Кайсы витамин сарымсак табууга болот?

сарымсактын дарылык касиеттери алгачкы жазуу булактарында ушул болду: бул байыркы убакта, далилдер адамдар тарабынан белгилене турган. Тиштери курч даам жана жыт бар, татымал, ошондой эле көптөгөн оорулар үчүн шыпаа катары колдонулган. Бүгүн, сарымсак камтылган кандай Vitamins, пайдалуу кендерди жана башка пайдалуу заттарды тапкан бул окумуштуулар далилдеп өсүмдүк, пайдалануу.

сарымсак Курамы: майындагы жана башка заттар

Сарымсак баштар бар витамин C , B1, B2, B3, B6, B9, E, D жана РР, бирок алардын саны өтө көп эмес. Бирок, жаш топуктуу мазмуну сарымсактын жана даана бутактары, айрыкча, C, кыйла жогору, ошондой эле отургузулуучу азыркы эмес, витамин А болушу.

1. сарымсак камтылган B майындагы, зат, ичеги-карын ооруларына, көбөйүү, эндокрин жана тынчсыздана системалары hematopoiesis жана жүргүзүү; клеткалар, тери жана чач пайдалуу таасири тартылган жөнгө жакшыртуу. Баги B9 - микроэлементтүү - нормалдуу адам түйүлдүгүнүн өрчүшүнүн кош бойлуу аялдар үчүн зарыл болгон, ошондой эле иммундук системасын күчөтүү.
2. сарымсактын бир бөлүгү болуп саналат Vitamin C, натыйжалуу дененин коргонуу бекемдейт жана жакшы абалда, аны сактап калат.
3. Vitamin E клеткалык Дем жакшыртат сонун антиоксидант жана уюган кан пайда бербейт.
4. Витамин D минералдык зат алмашууну камсыз кылат, сөөк өсүшү тт = тълдъ берет жакшыртат.
5. Vitamin A рак алдын алууга жардам берет, ошентип, жаштардын сактоого салым эркин радикалдар каршы, клеткаларды коргойт.
6. PP белок жана май менен зат катышып витамин, кан тамырларды бекемдейт, ичеги, ашказан, жүрөк өбөлгө түзөт.

Өзгөчө даамы жана сарымсактын жыты улам учуучу күкүрт-кошулмаларын катышкандыгына жазыла элек. Бул кошундулар өсүмдүктөрдү жана өтө күчтүү антибактериалдык касиеттерге берет. Бардык Сарымсак калий, алардын арасында, элементтердин өтө көп сандагы камтыйт Phosphorus , магний, йод, кальций, мүндөгү натрий, көчүрмө, жез, германий, пурпур жана башкалар.

Мен кантип сарымсак колдоно алабыз?

Сарымсактын-жылы жазында, ал Vitamins бар, анткени, ал жетишсиздик оорулар менен күрөшүүгө жардам берет жана иммундук системаны бекемдейт. Эгер оор жана майлуу тамак менен сарымсак тиштери кошуу болсо, анда бул ичегиде ачытуу жараяндарды оолак болууга жардам берет. катыгынга улам кыйналып жүргөндөр, дарыгерлер сарымсактын 3-4 тиштери бар сайын негиз сунуш кылат. тромбоз алдын алуу үчүн, жогорку кан басымы төмөндөйт, кан тамырларды бекемдейт, жаман холестерол арылуу, дарыгерлер да күн сайын сарымсакты жеп сунуштайбыз. Сарымсак ширеси көбүнчө тери оорулары үчүн колдонулат, тери ооруларынын, чиркей чаккандан болгон жана башка тери оорулары.