Азыр тармак салмагын жоготуу, бир укмуштай натыйжа берет жана начар тамактануу жана жашоо да арыктап берет үчүн Алекс чай маалыматты көрө аласыз. Чынында, бул чындап эле натыйжалуу куралы болуп саналат, бирок анын касиеттери да апыртылып жатат. аны даярдоо жана ичкен эмес, керек болсо, анын ушул суусундук үчүн, салмагын жогото жардам берет көрөлү.
семиз Джинджер менен чай күйүп турабы?
Кайдан бир Алекс чай майы күйүп, өзү эле, анткени ал семиз клеткаларды жок эмес, ал эми кыйыр түрдө жүрүшүндө орган берет.
имбир чай кабыл алуу абдан бардык баскычтарында зат тездетет: бул choleretic, ысуусу, заара, ал тургай, ич алдырма активдүү уу заттардан тазалоого, ашыкча суюктукту кууп катары иш алып барат. Бул кыйла ылдамдыгын зат орган да, эс көп энергия сарптай баштайт дегенди билдирет.
башкы маселе бир гана ашыкча салмагы топтоо өтө эле көп үстөк калория керек. башкача айтканда, Сен куткарып алган болсо, ал тамактануу сага жашоо үчүн жөндөмдүү үчүн зарыл көп энергия берет деп айтууга болот, анткени бул, орган кылып, аны сактоо үчүн баштады.
Бул да абдан жакшы зат жалгыз эмес экенин билдирет: сен, бери дегенде эле, ашыра тоюу, токтотуп таттуу жана крахмалдуу азыктар, чек куурулган жана майлуу тамактар чейин берүү керек. арык эт, жемиш, жашылча, сүт азыктарын жеген, сиз салмагын жогото аласыз, жана ошол эле учурда Ginger алуу болсо, салмагын жоготуу боюнча чен зат мүмкүн болушунча тезирээк иштей турган, анткени, өсө берет.
Ошентип, арыктоо үчүн Алекс чай ширелүү-күйүп деп айтууга мүмкүн эмес, бирок, натыйжалуу болуп саналат. Эле аны күч көрсөтүүгө жардам берет, сиздин кылып тамактануу ылайыктуу - жана жыйынтык күтүп сени сактап калат.
Ginger чай: калория
калорияларды санап жаткандар үчүн жакшы кабар: Ginger Tea өтө төмөн көрсөткүчтөргө ээ! Джинджер жана лимон организм менен классикалык Variant 100 ккал гана 1,78 грамм (б.а., айнек менен болжол менен 3,5 ккал) берет. Ошондой эле кемчиликсиз ачкалыктан улам жок болгон сонун азык параметр болуп саналат.
Эгер бал менен салышы колдоно турган болсо, чөйчөктөгү 100 г же 45 ккал күнүнө 18 калория калория суусундук көбөйөт (бал суммасына жараша). Бул суюк гана күндүн биринчи жарымында кабыл алуу керек болот.
Аз калориялуу Мазмунга, суюк, ошондой эле бир шум катары пайдаланылышы мүмкүн - экинчи мененки же бутерброд. кечинде ачка болсо, түн үчүн Алекс чай иче алышат, бирок, бул учурда, бал жана башка таттуу кылуучу заттар менен, аны жок. Сен уктап жаман болсо, Алекс да күч-кубат берет, анткени иш эмес, бул жолу болот.
Джинджер менен чай кантип ичиш үчүнбү?
Джинджер даярдоонун негизги ыкмасы, тамыр жана 1-2-дык чен боюнча кайнак суу чыга аарчуучу басчу болуп саналат бир стакан суу.
- жетилип Алекс сарымсактын тогологун эзилген алдында салуу (ал салмак жоготуу натыйжалуулугун жогорулатат деп эсептелет). Сиси 1 с.
- жалбыз өсүмдүгүнөн бир кашык, сабиздин бир чымчым жайларына жана кайнак суу куюп салуу. Гана кыла бербейли 40 мүнөт.
- Кожогат жана бал даяр суюк 1 сузум салуу 1. Бул ичимдик гана эрте менен ичип алат.
Ginger суюк күнү буюмдун жакшы tolerability каралган 3-5 жолу ичүү керек. Адатта, ал зат тездетүү жана эритүү системасын жакшыртуу үчүн тамак алдында жарым чөйчөктү алып сунушталат. Сиз эн негизгиси, сиз жакшы эле, аны колдоно аласыз - дайыма жана туура тамактануу менен бирге болот. Бул учурда, натыйжасы көп талап кылбайт.