Zucchini боюнча FRITTERS - бардык жөнөкөй бир нече артыкчылыктарга ээ жана эч кандай кемчиликтер бар бир нече тамактарынын бири. Америкалык өсүмдүк, жыл дүйнөлүк жүздөгөн аркылуу жүрүштөрдү мурун башталган, жакшы тамак-аш дасторкондо күйөрмандары, менюлар-ашка же жей турган окурмандарын витамин мазмуну жана ар кандай кам бактылуу эне калтырган эмес.
Блин Zucchini кандай тамак?
Zucchini боюнча FRITTERS - бир рецепт айырмачылыктары жана сөз айкаштарын пайдалануунун ар түрдүү үйрөнүү үчүн гана эмес колдонулушу мүмкүн, ошондой эле бир нече килограмм жоготот . Даамдуу жана жөнөкөй азык-түлүк кулинардык "айла-амалдарынын" өзгөчө чеберчилик менен кам талап кылбаган ар бир бий пайдалуу. тандап, жана туура коңшулук дүкөнчөсү жалпы эрежелери бир жаңы баскычка жей көтөрүп жүрсүн.
- бирге терисинен Жаш өсүмдүк жерлерди, эски жана бышкан корки үрөн алынып салынды.
- Балык Pumpkin салмагы ысык туз алдында дароо ширени көп сандагы качуу.
- камырдан оң ырааттуулугун алуу үчүн, ширесин агызып, ун агуучулук кошуу.
- камыр бир майлап көмөч жайылтылат да, көрбөшү үчүн кашык аз тегиздөө.
- Тандырга, аларды бышырып, анда Zucchini боюнча FRITTERS, тамак-аш сапатын сактап.
сыр менен Zucchini боюнча FRITTERS
Pumpkin Блин менен сыр эмес, диета табактын, аш болумдуу мененки, күндүз "күйүп" деген калория болот. татымал муктаж эмес Жөнөкөй даам Zucchini элирип, туздуу сыр назик кырындыдан жасаса, жей даярдоо. Бул эртең менен тамак энергия бардык үй-акы.
заттар:
- Zucchini - 800 г;
- Сыр - 100 г;
- Жумуртка - 2 даана;.
- уну - 100 г;
- жаңы укроп - бир ууч;
- өсүмдүк майы - 100 мл.
даярдоо
- Zucchini корки, кулатабыз жана кысуу.
- торлуу сыр, жумуртка, жашылча кошуу.
- ун аралашмасы киргиле, жакшылап аралаштырып.
- Fry эки тараптын мунай Zucchini Блин.
жумуртка жок Zucchini боюнча FRITTERS
жумуртка жок Pumpkin Блин пайдалуу касиеттери көп топтомун бар. жумуртка жоктугу ал ысылык жеңил жана назик келет. Бул жашылча жана тамак- меню үчүн идеалдуу, буюмдун аларга касташуу адамдар үчүн тамак жаса. Тамак-сыноо иштеп чыгуу боюнча ингредиенттердин түрдүү киргизүү аркылуу жөнгө салынышы мүмкүн: сыр, мөмө.
заттар:
- Zucchini - 600 г;
- Сабиз - 1 даана.
- манка - 150 г;
- каймак - 100 г;
- . Сирке - 1 аш кашык;
- сода - 1 / 2ч. идиш;
- өсүмдүк майы - 100 мл.
даярдоо
- Zucchini жана сабиз торун, манка, каймакты жана аш содасы, уксус, гидраттуу кошуу.
- көмөч казанга салып идиш аралашмасын коюп, Блин уялышпайт ашка Zucchini тамак.
Сарымсак менен Zucchini боюнча FRITTERS
классикалык тамактануу сүйүүчүлөрүнүн ачуу табактын - сыр менен чеснок Zucchini боюнча FRITTERS. Бул айкалышы жашылчалар турган Азия жана италиялык тамактарынын өзгөчөлүгү - күнүмдүк тамак-негизи. жыпар жыттуу компоненттери менен багынын жемишинен пайдалануу - бул бир гана ата мекендик эмес, ошондой эле бүткүл дүйнөлүк тамак эмес, адис болушу керек дегенди билдирет.
заттар:
- Zucchini - 500 г;
- Умалат - 100 г;
- сарымсак менен калампыр - 3 даана.
- Жумуртка - 2 даана;.
- уну - 100 г;
- өсүмдүк майы - 100 мл.
даярдоо
- Grate Zucchini майдаланган.
- бир айры менен Сыр колбаса, Zucchini, басма сөз сарымсак жолу менен сыгып, жумуртка жана ун кошуп.
- Fry чучугу FRITTERS ар бир тараптан 2 мүнөт.
