Биз шишик деп эсептейт - биз чынында эле бар да, келбеттүү болуп карап албоо үчүн күрөшкөн керек нукура эстетикалык көйгөй. Бирок буттары, бети шишиген сыяктуу сайтына, колдору кан басымынын жогору болушу, Varicose тамырлардын, алып келиши мүмкүн cellulite , демек, бир бөйрөк оорулары, жүрөк-кан тамыр системасынын жана кош бойлуулук менен көйгөйлөр.
Биздин денебиз да ASIC сайын, аны төлөп, ошол эле жол менен иштелип чыккан. Тескерисинче суюктук аз болсо, анда ага кам көрө, өз кыртыштарда чогулат.
түзүү жана чечим кабыл алуу кыйын болуп көрбөгөндөй - диуретикалык тамактарды жеп көбүрөөк ичип жана глаукома оорусу жөнүндө унутуп калат.
мөмө
шекерлер менен топуктуу бай жана кедей - сийдирүүчү таасири менен буюмдардын тизмеси, биз жемиш менен башталат. мөмө сулуулук, алар катып жана диуретикалык жыл катары колдонууга жеңил болуп саналат.
Көпчүлүк диуретиктер мөмө:
- Жапырак;
- Жапырак;
- Viburnum;
- бөрү караган.
Алар тел заара жигердүү элдик жыныс аялдардын оорулары, сезгенүүгө каршы таасир дарылоо үчүн дары катары колдонулууда, колдоо.
"Ири жемиш" - бир дарбыз жана канталупа. Бул аудионун Products диуретикалык чара бар, ал тургай майындагы B, C, PP, ошондой эле калий, магний, темир, никелдин, жана темир- жогорку кудуктардын боюнча. Баса, диуретикалык таасири себебинен калий пайдасына натрий-калий балансынын өзгөрүшүнүн ишке ашат. Мындан тышкары, коон, ошондой эле боорундагы майын, алар бар, анткени мас семирүү Сыртка бузулуу азыктары менен жардам берүү тазалануу салым түрүөсүмдүктөрдүн , анемияга мамиле кылынат.
жашылчалар
диуретикалык аракеттер кайсы тизмеси үчүн азык-түлүк бар, сөзсүз бардык жашылча-жемиштерди, анын өзгөчө жалбырактуу парниктерде кошуу керек. мөмө-дуушар караганда жумшак да, жашылча диуретикалык таасири, ал эми принцип бирдей - натрий калий кошуу жана төмөндөтүү багынан диуретикалык дары.
чындык эскертүү бар, биз туз кошпой жемиштери менен түшүмүн жесин, бирок, туз менен кийинген кичинекей өсүмдүк салаттар да соустарды кошуу. диуретикалык (калий) жашылча толуктоолор түрүндөгү натрий, натрий-калий балансын түзүүгө жардам берет. Эгер туз мүмкүн болушунча аз коюу керек экенин, жок дегенде, чынында машыга болсо, жашылча гана шишиген арылдым түрткү берет, ошондой эле бөйрөк менен кум жана таш таркатууга жардам берет.
жашылча мыкты диуретикалык таасири:
- сабиз;
- бадыран;
- шпинат;
- ашкабак;
- помидор;
- лук;
- салат жалбырагы.
чындык сиз буга чейин бөйрөк көйгөйлөрү бар болсо, ал помидор, шпинат жана ат кулак алыс сунуш кылынат.
Ал эми жашылча калган суюктугун бир гана жардам эмес, алып келем, бирок ал ошондой эле ичегилердин нормалдашып.
Арыктоо үчүн
Белоктун ичүү салмагын жоготуу, ал эми ошондой эле тамак-аш азыктарынын диуретикалык катары гана эмес, тиешелүү болуп саналат. ансыз да протеин, балким, салмак жоготуу жүрүшүндө абдан керектүү орган курамдык бөлүгү болуп саналат, салмак жоготуу протеин биздин дене жаракасындагы байланыштуу болот.
Ал эми, мисалы, йогурт сыяктуу пайдалуу белок азыктары, айран, сүт, сары суусунан, айрыкча, ачуу чөптөр менен айкалыштырып, дарылоо жана бөйрөк шишикке жайгаштыруу үчүн активдүү малайлары болуп эсептелет.
Ошол эле учурда, башка аз белок азыктар - сүт жана курч, туздуу жана сырдан тышкары, тескерисинче, урпагын бир топтолушуна алып келет.
салттуу Recipes
Бардык бул жардам бербесе, анда, ал эми көйгөй ал түп-тамырынан чечүү зарыл деп баштады, силер чөп жардамы менен анын абалын өзгөртүүгө аракет болот.
Top диуретикалык ашкөк:
- ромашка;
- арча;
- Берч;
- көрүлгөн өргүү;
- bearberry жалбырактары.
Бардык чөптөрдүн дайындоо, ошондой эле даяр бөйрөктөргө айып жок дарыканаларда сатылууда. Эгер мындан ары да мурда чөп дарылоо, андан кийин үч жума караганда мындан ары уланат, ал эми керек, тыныгуу керек.