чыдамдуу ашказан жана ичеги үчүн Diet көбүнчө ашыкча тынчсыздана курчуп, оор психикалык таасирлер, ошондой эле оорулардын дайыма тамактануу да себеп болушу мүмкүн алуу белгилери жана оору өтүшүп алдын алуу канчалык залакалуу, сунуш кылат.
диета негиздери
ашказан менен ооруган бейтаптарды Diet сайын алууну билдирет көмүртектерге боюнча (400-450 гр), белок (100 гр) жана майларды (100-110 гр). Бул пайдалуу кендердин жана топуктуу керектүү өлчөмү менен денесин камсыз кылууга аракет да абдан маанилүү болуп саналат. бир күндө жок дегенде 5-6 жолу - тамак-аш бөлүгү болушу керек. Түнкүсүн токтойм керек, чектөө, тийиштүү учурларда, сүт 200 мл. Мындан тышкары, азык-ашты камсыз артыкчылык берет жана тузду (мындан ары 12 грамм күн) чектөө үчүн маанилүү болуп саналат.
ашказан оорулары тамак-аш
оорулуу ашказаны менен адамдар үчүн Diet сүт азыктарын күчүн, кургатылган буудай нан (эч кандай күнүнө 400дөн ашуун гр), жашылча шорпо, жумуртка, кара кесек эт, канаттуулар, балык, аз-майы түрлөрү, жашылча (капуста кошпогондо), злактар жана макарон, каймак болжолдойт майлары жана ёсъмдък майлары, таттуу мөмө-жемиштер. Drinking сорпосу этегин куруна кыстарып жана кычкыл ширелерди жол берилет.
ашказан оорулары үчүн Diet күчтүү эт жана жашылча чыктарга, майлуу эт менен балыктын пайдаланууга тыюу салат, эч кандай сезими майлардын, куурулган тамак-аш, татымалдар, ышталган, туздалган азыктары, кумшекер, азык-түлүк, торт, пирожный, кара нан, балмуздак , суук газдалган жана алкоголдуу ичимдиктер.
оорулуу ашказанга бааланган диета меню:
- Breakfast - куурулган жумуртка, куурулган жана сүт менен бир чыны чай.
- Түшкү тамак - шорпо талкан сүт бир бөлүгү, буу котлеты 2 жана эзилген картошка 150 гр.
- Түшкү тамак - майдаланган карт менен кайнатылган балык бир үзүм. Түнкүсүн - 1 сүт чыны.
ашказан, ичеги оорулары тамак сөзсүз түрдө дарыгер менен макулдашылган болушу керек - бул да көп саламаттык кыйынчылыктардан кача алабыз.