Каши арыктоо үчүн ыйгарым укуктуу буюмдардын тизмесине киргизилген, ошондуктан Тамакка аларды пайдаланууга аракет болот. алардын ичүү ырахат алып, чынында эле, дан сүйгөн адамдар үчүн сунуш кылынат, бул ыкманы тандоо.
7 күн ботко боюнча Diet
Мындай тамак-күч, анткени кандайдыр бир жол менен, диета дан эгиндеринен бир гана ээ сунуш эмес, ар тараптуу үчүн жеңил эмес, жана жыйынтыгы жакшы эмес.
буламыгы жумасында диета колдонуу таруу комплекстүү турат деп көмүртектерге сиз сүрөттү зыян толук сезип сактоо, узак убакыт жыйнагы үчүн. Ошондой эле буюмдар эритүү баракча жана эритүү системасын жакшыртат тазалайт мындай була бар. Ар нан ден соолугун сактоо үчүн маанилүү топуктуу, минералдардын жана уникалдуу курамы бар.
буламыктарга боюнча кыйла натыйжалуу диета шарттары:
- Бул салмак жоготуу ыкмасы аркылуу чейин музду аркылуу тазалап заара сунуш кылынат.
- тамак-Каши ар башка күнү мезгилде кезектешип керек. эмне үчүн, алар барып, сен үчүн чечим.
- 5 мүн мурда күнү кечинде керектүү буламыгы жасачубуз. кант, туз жана сүт кошуп алба. төмөнкү катышын колдонуу: 1 косыныз. боткосу 3 TBSP керек. суу. Бышырылган боткосу жылуу нерсени ороп, түнөп кетүүгө туура келген.
- Күн сайын, орозолуу 1 TBSP ичиши керек. суу. Бул жашылча-жемиш, 1 TBSP менен ботко турат мененки чыгат. йогурт жана таттуу мөмө.
- күн ичинде Сиз буламыгы тамак керек, бирок аз санда болгон денелик муктаждыгын канааттандыруу үчүн.
мисалы, сулу, күрүч, ошондой эле дан эгиндерин түрдүү, колдон гречка , таруунун, ж.б. Тамак эритүү системасынын ишин камсыз кылуу жана салмагын жогото ишин сактап калуу үчүн, ал катуу ооруп калышы мүмкүн эле күнү суу жок дегенде 2 литрден ичип унутпа. Дагы сөзсүз түрдө спорт.