Apples - албетте, өтө жалпы жана жакшы көргөн мөмөлөрүн бири. жаңы буюм-жылы пайдалуу касиеттерин сактоону жана ар түрдүү болот. Бирок, алыш-маалында жемиш камтылган пайдалуу кендерди жана заттарды сактап калуу үчүн кандай суроо бар. Ал тургай, бул максат үчүн байыркы убакта алардын ашыкча пайдалануу менен, талашсыз пайда жана зыян алып келди атайын туздалган алма сактоо жана даярдоо ыкмасы, пайдалануу.
туздалган алма пайдалуу касиеттери
Бейбит алма, башка көптөгөн сыяктуу мөмө-жемиштер , ичеги мыкты стимулдаштыруучу болуп өсүмдүктөрдүн буласынан жана жипче саны көп көлөмдө бар. Алардын дайыма пайдалануу кыйла тарытып жакшыртат. Бул алма дагы бактериоз өзгөчөлүктөрүн камтыйт. тамак-аш салып малынган жемиштерди, анын ичинде ичеги microflora бактериялар оптималдуу сандык жана сапаттык катышын камсыз кылат. туздалган алма абдан көп аскорбин кислотасы, урматында иммундук системанын сонун табигый стимулдаштыруучу болуп саналат. Бейбит продукт ал Остеопороз үчүн табигый алдын агент түзгөн, калий бай. Ошондой эле азык бир кампасы болуп саналат, алардын курамы витамин А ээ, C, E, K, P, PP, ошондой эле топтун B.
Калория туздалган алма
Мындай бай курамына карабастан, туздалган алма аз калориялуу мазмун - 47 ккал 100 г буюмдун, деги, белок жана май гана 0,4 грамм жана орг камтылган - 9,8 100 г г Energy балл алма, даярдалган ылайык ыкмасы боюнча гана 118 кДж. Мунун баары диета бул пайдалуу туздалган алма тамактануу идеалдуу кошулмаларын түзөт.
Методдору туздалган алма
туздалган алма үч түрү бар болот - таттуу, кычкыл жана жөнөкөй.
Туздалган алма карама-каршы
туздалган алма пайдалануу негизги карама-каршы - көбүнчө кислотанын жогору болушу жана жарасын коштоп жүрөт гастрит. Эки учурда, бул буюмдун колдонуу ооруну күчөтүшү мүмкүн.