Кантип Умалат сыр көп калория - суроо сенек эмес. Анткени, байыркы жолу тамак-аш болуп эсептелет, себеби жөнөкөй сыр, техника, башка тарабынан даярдалган бул продукт. Бул адаттагыдай эле жоготуп салмагын, кош бойлуу аялдарды, балдарды жана кары эйрөт жеп жатат. Ойлонулууда энергетикалык баалуулугу ушул буюм туура тамактануу үчүн жетиштүү болуп саналат. Бирок, ал экен, бул сыр ар түрдүү болушу мүмкүн, демек, жогорку калория сыр өтө төмөн бир топ материалдык чейин өзгөрүп турат.
Умалат сыр калориясы кайда?
продукт энергия балл 160 260 ккал жүз грамм орточо болушу мүмкүн. акыркы калория сыр ал өндүрүлгөн, алардын майын мазмун чийки байланыштуу сыр. Белгилүү болгондой, көбүнчө семиз уй же эчки сүтүндө менен аралашкан, койдун сүтү менен, өткөн Пастерлөө, жүзөгө ашырылат. Бул компонентинин сырды көбүрөөк калория пайызы жогору. орточо баалуулуктар жөнүндө сөз кылып, стандарттык Брынза майлар жалпы салмагы, белок 66% түзөт - 34% жана 1% жалпы карбонгидрат.
Эгер башка менен, аны тамак болсо, сыр көп калория "таяк". Мындан тышкары, жаңы же кайнатылган жашылчаларды жана чөптөрдү учурда, бул өсүш дээрлик көрүнбөй калат. сыр куурулган тамак-аш азыктарынын, мунай же малдын майын колдонуп, өз тоюмдуулугу көбөйтүүгө олуттуу тамак-аш даярдоо үчүн кошулган болсо. Демек, тамак-аш үчүн дагы деле жакшы, анын таза түрүндө бул сыр келген.
Артыкчылыктары жана калория сыр
Балким, суроо, Сыр-жылы канча калория, алардын сүрөттө кызыкдар болуп жаткан адамдар жөнүндө абдан кызыкдар. Анын үстүнө, бул продукт көпчүлүк мүнөз менюсунан жана көбүнчө ашыкча болуп бейтаптар үчүн сунушталган бир бөлүгү болуп саналат. Бирок, жок, анткени сыр төмөнкү энергетикалык баалуулугу гана ээ
Коркпо да туздуу сыр гана туз медициналык себептер боюнча макулдашуу бар адамдар болууга тийиш. Ошондой эле, аны пайдалануу жүрөк-кан тамыр оорулары жана сийдик бөлүп чыгаруу системасынын оорулары менен жапа тарткандардын менен чектелбеши керек.