Себилген дан аны даярдоо үчүн зарыл эмес, анткени, тамак-аш, келечек деп аталат, жана түзмө-түз да өсө бериши керек. Мындай тамак-аш эч кандай химиялык кошулмалары бар, бирок бул абдан аш болумдуу жана азык көп камтыйт. өнүп дан буудай пайдалануу, баарынан мурда, алардын уникалдуу биохимиялык курамы болуп саналат. Балким, алар тамак-аш үчүн гана көрсөтүлгөн эмес, ошондой эле кээ бир ооруларды дарылоо үчүн ага ыраазычылык болду.
буудай өнүп бүртүкчөлөрү пайдалуу?
Ошол бүт бүртүкчөлөрү өтө пайдалуу жөнүндө, көптөргө белгилүү. Бирок катуу кыртыш ичинде сакталып калган салттуу буудай баалуу заттар экенин эске албайт, ошондуктан орган тарабынан 100% менен алек болушу мүмкүн эмес. Башка бүтүн нан өнүп - "ойгонуп," табигый байытылган жашоо аминокислоталарды жана Vitamins. Ал адамга, анын керектүүлүгү ашпаган өткөрүп алат.
Бул продукт, тынчсыздана тутумун бекемдөө мээнин иштешине, жүрөктүн иштеши үчүн оң таасирин тийгизет B топуктуу көп камтыйт. Vitamin A мындай бүртүкчөлөрү менен ээледи оорулардан организмдин туруктуулугун көбөйтөт, көзү жакшыртат, бир антиоксидант катары иш алып барат. витамин жетишсиздиги менен Vitamin C күрөш, витамин E клеткаларындагы зат жараяндарды оптималдаштыруу жана жаштарды узартат. Минералдар суу-туз балансы нормалдашпайт жана ички органдардын иштешин жакшыртат. Кант диабети боюнча, тез-аш жок болгондуктан, буудай пайдалануу сунуш кылынат эгинден өнүп - бул кошумчалары табигый кан шекерин жөнгө салынат.
буудай зыяндуу өнүп бүртүкчөлөрү?
өнүп буудай данын пайдасы жана зыяндары менен бирге, ошондой эле болушу мүмкүн. анын түзүмүндө бар глютен ичтин жана метеоризм алып келиши мүмкүн. Ошон үчүн, продукт-ичеги трактынын ооруларында адамдар менен макулдашуу. Ал ошондой эле буудай микроб аллергия колдонуу үчүн сак болушубуз керек.