Zucchini жана картошка FRITTERS
Чучук FRITTERS - рецепт кайсы өсүмдүк жакшы пайдалануу бар. Zucchini картошка гана эмес, бир тамагы курсак кошумчалайт менен тыгыз тандем, жашоочулардын жана табитин көрүнүшү, бирок ошол эле учурда бекемдөөчү зат сыноо катары, ун жоюу. Жеткиликтүүлүк жана тамактануу тамактануудан каттого алып салып келет.
заттар:
- Zucchini - 500 г;
- картошка -200 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- . Breadcrumbs - 1 аш кашык;
- жаңы петрушка - бир ууч;
- каймак май - 100 г
даярдоо
- Картошка жана Zucchini аарчуучу. Пресс.
- жумуртка, күкүмдөрүн, петрушканын кошуп, аралаштырып.
- Zucchini боюнча FRITTERS май ун жок кууруу.
Балык менен Zucchini боюнча FRITTERS
кошумча тарабы тамак талап кыла бербейт, өзүнчө бир табакка колун салып жей буруп, жөнөкөй жана пайдалуу өсүмдүк лыкка жардам даамын ар тараптуу. жогорку ылдамдыктагы жана кууруганда азык-түлүк "ысык" Zucchini менен бир мезгилде бышырылган тоок чөбүнүн сунуш кылган эмес. Жарым сааттан жана кечки тамак даяр.
заттар:
- Zucchini - 500 г;
- чабак тоок - 200 г;
- Жумуртка - 2 даана;.
- ун - 3 косыныз. идиш;
- өсүмдүк майы - 150 мл;
- түк жашыл пияз - 5 даана;.
- жаңы укроп - бир ууч.
даярдоо
- Сиз жарып жашылча, кабачок FRITTERS тамак алдында, жумуртка, ун, петрушканын кошуу.
- , Көмөч казанга бир кашык көздөй чыгып камыр күйгүзүү ыргытуу жана кайра сыноо менен жабат. калыптанган жана Fry бер.
Zucchini боюнча Sweet FRITTERS
Бул сухие категориядан камыр жана кант тамак, Таттууну бир категориясына айланып балдар гана эмес, ырахат алат, ошондой эле ата-Жаж кошуу керек. баланын дене Zucchini төшөлгөн, кызыл жүздүү жана келишимдүү жигит эле аралаштырууга жана, топуктуу, аны толтуруу боюнча FRITTERS бир пайдалуу жашылча касиеттери менен ишке ашат алуу.
заттар:
- Zucchini - 500 г;
- уну - 200 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- . Сода - 1 аш кашык;
- кант - 2 косыныз. идиш;
- өсүмдүк майы - 80 мл.
даярдоо
- Чыйратылган торлуу Zucchini, ун, жумуртка, сода жана шекер менен аралаштырып.
- Fry алтын чейин мунай таттуу Zucchini Блин.
Frozen Zucchini Блин - рецепт
боюнча FRITTERS тоъдурулган Zucchini - магазин-сатып өнүмдөрүн же үй пайдаланып, кыш мезгилинде жайкы жашылча даярдоо үчүн тиешелүү жол. , Отту суу жана pyurirovav, кастарлоо кутулууну: эритүү жумшалат Extra мүнөт, сиз даамы салышы тандап ала турган жогорку сапаттуу тамак-аш, түзүүгө мүмкүндүк берет.
заттар:
- тоъдурулган Zucchini - 450 г;
- Пияз - 1 даана.
- камкаймак - 100 мл;
- Жумуртка - 1 даана.
- ун - 3 косыныз. идиш;
- кара мурч - бир чымчым;
- өсүмдүк майы - 100 мл.
даярдоо
- Жылуу Zucchini, суюктук кутулуу жана Комбайн менен пияз менен жылдырып.
- ун, айран, жумуртка, сезон киргизип, жана камыр, Fry жууруп.
Тандырга Pumpkin Блин
Тандырга Zucchini боюнча FRITTERS - калория азайтуу үчүн классикалык жол. тамак-тиричилик өсүмдүк май бир аз болсо, албетте, туура тамактануу тарапташтарын баалайбыз талап кылат. диеталык тамак түзүүгө жардам берет берүү учурунда туз жок дегенде juiciness тест, кошумча өсүмдүк ингредиенттерди жана жарык соустарды сактап калуу.
заттар:
- Zucchini - 1 кг;
- Жумуртка - 1 даана.
- ун - 6 кашык. идиш;
- Пияз - 1 даана.
- Айран - 150 мл;
- козу карын - 200 г
даярдоо
- майдаланган Zucchini, пияз жана баскычы козу менен, ун, жумуртка кошуп.
- бирдиктүү массалык чейин Mix.
- банк кагаз үчүн банк барагын жаап, куймак бир аш кашык кой.
- зарыл болсо бурулуп, 200 градус 20 мүнөт бышырып.
- бүткөндөн тамак йогурт, соус менен кызмат кылган болчу.