бир гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу эмес, буюмдар бар жана диета отургандарды менен пайдалануу, негиздүү болуп саналат. Бул сонун буюмдар абдан даамдуу жылыга кирет - дарбыз . Бирок, көптөгөн шексиз: арыктоо үчүн арбуз мүмкүн же мүмкүн эмес.
бир Дарбыздан караганда пайдалуу?
ал адамдын ден соолугу үчүн зарыл компоненттеринин көп камтыйт, анткени көпчүлүгү, арбуз, ал каршы эмес, бир пайдалуу, ал тургай, бир диета бар экенине толук ишенебиз.
- Арбуз суунун дээрлик 90%, ал эми анын калория гана 25 - 28 ккал / 100 г (түрү жана быжып даражасына жараша), ошондуктан, арбуз салмак жоготууга өбөлгө түзөт деген маселе бир оң жооп бар.
- Ал негизинен түрүндө, шекерлердин көп камтыйт полен боюнча , ал эми Дарбыздан орточо керектөө алардын ден соолугуна олуттуу зыян алып келбейт.
- Бул таттуу мөмө шексиз артыкчылыгы биздин дене үчүн баа жеткис кызмат көрсөтүүгө топуктуу комплекси. анын түзүмүндө B Vitamins, ошондой эле А жана табылган
- массасы Дарбыздан-жылы аз кандуулук, атеросклероз жана ишемия тоскоолдук дозалап, табылган. калий, темир, калий, магний, канал, йод, желек: Ошондой эле бул сыяктуу микроэлементтер бир каскады бар.
дайыма эле пайдалуу болобу?
Сен дагы эле салмагын жоготуп Дарбыздан таасирин түшүнгөн жок болсо, анда эт жигердүү салмагын төмөндөтөт токсиндердин, аны куткарып, ичеги, тазалайт жана Дойдум калдыктардын орган жок экенин көрсөткөн эскертүүсүн кулагынын.
Баса, бул пайдалуу касиеттери гана эт эмес, ширесин, уруктар, ал тургай, арбуз кабыгынан экенин белгилей кетүү маанилүү. салмагын азайтууга Дарбыздан жакшы таасири жөнүндө билгендиктен, көптөр жатар алдында, анын ичинде, күнү бою жегенге болот деп ишенишет. Албетте, эч ким, албетте, арыктоо үчүн кечки дарбыз жеп калса, мындан ары 1-2 караганда сыра: бул эмне жок, жакшы. Бирок, бул диуретикалык экенин унуткан эмес, ошондуктан сен үйрөнбөйт +, атканга чейин түнү бою уктап даяр болот. Мындан тышкары, күн, эгерде ал бөйрөк жакшы таасирин тийгизет, бул, айрыкча, бөйрөк оорусунан жабыр тарткандар үчүн, өтө жакшы эмес, түн ичинде, аларды жүктөлөт.
Бүт бул маалыматтар арбуз салмак жоготуу менен жардам берет же жокпу деген күмөн саноолор алынып салынган, бирок, оң натыйжаларга жетүү үчүн, бул керек эмес
- коопсуздук чаралары жөнүндө унутуп:
- гана маалында дарбыз сатып - октябрга чейин кеч-июлунан тартып;
- Сиз чирүүгө же зыянга учураткан, уятсыз түзүлүшү менен эскерди, дарбыз жеп керек.
Ушул жөнөкөй эрежелерди аткаруу менен, сиз арыктап жана ден соолугуна зыян алып келбейт болот.