Sea бас-барктуу бир үй-бүлө болуп саналат. суу балык эти абдан боорукер жана назик даамга ээ жана дээрлик эч сөөгүн камтыйт. деңиз бас балык кандай - бул күмүштөй тарапты жана ак курсагын, чалкасынан жаш жаныбарлардын чакан кара тактар бар элек. Бердалы узундугу 1 метрге, ал эми салмагы 12 кг чейин болушу мүмкүн, бирок, көп майда малды, 50 см чейин кармашат. Жеткиликтүү негизинен жасалма өстү балык кездешет.
балык деңиз бас-жылы Калориялар канча?
майлуу балык деңиз бас же жокпу деген суроого жооп, анын калория мазмуну жана курамында болот. балык 100 грамм гана 99 Ккал камтыйт. буюмдун 100 гр май 27 гр түзгөн, ал эми бардык башка - белоктор, карбонгидрат , ал толугу менен жок болот. Тоюмдуулугу Бердалы даярдоо ыкмасына жараша ар кандай болот. куурулган балыктын калория көпчүлүгү жана калориясы төмөн тандоосу - а бышырылган балык жана куурулган.
деңиз бас балык пайдалануу
Seabass адам организм үчүн керектүү болгон май кислоталарын жана омега-3-кислотаны камтыйт. Бул майындагы D, PP, K, A, камтыйт А жана Е, жана, мисалы, селен, магний, калий, ошондой эле минералдык калий , темир, магний, хром жана йод.
Seabass кан жана антиоксидант касиетке ээ. Бул балык үзгүлтүксүз керектөө, тери, чачтар менен тырмактардын жана жүрөк-кан тамыр системасын калыбына абалын жакшыртууга тышкары, Назира Бердалы толкунданып тутумун калыбына келтирет, табитти жакшыртат, зат алмашууну жогорулатып, аз кандуулук, атеросклероздун жана тосушту оорусуна каршы алдын алуу болуп саналган топтоо жана эс жакшыртуу . Бул органдын зыяндуу заттарды жок холестеролду азайтат.
Seabass балыктар гана пайда жана зыян алып келбей, мүмкүн, бирок, бир гана жеке касташуу же аллергия болгон учурда.