жөн гана салмагын жоготуп баштап жатышат Көп адамдар, кээ бир "чыгуга" табууга аракет - диета жана спорт жок арыктап жол турган. баарын жана шектүү таблеткаларды жана аракет массаж майы күйүп жана соданы. Бул акылман аксакал адамдардын баары билишет, бул бир гана - бул убакытты текке жана качанга чейин бийликтин өз түрүнө багынып бербеген сыяктуу эле, эч нерсе өзгөрбөйт.
чыныгы сода майы күйүп жатабы?
Көбүбүз күндөрдү эстеп, сода майлуу тамактарды каршы негизги куралы болгон. Ал азыр базар жуунуш үчүн заманбап объекттердин тизмесине пайда болгондо, кээ бир үй кожойкелери чыныгы эски модада жолу болуп саналат.
сода чынында семиз молекуласы менен байланыш түзөт. Бирок, сода майын өрттөгөндөй, кандай деп ойлойсуз? Ал жок эмес, бирок бир гана жөнөкөй тамактын кетет. Бул мисал, өрттөп керектөөчүгө, башкача айтканда, май молекулалары сода менен таптакыр албаган жок кылыш үчүн, түшүнүүгө жардам берет, - ал буга чейин топтолгон майын болсо, кетип калат. Ал гана байлап жана тамак-аш алып, майын суммасынын бир бөлүгүн алып салууга болот. Бирок, сиз жөн гана газдалган сууга болсо, анда, албетте, бул таасир жетет, ал эми бир гана тери тешикчелерди тартып ууларды көрсөтүп, бир аз бөлүнөт системасын prostimuliruete эмес.
Бир аз соданы бышыруу тартып арыктап сен ичине ала турган болсок, мүмкүн. Ал, кычкылдуулугун азайтышы мүмкүн, анткени, зарна жакшы эски чара катары белгилүү. Бирок, бул таасир тескериси болууда жана кычкылдыгы кийин, тескерисинче, абдан көбөйүп жатат. Ошондуктан, мындай системалуу башкаруунун ар кандай каражаттар ички сөзсүз гастрит жана жарасы арасында карын системасынын, олуттуу ооруларга алып келет.
Мындан тышкары, сода гана кабыл алуу менен ошол замат сыяктуу эле, силер да ага баш болуп кайтып келет 2 килограммга чейинки салмак жоготушат. Бул салмагы улам чала терилген, анткени, ал эми аны өзгөртүү чейин, сен жана ичке болуп эмес, кандай гана болбосун ыкма үчүнчү партия колдонгон эмес.
Ошентип, сода жана майы күйүп - нерселер менен байланыштуу эмес. нерселерди куруп кереги жок, ал жөн эле мүмкүн эмес экенин таянба. Дене тамак ала болушунча көп энергияны талап кылбайт, анткени жеп. Демек, аны спорт түзгөн сарптап, же туура тамактанууну кылат аз калория, ала да болот. Арыкташ үчүн мыкты жолу бул эки ыкмаларын айкалыштыруу болуп саналат.
Кантип салмак жоготуу содасы колдонуу үчүн?
Сода туура тамактанууну жана спорт боюнча салмагын жоготуу жараянын тездетүүгө жардам берет улуу кошумча инструменти болуп саналат. өзү менен, тез натыйжаларга жетишүүгө мүмкүндүк берет ыкмасы силер Менсиз эч нерсе кыла албайт, ал эми жолдо калган менен бирге.
Унутпаш керек болгон бир сода мончолору жөнүндө кээ бир эрежелерди, бар:
- Бат бир күнү 10-12-жол-жоболору жүргүзүлгөндө, толугу менен ишке ашырылышы керек.
- суу идишке отурганда, көкүрөккө жогору эмес экенин, ошондуктан, орто же бир аз төмөн чейин сууга тартуу керек. Бул сан
Суу сода жарым кутусунун зарыл. - Суунун температурасы - дене температурасынан жогору бир аз гана, болжол менен 38-39 градус. Эгерде термометр, алардын сезим жетекчиликке.
- 20 мүнөт - сууга алып жатканда. Ал, жок эле дегенде, 1 саат тартиби кийин же эс жалган, түн ичинде кабыл алынышы керек.
сода менен Бат - тери ууларды жана калдыктарын сыртка чыгарышы үчүн берет улуу кошумча ыкмасы. денени тазалап, тезирээк, анын зат кем эмес, демек, салмагын жоготуп, тез болот. Бирок, бир гана зат жогорулатуу эч нерсе өзгөртө албайт, ошондуктан анын кереметин көрөйүн жок. Айтмакчы, ал тамак берүү сунуш кылынат сууга алуу алдында бир саат бою, ошондой эле андан кийин.