cellulite каршы диета негизги максаты майындагы, калий жана калий, ошондой эле була максималдуу мазмуну менен, тактап айтканда, зат иштетүү продуктуларынын саны жогорулатуу тамак-аш салып киргизүү болуп саналат.
Cellulite аялдын денесиндеги коргоо үчүн маанилүү ролду ойнойт, бул дээрлик мүмкүн эмес жана кереги жок эле, аны жоюу. Бирок, теринин ийкемдүү жакшыртуу бырышты азайтуу жана дене майын өлчөмү абдан реалдуу болот.
cellulite кутулуу үчүн Diet тузду пайдаланууну жок. Ал туз апельсин корки таасирин жогорулатуу үчүн жардам берип, денедеги суу сактап калат. Кальций жана калий жардам ашыкча суу жок жана тери ийкемдүүлүгүн жогорулатуу.
Качан каршы cellulite диета көбүрөөк жашылча жана жемиш камтууга тийиш, балык жана ашын. Балык Тамак-аш азыктарын керектөө качуу, туздалган, ышталган эт, таттуу, тез тамак-аш жана картошка, кертик керек.cellulite белок тамактануу
Бул диета негизги идеясы солду майлардын керектөөнү кыскартуу болуп саналат. физикалык иш-аракеттери менен бирге ал арыктоо үчүн тез натыйжасын берет. катуу машыгуу учурунда белоктун өлчөмүн жогорулатуу булчуң массасынын өсүшү жана семиз деп энергия менен камсыз кылуу, булчуң ткандарынын митохондрия бар өрттөп стимулдайт. көп булчуң массалык, дагы майын коюп өрттөп жана релиздер энергия жатат. Ал аз-майы белокторду, тактап айтканда, арык балык, бир аз майлуу мазмуну менен арык эт, сүт азыктарын жегенге маанилүү. Белоктун диета cellulite, дене тарбия сабактары менен айкалыштырууга негизги нерсеге каршы абдан натыйжалуу.
cellulite жакшы тамактануу
Мындай тамактануу Меню грейпфрут камтышы керек. Бул cellulite каршы күрөшүү боюнча мыкты жардамчылары бири атайын зат niringin, камтыйт. Niringin Крэк ичеги-майга тълдъ, майын азайтуу жана терини түздөө өбөлгө түзөт.
cellulite каршы болжолдуу меню тамактануу
Breakfast - сенсиз жарым грейпфрут, мөмө-жемиш, мюсли
15 мүнөт алмадай ширесин ичип тамактын алдында, тактап айтканда, алар көпчүлүк niringina бар, ак тосмолор менен массасын жарып үчүн шектенбесек болот.
Түшкү тамак - өсүмдүк шорпо, мөмө.
кечки тамакка чейин же кийин дароо, бир алмадай ширеси!
Түшкү тамак - кайнатылган эт, балык арык менен тосулду. чийки жашылча-жемиш, кайнатылган гречка же бир тарап табакка кус . аз туз менен бардык.