чийки азык-түлүк, тамак-аш үчүн тамак-дуушар болгон тааныш, тамак-аш, өтүү, акырындык менен болууга тийиш. Сен акыл-дароо куурулган, ышталган тамак-аш менен сындырып, акырындык менен бышырылган тамак-аш чийки көчүп жоюу, жашоо толугу менен өзгөртүү үчүн даярдык керек.
Set ойлонуп сезимдик түзүү - бул абдан маанилүү этабы болуп саналат. акыл-эс гана күч, сиз үчүн пайдалуу азык заттарды өтүү аягына чейин иш алып барууга мүмкүнчүлүк берет. Сиз бул жаратылыш менен бириктирип гана бир алгылыктуу түрдө жаңы тамак-аш жеп, түшүнүү керек. Сиз айылында жайлуу үйүнө улуу шаар жана алардын жашаган жерин өзгөртүш керек, жумуш орундарын алмаштырып, дос. Сиздин жашоодо артка ресторандар сыяктуу же шыргыйларды Пикник аймакты Барбекю менен барат.
Дайыма көпчүлүк бөлүгү үчүн, чийки foodists сонун ден соолук, сулуу тери жана чач бар экенин эстеп, алар рак азыраак сезгич жана узун өмүрлүү болот.
Туура чийки азык-түлүк, тамак-ашка гана чийки азыктарды колдонуу, өзгөчө, токойдогу ойлонуп өсүп же бузулган, ал эми, шалбаа, ж.б. Бул жашылча-же бул маанилүү мөмө-жемиштер , алардын өстүрүү өсүш заттар колдонулган эмес, менен бирге, химиялык жол менен эмес.
Албетте, дүкөндөрдүн жемиштер жана жашылчалар иштебейт. жемиш дүкөнүнүн ортосуна колдонуу жемиш кабыгынан тазалап, ал корки чийки foodists үчүн керектүү азык көп бар, анткени, ал да туура эмес болуп саналат.
Чийки азык-түлүк диета - бир адам табиятынан жакындоонун жана жаңы чийки өсүмдүк өнүмдөрүн же ашын жеп жаткан өмүр жолу.
чийки азык-түлүк, тамак-аш менен кантип алмаштырууга болот?
Эгер чийки азык-түлүк, тамак-аш өтүү үчүн бекем максат сурады кийин бара-бара күндөлүк тамак-аш, б.а. чийки азык-кадимки тамактарды, көбүрөөк парниктерде, мөмө, жемиш, жалбырактуу жер-жемиштер менен алмаштырылсын жана башка тамак-аш азыктарынын көлөмүн азайтышы керек.
чийки азык-түлүк, тамак-аш которулуп кийин дароо эле жыпар жыттуу заттарды жана тоъ майларга бай быжы, балык, эт, жана башка ушул сыяктуу буюмдар, сөздөр алып салынсын. бул татаал семиз кошулманы камтыса жана денеге максималдуу зыян келтирүү, себеби, куурулган тамак баш тартышы керек. чийки азык-түлүк менен тааныш тамак-бара өткөөл жылдар бою "эмчек" сени кармап ичеги microflora анткени жана түп-мүнөз өзгөртүү болсо, ичеги-карын ооруларына бир иштебей ойготушу мүмкүн зарыл.
Ичеги microflora гана тамак-аш кайра иштетүү боюнча эмес, катышып жатат, кээ бир топуктуу иштеп чыгуу, ошондой эле, жана түп-жаңы азыктарын жегенге адаттарды өзгөртүү болсо, дененин иммундук системасы жабыр тартат.
чийки азык-түлүк жаъгактар мүмкүн болгон керектөө болсо, ал эми жашоо жаңы жолдун биринчи жума ичинде аларга таянып аракет кылат. жаъгактар баары куурулган тамак жакшы эле микроорганизмдердин, жеген татаал бирикмелер бар. Эгер microflora өзгөрүп турушу, дагы сиз кадимки тамактануу бурулат.
чийки азык-түлүк, тамак-аш жөнүндө биринчи жашыл келгенде жаздын аягында баштаган жакшы болот. жаңы бутактарынын үчүн организм "кусалык"
чийки мөмө-жемиштер боюнча Кадимки үстөлдү өзгөргөн мөөнөтү бир ай талап кылынат, андыктан сен бекем жаңы өсүмдүктөрүн ассортиментте берсе да аз болсо да жайында чийки тамак жыйынтыгын, деп айтса болот.
алма, арбуз, капуста, сабиз жана кышында таанытып башка жаңы мөмө-жемиштер боюнча күзгү камдоо-жылы. Жылдын ушул мезгилинде дан эгиндерин себилген үрөн, жегенге болот кургатылган жемиштер , жаъгактар, үрөн жана дабасы үй.