Pink семга - семга үй-бүлөсү көбүнчө балык, салмагы 1,5-2 кг жаатында өз үй-бүлөсү үчүн, салыштырмалуу аз. Салмон ремикс жок дарыясынан тартып көлгө, жетилген жана 2 ичинде бышкан сүзүп - 3 жыл, андан кийин алар төрөлгөн эле дарыяга туудурган келет. киришет кийин, балык өлгөн. Албетте, учурунда икрасын дарыялардын оозуна аны кармап, ошондой эле көп санда, ал берет.
дүкөндөргө жана балыкты рынокторунда - балык - туруктуу кардарларды суроо-талапка ээ көбүнчө мал, башка семга балык салыштырмалуу өзгөчө даамы жана салыштырмалуу арзандыгы менен Кудайга ыраазычылык билдирди.
Pink лосось боёкту
Pink семга кандайдыр бир жол менен, аны даярдап үйдө абдан популярдуу болуп саналат. Бул балыктар Стартерде жакшы жана туз жана ысык тамак-аш жасап балык. Салмон популярдуу шорпо (кулак), жана ээрисин, өлүктүн да жүргүзүлүшү мүмкүн, ал эми балык болот. Dish, куурулган, ал ар бир адамга, балким, салмагын жоготуу, ал тургай, куурулган балык белгилүү үчүн кызгылт семга жана пайдаланууга ниети бар адамдар үчүн абдан кызыктуу.
Ал, ошондой эле, бул эч кандай аш, аш болумдуу балык, бирок, калориялуу семга жыйынтыктары 140 ккал эмес, кандайча белгилүү. 60% ашык - дененин толтура ал белок абдан жогору аркылуу ишке ашат! узак убакыт бою, ышталгандардагы олуттуу бөлүгүн даамын татып көргөндөн кийин өздөштүрүү жараяны жай, ошондуктан ачка сезишпейт. тамак-кызгылт семга колдонуу үчүн дагы бир себеби - семиз бир ченем. Бул ал кызгылт семга, ышталгандардагы арасында төмөн экенин экен, ошондуктан да, абдан көп бөлүгү сени ашыкча май алып келбейт. Мындан тышкары, анын энергетикалык баалуулугу узак убакыт бою жандуулук менен буйрук берет.
Жандуу балл Салмон курамы
Өзгөчө баалуу таза түрүндө балыктар, ошондой эле үзүлгөн, ал тургай, тоъдурулган семга - сонун тамак-аш. дүкөндө сатып жатканда, тери жана дененин эч кандай көзгө зыян, көздүн түсү менен жагат, жылма менен балыкты тандап алууга аракеттен.
балыктын пайдалуу касиеттери боюнча тоолуу аймактарда жайгашкан, жашоочулары үчүн өзгөчө маанилүү жогорку ага канал мазмуну, мээни, көздү жана жакшыртуу, ошондой эле тийиштүү зат өбөлгө болуп, йоддун ири өлчөмдө анда камтылган, калкан менен көйгөйлөрдөн коргой кирет суу көп йод жетишпейт.
Pink семга - диета үчүн жөнөкөй жана жеткиликтүү продукт жана май менен кууруп алыс болууга аракет кылып, ар кандай, балык ашпозчу, анда кызгылт Салмон диетага бир жума бою жеңил жана сиз үчүн жагымдуу болуп саналат. Мындан тышкары, семга дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү бар жана тамак-аш менен колдонуу да чоъдорго жана карылар жана кичинекей балдар болот.
ар кандай көрсөткүчтөр жөнүндө окуп көрөлү калория ар түрдүү "ролун" семга:
- калория бышырылган балык - 168 ккал;
- калория семга жубайлар - 142.28 ккал;
- Grill боюнча семга - 144 ккал.