Биз капуста түрлөрүнүн бири болуп эсептелет kohlrabi. бизге ортолук өлкөлөрдө бул конок келди. бар нымдуу климат-жылдан тартып - өсүмдүк kohlrabi өтө туруксуз, ал күндү жол менен эмес, берешен сугаруу ээ. КМШ экзотикалык деп kohlrabi карабастан, бул пайдалуу касиеттери көп санда бар, ал организмдин жашоосунда маанилүү.
пайдалуу капуста kohlrabi деген эмне?
Капуста уникалдуу kohlrabi. Пайдалуу касиеттери ал капуста (капуста, кытай брокколи) бириккен бардык түрлөрүнө караганда бир нече эсе көп элек!
ал дагы ачык-айкын, капуста kohlrabi пайдалуу касиеттери кандай, мындан ары чет жашылча изилдөөгө тийиш.
Ошентип, kohlrabi болуп саналат:
- стакан агент. Улам күчтүү заттардын жана антиоксидант касиеттери, көкүрөк шишигин жана жоон ичеги рагынан өнүктүрүүгө туруштук бере kohlrabi;
- Антибактериалдык агент. "Чой-кутусунун" жылы лд таасирин тийгизет башкача kohlrabi, витамин C, айтылган, Citrus да камтыйт;
- ашыкча килограмм жок көп жардам. түстүү капуста бир жүз грамм чубалып түзүүгө жардам бере турган бир гана 44 калория, жипчелерден турат камтыйт, жана эч кандай май бар. Бул продукт тамак-аш жана барлар үчүн толугу менен туура эмес экенин билдирет дени сак жашоо . ажырагыс kohlrabi болуп аргинин, белиндеги сантиметр майын кайнаган азайышына алып келет өбөлгө түзөт;
- detoksikant зарыл. Жегиле More kohlrabi - дененин slagging сени коркунуч жок болсо;
- улам, витамин Е үчүн kohlrabi жакшы болочок эненин жана түйүлдүктүн ден соолугу абалын кандай таасир этет; чач жарыгын берүү жана тырмактарын күчөтүү;
- kohlrabi бронхиалдык астма жана кургак учук менен ооруган бейтаптар үчүн куткарат. жана бир ай бою күн сайын эки стакан бул дарыны - бул тамыр өсүмдүк сорпону ак ниеттик менен жана байлаткан, кайнатып алуу зарыл.
Ал карама-каршы болсо?
Албетте, ар бир буюмдун пайдалануу сыяктуу, kohlrabi керексиз кабыл алып келиши мүмкүн.
Ошондуктан, kohlrabi боор жана эритүү системасынын ооруларынан жабыр тарткандар менен макулдашуу. Сиз мүмкүн эмес kohlrabi жана ичеги-карын ооруларына жакын жана азык-түлүк intolerances бар адамдар капуста бар.