салмакты төмөндөтүүгө же кадимки сактоо үчүн, сөзсүз эле керемет дары колдонуу. туура мамиле кылуу менен Common аракеттер же буюмдар сонун натыйжаларды алып келиши мүмкүн.
анар дарылык касиеттери көп билишет, бирок анар боёкту пайда гана адамдардын аз сандагы белгилүү. Анар ийгиликтүү айрым колдонулуп келет салмагын жоготуп мүнөз . Бирок, бул таасирин сезип, сөзсүз диетага отуруу эмес. Жөн гана ар кандай тамактарды кошуп, анардын ичүү көбөйтүү, же табигый анар ширеси ырахат.
анын жөндөмдүүлүгүнө салмак жоготуу боюнча анар күчүнө жашыруун денедеги зат жараяндарды жөнгө салуу. Илимпоздор бул иш улам анар амино-кислота, топуктуу жана микроэлементтерди кайталангыс айкалышкан болот дешет.
арыктоо үчүн анар ширеси
Анар ширеси, алардын салмагын азайтууга каалагандар үчүн дасторкон дайыма болушу керек. Британиянын диетологдор бул мөмө ширесинин үзгүлтүксүз колдонуу жараянын жай башталат, бирок туруктуу кошумча килограмм бошонуп жөндөмдүү экенин көрсөттү изилдөөлөрдүн бир катар жүргүзүлгөн.
арыктоо үчүн сөзсүз-жылы тамак-аш менен биригет да эмес, анар ширеси . Сиз жөн гана бир аз тамактануу жана анар ширеси 1-2 стакан ичип күн сайын өзгөртө алат. Бул бир күндүк тамак алдында жарым сааттай ширесинен жарым стакан үч жолу ичүү абзел.
анар башка өнүмдөр менен бирге ширеси өзүнүн таасирин, жемиштүү натыйжасын арттырат. ченемсиз табит жемиш жана 1 TBSP күнүнө кумдай аралашмасынан негизинде даярдалган болушу мүмкүн. л. зайтун майы. Бул максат үчүн эгин сапырам, аларга табигый зайтун майын кошуу керек. Ар бир негизги тамак алдында 1 TBSP ичишет. л. аралашмасы. мамиле, албетте, - бир ай, анан бир жума тыныгуу керек, кайра жолду кайталап. ыкма жардамы менен боёону Reviews 7 килограммга чейинки, салмагы акырындык менен жоготууну билдирет.
Мен диетага граната алабы?
төмөнкү касиеттерге ээ, анткени, Анар, салмагын жоготуу үчүн ар кандай мүнөз салып кемчиликсиз келет:
- Бул ашыкча калорияларды алып келбейт;
- Бул, өзгөчө, көйгөй аймактарында семиз клеткалар, сырткы көрүнүшүн алдын алуу, май кислоталарынын көлөмүн азайтат;
- Гранат дене диета учурунда байкалган азык жетишсиздиги бар;
- зат гранат зат тездетүү;
- тамак-граната зыяндуу заттардын денени тазалап, жардам берет.