Көк чай - айыктырып суюк, адамдын денесине, анын көптөгөн пайдалуу таасирлери белгилүү. Бул болсо тиминдин байланыштуу алардын бири, анын курамы көп тамак-аш компоненттеринин камтылган. Бул амино-кислота, тынч тынчсыздана чымырканууну жоюш үчүн жардам берет белгилүү. Ошондуктан, тиамин камтыган суюк, уктап тез жыгылып, терең уйкуга өбөлгө түзөт. Ошондуктан, түнкүсүн көк чай ичип же жогуна байланыштуу суроо, көптөгөн дарыгерлер ооба деп жооп бердим. Бирок, бир аз жакшыраак көк чай курамын изилдеп, ошондой эле карама-каршы корутунду жасай алат.
Жатар алдында мен жашыл чай ичип жатабы?
көк чай дарылык касиеттери абдан көп болуп саналат. Бул зат жакшыртуу жана азык менен организмдин толтура. Балким, анткени абдан чоң пайдасы көп ичимдик бул суюк гана эмес, күн сайын, ал эми түнкүсүн Кудайдын бейпилдигине алдында. Бирок, кээ бир күнү түштөн кийин чай кийин кыйнап уктай албай . Жашыл чай кофеин көп пайызын камтыйт, анткени калыштуу эмес. дене-кубатка жана энергия берет Бул зат. Ошондуктан, түн ичинде суроо көк чай иче алышат, кээ бир диетологдор терс жооп берүүгө милдеттүү. Бирок, ар бир адам ар башка эсибизден чыгарбаганыбыз маанилүү. Ошондой эле эмес, ар бир организм кофеин уктай албай калышы мүмкүн. чай ичүү менен уктай албай, же башка терс натыйжаларга алып келбесе, анда Ошондуктан, биз бул ичимдиктин бир чөйчөктөн иче бере алышпайт.
көк чай касиеттери көп болуп саналат. Ошентип, ал заара чыгаруучу иш-аракет бар. Натыйжада, ал түзүлгөн көк чай түнкүсүн Түндө жакшы эс камсыз кылуу күмөн машакаттуу менен түшүндүрсө болот туалетке тез-тез жасоого алып келет. Демек, бөйрөк оорулары бар адамдар, кандай болсо да, ал, жатардын алдында чай алып салуу сунуш кылынат.
Мен кечинде жашыл чай ичип жатабы?
Кечинде, көк чайдын ден соолугуна зыян келтире албайт. Бирок, жатар алдында 2-3 саат жегенге жакшы экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Бул кеп карманышат болсо, уктай албай, туалетке тез-тез болгон каалоо менен, эрте менен ооз көптүрө кача алабыз.