Кейт Миддлтон жука кандай суроо гана англисче эмес, талап кылынат, бирок, ошондой эле көптөгөн башка өлкөлөрдүн тургундары. Ал төрөлгөндөн кийин, Duchess диетага отуруп эмес, жөн гана бала эмчек эме жана йога иштерди уланткан, ал аны тез арада калыбына келтирүү үчүн жардам белгилүү. Бирок, бул жерде үйлөнүү тоюна чейин, Кейт Миддлтон тамак өзгөрдү - абдан назик жана ичке ак кийим карап келет.
Кейт Миддлтон: көрсөткүч
Бул тойго чейин, Кейт crumpets эч качан белгилүү - ал 46 орус стандарттары боюнча кийим өлчөмүн же M (орто) European үчүн кийип. 175 см өсүшү менен толук шайкеш көрсөткүч болуп саналат.
Бирок, тойго чейин 4 ай бою ал ого бетер сулуу болууну чечтим, жана ушундай кыска убакыттын ичинде ал 2 өлчөмдөгү салмагын жоготуп алдым. Азыр ал орус стандарттары боюнча 40-42-кече өлчөмүн кийишет. Анын параметрлери - 86-58-88. Мындай жыйынтык, бирок диета Кейт Миддлтон бурдуруп мүмкүн эмес!
Кейт Миддлтон: Dukan Diet
Кейт өз салмак жоготууга жарыялоо үчүн эмес, аракет кылышты, бирок маалымат да өткөргөнү жатат. Бул Duchess French эксперт-Джонс бир диета арыктап белгилүү Ducane азыр бир топ популярдуулукка ээ.
Бул диета менен эч кандай негизги тыюулар бар, салмагын жогото бүт жараяны 4 бөлүккө бөлүнгөн. алгачкы эки жардам арыктап жана акыркы багыты эмес, натыйжаларды сактоого. Келгиле, дагы майда-чүйдөсүнө чейин, аларды карап көрөлү.
биринчи этап
Бул этап 3-10 күнгө созулат - Сен салмагын жоготуп, ары жакшы тамак-аш керек. Күн сайын, сиз жөн гана табигый арык этин, канаттуулардын эти, бир аз өлчөмдө жашылча менен бирге балык жеп, суу 2 литрден ичип, тегирмен бир кашык алышыбыз керек. Ошондой эле сүт ичимдиктерин кабыл жол.
экинчи буту
Бул этапта бышырып, таза эмес крахмалдуу жашылча көп сандагы тамак-аш менен толукталсын, балким, күнүнө улпагы, 2 аш кашык тамак-аш керек.
Үчүнчү этап - ирилештирүү
Бул этапта, 1-2 жолу бир жума мурда тыюу тамагы бере алышпайт. дене алмашуусу жаңы салмагына алкагында жатат деп, узак убакыт бою мүмкүн болушунча көп жегиле.
төртүнчү этабы - өмүр жолу
Power кадимки келе албайт, бирок ал ар дайым эле майлуу, канттуу жана ун азыктар аз камсыз кылуу үчүн маанилүү, ал эми жашылчалар жана белок - жетиштүү саны.
анын сымбаттуу жана Орточо көрсөткүч боюнча негизги себептеринин бири болуп саналат, йога класстары менен бул диетаны бириктирүү тутуп экенин унутпашыбыз керек.