салттык орус стол Herring мылт учурда көп деликатес болуп эсептелет. Себеби, алар адамдын денеси үчүн керектүү бай атайын протеиндерди, бар экендиги менен түшүндүрүлөт амино-кислотадан турган . баштоо үчүн, кел, карап көрөлү, кандай сүт? Сүт эркек балыктын уругу деп аталат. Көптөгөн адамдардын акылы мурдагыдай эле денесин Herring мылт кандай пайда жана зыян алып келиши мүмкүн, алар жегенге болот деген суроого, ээлеген? алар сага жагат деп каралган, сен аларды жегенге болот. Баарынан маанилүүсү, анын тазалыгы жөнүндө сүт, анткени узак убакыт же туура эмес сакталган балыктар да, жаныбарларды үчүн жеңил текшерүү. анын жашаган бир көргөн жер ROE жана Milt болуп саналат.
Herring Milt артыкчылыктары
сүт Herring-жылы май жана протеинден тышкары омега-3 жүрөк-кан тамыр системасынын үчүн өтө пайдалуу камтыйт. Биринчи кезекте алар атеросклероз, мээсине кан жана жүрөк кризисине эскертет. Ал эми сүт Glycine мээ клеткаларын стимулдайт камтылган. Мындан тышкары, аларга байланыштуу коркунучтуу болушу мүмкүн организмдин ден соолугун жоктугунан, көптөгөн маанилүү майындагы бар. Өзгөчө маанилүү орган, ошондой эле витамин А энергия жана иммундук система жакшы таасир топтоого мүмкүнчүлүк аян жакшыртат берет витамин D болуп саналат. мисалы, йод, темир, жез, канал жана Rich заттар калий , Herring ROE адамдар үчүн абдан пайдалуу. Алардын көп пайдалануу менен, алар immunomodulators эле, орунду ээледи жана башка ооруларга каршы күрөшүүгө жардам берет.
Калория Herring Milt
Fish Milt жетиштүү тыгыз тамак-аш азыктары болуп саналат - бул 100 Ккал камтыган 100 гр. Ушуну менен, ал жигердүү спорт учурунда тамак-аш менен же оору айыктыруу үчүн кийин пайдалануу үчүн идеалдуу кылат.