Көп адамдар үчүн, бразилиялык жаңгак дагы экзотикалык болуп саналат. Көпчүлүк бул тууралуу укканда, бирок кимдир бирөөнүн өз жанын кыяры бул продукт деп толук ишеним менен айта алабыз. Бразилия жаъгактар пайдасы жана зыяны жөнүндө белгилүү бир нерсе өтө эле аз, ал эми баалуу касиеттери көп булардын баары мөмө кийин, көбүрөөк бурууга татыктуу деп айт.
анын атынан да, бразилиялык жаңгак бир гана Бразилияда болгон эмес өсүп жатат. Бул өсүмдүктөрдүн, ошондой эле bertoletiya катары белгилүү болгон, ошондой эле, Перу, Чили, Колумбия жана башка Латын Америка өлкөлөрүнүн табууга болот. Ошондуктан, кээде Америка жангактын деп аталат. өсүмдүк олуттуу өлчөмү жана жогорку кырктан ашык метр дарактарынын бир дарагы. Мындан тышкары, узак жашап, ал беш жүз, ал тургай, эзелтен эле жашы жете алат. Жемиштер абдан чоң bertoletii жана гайка өзөк бир аз кичирээк көлөмү жана салмагы да, эки килограммга чейинки жатышы мүмкүн.
курамы жана Бразилия да бадам пайдалуу касиеттери
сейрек жана жок минималдуу баа карабастан, Бразилия-америкалык шы акырындык менен дени-аш системасы биздин күйөрмандары арасында популярдуу болууда. диетологдор жана бүгүнкү күндө да көп Бразилия бадам пайдасы жана зыяны жөнүндө маселени өз алдынча талкуулоо да, көптөгөн баалуу касиеттери шектенүүнү пайда кылбайт.
анын курамына Бразилия бадам пайдалануу. илимий ботаникалык түрлөрү боюнча, дан эгиндери, буудайдан же сулунун сыяктуу, ошондуктан активдүү заттарды жана касиеттери мүнөздүү нан ээ тиешелүү. Бразилия жаъгактар көп майын , ал аш болумдуу жана ичеги-карын тарытып бир пайдасы бар. Мындан тышкары, ал ошондой эле төмөнкүлөрдү камтыйт:
- белоктор - жалпы түйүлдүктүн 9%;
- м - 88%;
- карбонгидрат кошулмалары - 3%;
- Vitamins: PP, Е, К, B9, B6, B5, B2, B1, холин;
- минералдары селен, мүндөгү бал, цинк, темир, Phosphorus, калий, натрий, магний, кальций.
bertoletii жемиштер май бай болгондуктан, алар калориясы жогору, болжол 685kkal / 100 гр. Улам ал абдан пайдалуу экендигине карабастан, орточо тамактануу сунуш жогорку калориялуу Бразилия жаъгактар менен.
Бул продукт учурларда ар бир даба камсыз кыла алат деп Бразилия Nuts көп элдик дары жана Cosmetology колдонулат, жатат. Бул холестерол жана кан шекер көлөмүн ылайыкташтырат, андыктан диабет үчүн дарылык каражаттардын бир бөлүгү катары колдонулат. Мындан тышкары, иммундук система үчүн күчтүү колдоо көрсөтүү жемиш, мыкты тоник болуп Bertoletii, ал күч-кубат жана өнөкөт чарчоонун синдрому, ачуусу менен толкунданып кыйноо менен күрөшүүгө жардам берет деп кошумчалайт. Бул ичеги кызматына пайдалуу таасири бар, ич катууга бошотот. каршы-каруу күчкө ээ болуп, аялдар үчүн Бразилия абдан пайдалуу жемиштер. Бул үчүн, ал кирген болот , тамак-аш , ошондой эле ар түрдүү маскалар жана кремдерди колдонуу. Ал эми эркектер үчүн бул рак оорусу менен күрөшүп келген алдын алуу чарасы катары аракет болот, кем эмес маанилүү
Бразилия гайка менен зыяны
азык тышкары, жашылча-ажыроо элемент радий бар bertoletii. анын абдан аз, бирок, бул себептен улам көп санда жаъгактар бар саны да эмес. Жетиштүү ытка - бир же эки даана.
Shell Бразилия жаъгактар боор рак оорусуна алып келиши мүмкүн .Абайлагыла, ошондуктан колдонуудан мурун жемиш кылдаттык менен тазаланып турушу керек. Nuts адам буга чейин башка жаңгак сортторун, экзотикалык мөмө-жемиштер бир эле жооп бар болсо, аллергия булагы боло алат.