайдалануу гастрит же жарасы жабыр тарткандар үчүн баалуу эмес. Сиз бул акысыз болсо, аман-эсен Портер ичип, дененин өзүнүн оң таасирин ээ боло алабыз.