мандарины дарактардын мөмө-кышкы майрам көп байланышкан сонун даамы жана жыты бар. Алар дарылык касиетин пайдалануу, саламаттыкты сактоо менен жегенге болот. массасы мандарины корки жана уруктар суук, атеросклероз, арыктоо үчүн элдик дары катары колдонулууда жана оорудан айыгып калды.
Мандариндин - курамы
массасы курамы органикалык кислоталар жана Кант, zeaxanthin, lutein кирет. Microcells сунушталган темир, магний, канал жана кальций бар, натрий, калий оптималдуу катышы. органга пайдалуу баа берүү үчүн, Араб vitamīns-билүү эмне үчүн маанилүү:
- тиамин;
- аскорбин дозалап, pantothenic кислотасы жана никотин;
- Riboflavin;
- Бета-каротин;
- inositol;
- холин;
- Vitamin E (tocopherol);
- rutin.
кабыгынан менен мандарин баалуу маанилүү мунай бар, пектин, пигменттер, мисалы, витамин А. Ал белгилүү бир зат бар - мандарины, кан тамырларды бекемдейт. майы, анын жыты көрсөткөн турган limonene, myrcene жана башка компоненттерди камтыйт. underwire жана элементтердин аз санда синилдик кислотасы табылды.
абдан пайдалуу кандай мандарин бар?
Мандариндин таттуу жана sourish болууда. таттуу сорттору жаркыраган бар - апельсин кабыгынан, ортосу оюк топ, кычкыл - түздөлүп, сары, сары-жашыл. жемиштерди туура тандоо үчүн пайдалуу Мандариндин-билүү эмне үчүн маанилүү, - кычкыл же таттуу. топуктуу жана минералдардын мазмунуна караганда, алар дээрлик бирдей болуп, бирок мындан ары кислота аскорбин кислотасы, ошондуктан дем алуу системасынын суук жана оорулардын алдын алуу үчүн кычкыл сортторун тандап алуу жакшы болот. ашказан ооруларында, ичеги жана боордун орган, таттуу жана бышкан мөмө зор пайда алып келет.
Дизайнер пайдалуу касиеттери
Даамдуу мөмө баалуу азык продукт болуп саналат. Tangerine организм үчүн пайдалуу касиеттери, мисалы, ооруларды алдын алуу жана дарылоо боюнча колдонмону табылган:
- Түйшүккө системасы - депрессия, өнөкөт чарчоонун синдрому, эс жоготуу.
- Патология кош бойлуулук - токсикоз жана микроэлементтүү жетишсиздикти алдын алуу.
- Жүрөк-кан тамырлар системасы - гипертония, атеросклероз.
- Тамак эритүү системасынын - энзимдер жоктугу, тартипсиз ичеги кыймылдар.
- Дем алуу системасы - какырыктын көмөк көрсөтүү, өпкөнү тазалап, жөтөл кутулуу.
Улам майындагы жана антиоксиданттар Citrus курамына катышуусуна колтийгистик укугуна ээ жана туруксуз өлтүрүү бактерияны жана коөт жогорулатуу. аларды жана тери менен тырмактардын бүдүр, тери ооруларын дарылоо колдонулат. корки menorrhagia (оор этек кири) колдонулган мөмө-жемиш ширеси, ачыткы мамиле. Lutein, zeaxanthin жана provitamin катаракта көздү жана кабык өзгөрүүлөргө жол бербөө. дене көрсөтүп, табарсык жана бөйрөк, cystitis таштарды дарылоо үчүн Мандариндин пайдалар.
Tangerine корки - пайдалуу касиеттери
аны пайдалануудан Кургатылган мандарины корки, пайда жана зыян Дерматологи тарабынан изилденди. мандарины кабыгынан менен чай колдонуу онкологиялык оорулардын алдын алуу боюнча далилдер бар. корки менен жардам бере алат:
- холестерол жана кант бийик сапаты.
- боордогу Билэ Жаран.
- Уулануу, жүрөк айлануу жана кусуу.
- Начар табит жана жалпы алсыздыгы.
- жыпар жыттуу жана жагымдуу агенти катары кыжалаттануу.
- Суук тийме менен бронхит.
- Бери.
Кургатылган мандарины корки спирт ичимдиктерин жана сындырып даамы менен. каршы cellulite агенти катары майы, атырлар жана тери ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн косметикалык колдонулат. Бул оор этек үчүн Анестезия каражаты катары пайдаланылат. мандарины, каакымдын этип, териси күнү эки жолу тери ооруларынын алдын алуу жана дарылоо үчүн. мандарины кабыгынан Боздун үчүн жалпы да сууга жуунсун.
