Ал жай мезгилинде катары белгилүү болгондой мөмө, жашылча, жер-жемиштерди баштайт. Бул Денени тойгузам аракет бир адам максимум керек болуп топуктуу , кыш даярдоо үчүн. Жай мезгилинде ылайык бул же башка мөмө, жемиш, жашылча-аракет убакыт ээ болуу өтө маанилүү болуп саналат. жаралуусу жемиш жылышы менен таанымал кулпунай болуп саналат. Эч унутулгус жыпар жыттуу, сулуулук жана өлчөмү ошол назиктикти менен талашып. Биз бул органга берген эмес, эч бир жакшы эле ири көлөмү кулпунай, импорттолгон, кууп зарыл эмес экенин белгилей кетким келет.
бакча кулпунайды пайдалары жана зыяндары
багына мөмө жөнүндө 5-12% карбонгидрат бар, пектин бар, глюкоза, кагаз жана кагаздай, ар түрдүү кислоталар жана танниндер болуп саналат. Бардык майындагы кыйла сезимтал жана кайра иштетүү болуп саналат, демек, сен таза түрүндө кулпунай, тамак-аш керек, ошондуктан ал жок, суу мөмө алдында жууп жакшы экенин билдиребиз. Абдан маанилүү пайдасы бакты кулпунай жана иммунитетти көтөрүүгө каалагандар үчүн. изилдөөлөр боюнча бул мөмө колдонуу зыяндуу адаттар менен байланышкан ар кандай оорулардын рискин азайтат. кулпунай багына караганда дагы бир пайдалуу - аз калория. Буга карабастан, өтө мөмө сонун даамы жана тез айырмаланат денесин сугарат мөмө-100 г, 100 ккал бар. Бул туура же диета жеп адамдар үчүн, өзгөчө, жакшы.
Артыкчылыктары жана бакча кулпунайды карама-каршы
Бул жемиш алгылыктуу касиетинен тышкары терс сапаттарга ээ. жемиш аминокислоталардын жогорку мазмуну жол байланыштуу