Эластик тери - бул, бактыга жараша, ал тургай үйдө жонокой жетилиши ар бир аял, түш көрөт. терини калыбына мамиле маанилүү бир эреже бар - текшерет. тери гана мезгил-мезгили менен "көзүн" болсо, анда, албетте, ошондой эле мезгил-мезгили менен "бузуп", анын кооз көз ээси болуп саналат.
тери диетага бюткюлинче кантип түзүү керек?
биринчи күн сайын терини тазалап, ным, ошондой эле бир hydrating масканы үчүн жумасына бир нече жолу. адам аз бырыш басып ала баштаса, анда тери жетиштүү азыктана жана нымдалып эмес деп билдирет: анти-бырыш түнү каймак системалуу колдоо, бирок бул башка, сен жана атайын маскалар эмне кылышыбыз керек болот.
адамдын терисинде ийкемдүүлүгү ушул жол менен кайтып келип: 3 аш кашык аралаштырып. л. зайтун майы, ч. л ½. Jojoba майы, 1-бөлүк. L. мындай майлуу массасын алуу үчүн эле өлчөмдө кам каймакты жана кызгылт ылай менен толукталсын. Андан кийин 15-20 мүнөттөн үчүн жүзтөмөндөп аралашмасын, андан кийин жылуу суу менен жуугула, колдонууга жана бырыш түшкөн каймакты колдонулат. маска, эки жума бою ар башка күнү болот, анан кадимки режимде барып, жол-жобосу ар бир жумада 2 жолу ишке ашырат.
бир колу менен бул маска май тери ыраазычылык азыктандырат, ал эми экинчи жагынан, чопо менен кармалды.
Ал колу менен жүзүн сылап жууп, андан кийин эрте мененки жана кечки үчүн да пайдалуу, ал шишик алып жана тери узартуу тездетет.
тери диетага денесин кантип түзүү керек?
курч салмак жоготуу кийин, кош бойлуу же денесине теринин курактык себептерин жагымсыз болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда көйгөйлөр курсак, тизесине менен көкүрөктөр пайда, ал эми ар бир зона оптималдуу жол-жобосу, теринин ийкемдүү күчөтүү.
Кантип курсак ийкемдүү териси үчүн: төрөлүшү тездетет
курсагына тери үчүн бекемирээк болуп, душ алып, биринчи май менен көйгөй аймакты нымдап, рок-туз жана зайтун майын алып, анан бадалдар катары тузду колдонуп жатканда. Зайтун майы терини азыктандыруу үчүн улуу, аны бекемдейт жана туз антибактериалдык касиеттерге ээ болот, ошондуктан, тери орган жер боюнча ийкемдүүлүгүн жоготуп алган болсо, анда бул жол-жобосу сезгич аянтчаларынан башка, бардык багыттары үчүн пайдалуу болот.
тери диетага буту кантип үчүн: жыйынтыктады эмне
Бул аймак идеалдуу жамынмалар болуп саналат. , Жашыл ылай алып, каймак абалына чейин суу менен таарынды жалбыз май 2-3 тамчы кошуп, үйдө бекем терини жетишүү үчүн ингредиенттерди аралаштырып. Андан кийин, ( "муздак" жалбыз майы абдан эле жетиштүү сабырдуулук болсо,) маселе аймакка аралашмасын, анын азык-түлүк түздөө кино, жылуу кийим кийүүгө жана бир нече саат барып колдонулат. Андан кийин ылай өчүрүп жуугула, зайтун майы же азыктандыруучу крем менен терини жайып. Бул жол-жума ар бир күн үчүн, андан кийин күчүнө жетүү үчүн бир жума сайын бир нече эсе көп.
тери диетага эмчек кантип үчүн: натыйжалуу аралашмасын пайдалануу
бирдей жараша кошулган Пич аралашмасынан колдонуп мойнуна жаатында терини, жүзүм жана Кастор майы, күчөтүү. , Душ алуу менен күн сайын бул куралды RUB 10-15 мүнөт кетип, анан жуушат. Чынында бул багытта агрессивдүү ыкмаларды колдонуу туура эмес экенин, ошондуктан бул табигый майлары калыш үчүн жакшы. жайган да каймак Бул аймакта колдонулушу мүмкүн эмес, көп учурда зыяндуу компонент болуп саналат.
теринин тамак-аш жана спорт аркылуу жашартуу
бекем сактап калыш үчүн Diet
тери дагы ийкемдүү болууга үйрөнүү үчүн,
ЕБи Тери үчүн спорт
Көнүгүү канга алып жатат Сут кычкыл, пайда болгондо, ал бүт денени топтоп, сергип. көнүгүүлөрдү чөйрөлөрүндө тери балбырап кайсы үйдө иштейт: отуруп туруу сиздин тизесине үчүн, ичи басма солкулдайт жана көкүрөгүнө колуна күнгөй-түртүү.
бассейн, бирок, бүт дене крем кийин нымдап унуткан эмес, келип да жебени жана сайкалдатуу тери үчүн зарыл болгон бир нече жолу бир жума, анткени туздуу суу куюп, бир аз териси кургап болот.