Уруктар, мандарин, - пайда
Анткени синилдик кислотасы алардын тукуму мандарин зыяндуулугу жөнүндө бир пикир жок болчу, бирок изилдөөгө гана өтө чоң өлчөм зыян келтириши мүмкүн деп табылган. Митингчилер мандарин, чын болуп чыкты жаткан пайдалуу касиеттери, булагы катары пайдаланылат:
- рак менен эрте карылыктын алдын алуу боюнча антиоксиданттар;
- жүрөктү калий;
- майындагы жана минералдар менен тери ийкемдүүлүгүн жогорулатуу ;
- толкунданып системасы депрессия, жалтанып, уйкусуздук жана тынчсыздануу күчөтүү үчүн микроэлементтүү жана магний.
салмак жоготуу менен мандарин
Бир килограмм, мандарин, ошол эле калория мазмунду бир таттуу Бун, бирок Дизайнер, салмагын жоготуу үчүн пайдалануу бар байыртан эле белгилүү болуп калды, өзгөчө bioactive заттарды камтыйт. Бул ашыкча салмактуулук жана дене майы күйүп дарылоо үчүн түйүлдүктүн боор аракет flavonoid naringenin бөлүнүп тастыктады. мандарин ичеги аркылуу өтүп, көлөмүн көбөйтүү үчүн мүлккө ээ жипче көп камтыйт. Бул кысылышын жогорулатат жана ашыкча холестерин жана май алып берет.
Diet мандарин
арыктоо үчүн Мандариндин пайдалануу адамдардын күбөлөрдүн көрсөтмөлөрү менен бааласа болот эмне мандарины тамак элестетүүгө аракет кылып жаттым. Ал, ошондой эле жол менен ишке ашыруу менен бирге кийин 10 күндөн кийин 5 кг га арыктап жардам берет жатат -7. күн мандарин бир килограмм тууралуу тамак сунуш кылынат. Ар бир тамак 3- жана 4-түйүлдүктүн чала белок продуктуну жеп жатат - быштак, бышкан эт же балык, жумуртка, ак же йогурт. диета мезгил ичинде кант жана ун азыктары тыюу салынат. Сиз суунун эки литр ичип, бир күндө, жок эле дегенде, беш жолу тамак-аш керек.
Мандариндин көп бар болгон болсо, анда ал үчүн пайдалуу?
мандарин организм көрүнүп турат пайда экендиги жөнүндө ойлогон эмес, ал биз үчүн жок 300дөн ашуун грамм тамак күнүнө сунуш кылынат, бул мөмө экзотикалык, ошондуктан эритүү системасынын энзимдер баш ийдирсе, программаланган эмес. Менен бирге ашыра тоюу, мисалы, тери шашкалак аллергия көрсөтө алабыз, кычышып, ашказан көйгөйлөр. nephritis ири өлчөм тажатма бөйрөк кыртышында Admission мандарин. ашказан, ичегиге ооруларында бул учурда пайдалуу Мандариндин болсо, догдурга кайрылуу зарыл.
ал түнү Мандариндин жеш үчүн зыян алып келет?
Жатар алдында бул күнү менен жана кечинде келген тема же белок азыктары үчүн диета сиъир жеңил сунушталат жана мөмө-керектөө үчүн тамактанууда мыкты убакыт боюнча биринчи жарым болсо да, ал эми мандарин жатар алдында зыяндуу экендигин суроо, терс жооп берүүгө болот. Бирге мөмө grapefruits менен, бул мөмө-жемиштер бир аз глюкоза индекси бар, аны менен бирге инсулин жана семиз салымдын секирген алып келбейт.
орозолуу Мандариндин - пайдасы жана зыяны
Tangerine ширеси же өздөрүн мөмө берип, күн үчүн топуктуу жана энергия менен эртең менен алынат жакшы маанай . Бардык бул орозолуу аларды пайдаланууга тиешеси жок. Зыянды мандарин, орозолуу жеп, ашказан былжырлуу эли жаралары дем менен көрсөткөн. Мындан тышкары, боордун көбөйгөн Аллергиянын пайда жана терс таасири тобокелдигин Ошондуктан эмес, Citrus үчүн оптималдуу убакыт эртең мененки тамак, ал эми нан же быштак кийин.
Мандариндин - зыян
Эгер алар колдонула турган сунуш эмес, кайсы оорулар боюнча билиши керек органынын Мандариндин гана пайда алуу үчүн:
- Гастрит жана жарасын.
- Duodenitis эли ичгенин.
- Курч панкреатиттин-жылы.
- Преднизолон, курч жана өнөкөт.
- Интернетте чагылдырылуусу гепатит жана уулуу.
- Glomerulonephritis.
- Citrus боюнча аллергия.
ташуу учурунда сактоо үчүн, алардын дарылоо менен кандай зыяндуу мандарин байланыштуу болушу мүмкүн. Бул максаттар үчүн колдонулат Этилен, боорго ууландыргычтыкка көрсөтүүдө. Glitter бөйрөктөргө зыян fungicides менен жемиш тери дарылоо, качан пайда болот. Мандариндин Abuse, рубидий топтоо, кандын курамындагы өзгөрүүлөргө, уулануудан алып келиши мүмкүн.