Кызылча Diet

Кызылча байыркы доорлордон бери, анын пайдалуу касиеттери менен белгилүү, Гиппократ, анткени анын immunostimulant, сезгенүүгө каршы жана krovovostanavlivayuschih касиеттерин, дайыма бул тамыр түшүмүн жеп сунуш. Орто кылымдарда суук дарылоодо кызылчасы колдонулган, бронхит, кургак учук, котурун көйгөйлөр кан басымы менен.

арыктоо үчүн кызылчасын пайдалуу касиеттери

Бул тамыр өсүмдүк тамакка жаткандар бекиш үчүн ал. арыктоо үчүн өтө пайдалуу кызылча, ал алма бар эле, лимон жана дозалап, магний, кальций, темир, калий, йод, топтун Vitamins Б антиоксидантка. Мындан тышкары, толуктугуна сезимди берет була бир булагы болуп саналат, калория бир аз камтыган дене жана ошол эле учурда, тазалап берет. Бирок, алардын салмагын салып адамдардын кызылчасын негизги артыкчылыгы болуп, эки элементтен мазмуну: betaine жана curcumin. Betaine ажыратуу жана белок өздөштүрүлөт өбөлгө түзөт, бул тездетилген метаболизм, боорду калыбына келтирет. Мындан тышкары, ал денеден аларды жок кылуу жана жоюу алып келет майларды, күйгөндө. Натыйжада, салмагы азаят. Curcumin да жоголгон салмак берип туруп, "жаңы түрүн сактоо" үчүн денесин берет.

Кызылча сыяктуу чийки жана бышырылган түрүн жегенге болот. эмес, узак мөөнөттүү салмагын жоготуп чийки кызылчасын үчүн сунуш кылынган, бирок, жана башка пайдалуу заттарды камтыйт. көп санда жана башка тамак-аш менен бирге бул кыйын сиңирүү кылат чийки була, бардык маселе. Чийки азык-түлүк диета медициналык шарттар менен бир катар, алар үчүн кандайдыр бир даярдык менен алек болушу керек.

Бышырылган кызылча тамак кийин кызылча диета көбүрөөк байланыштуу экенин азыктык сунуш иш жүзүндө анын пайдалуу касиеттерин жоготуп жок, бирок була көп жумшак ткань болуп саналат.

кызылчасын менен арыктоо үчүн Recipes

кызылча толугу менен себилип керек кайнат. корки бүтүн болушу керек, ал эмес, Ал сууга барып, пайдалуу заттарды берет. тамак кийин кызылча муздак суу куюп, анда тери деле кыйын тазаланат. Да жакшы бүктөлүп оролуп отко кактап мешке кызылчасы.

моно-аш кызылчасы алгачкы 2-3 күн болушу мүмкүн, анан алма, капуста, сельдерей, арык балык, кайнатылган эт же тооктун этин бир диета кошулуп берилет.

Сабиз кызылчасын менен курамы абдан окшош болгондуктан, арыктоо үчүн сабиз менен кызылчанын айкалышы өтө пайдалуу болуп саналат. Бул чынында эле татаал бардык аш болумдуу менен денени камсыз кылат, адам салмагын жоготуп үчүн абдан маанилүү иммундук системасын бекемдейт.