Орозо күн жакшы абалда салмак жоготуу жана техникалык ишмерлердин үчүн азыктык белгиленген. Бирок түшүрүү оор тамак денесин эс алуу үчүн кандайдыр бир адамга пайдалуу. арыктоо үчүн натыйжалуу бири алма орозо күнү болуп саналат.
алма орозо күндөрү пайда
туура жана такай орозо күн тамак болсо - бул бир диета кереги жок бир кепилдиги болуп саналат. түшүрүү учурунда адам абдан суу болгон ашыкча салмак, бир килограмм жөнүндө жоготот, ал эми болжол менен 200 гр - май болот.
Apples майындагы B, C, Е жана пайыздык пунктка, ошондой эле калий, калий, бай комплексин камтыган темир , канал жана магний. алма камтылган антиоксиданттар, айлана-эркин радикалдар жана токсиндердин зыяндуу таасиринен денени коргойт. Apple орозо күн абдан жонокой жемиштерди камтылган буласын ири өлчөмдө улам көз жумуп, алар кыйла кол тийбестик жана зат стимулдаштыруу, кадимки ичеги иштеши үчүн пайдалуу, теринин абалын жакшыртат, атеросклероздун алдын алуу болуп саналат.
Жолдор алма орозо күн
классикалык алма орозо күнү Анткени сен 1,5-2 алманын кг, суу 2 литр керек. алма түшүрүш үчүн жергиликтүү сатып жакшы - алар алыстан алып дүкөндө караганда баалуу заттарды камтыйт. алма үчтөн бири, кабыгынан жана бир аз бал менен бышырууга болот. алма бүткүл көлөмү 6 кабыл бөлүнүп, орозо күнү ичинде жеп жатышат. катуу ачарчылык менен мындан ары таттуу ичкенге уруксат көк чай же сорпосу жамбаш.
Анча катуу сынап алма-сыр жана алма-камкаймак, орозо күн болуп саналат. алма-сары суусунан агып алма күнү 1 кг таянат жана быштакка 600 грамм учурунда. Apple-Булбул агып күнү йогурт (көбүнчө чала бышкан) 1,5 литр жүргүзүлөт жана алма 1,5 кг. Ичүүчү режим сунуштар классикалык алма орозо күнү эле.