Millet - бул "алтын нан" деп аталат, себеби, буга чейин аз өлчөмдө айдоо эле таруу үрөндөрдү, кесилген, бирок эми ал пудинги ар бир үй-бүлө үчүн жеткиликтүү болот. өзүнүн уникалдуу курамы үчүн рахмат, Pshenko, айрыкча оорулуу адамдардын диета сунуш жана салмагын жоготуп каалагандар.
Бул чарын өтө сейрек кездешүүчү өсүмдүктөрдүн имаратын, анын ичинде, белоктордун 15% камтыйт бери дене үчүн абдан таруу, колдон. буудай Амин кислоталары өсүш гормонду өндүрүп денебизди жардам берет. Essential өсүмдүк аминокислоталар жана патогендик микроорганизмдерге каршы антителолорду куруу.
Millet шишикке организмге пайда көрүп, бир аз заара айдама аракеттерди, бул аралыкта шишикке арылуу алууга жардам берет, ошондуктан таруу ботко кош бойлуу аялдарды пайдалануу сунуш кылынат.
Улам көмүртектерге чакан суммасында, Pshenko кант диабети менен ооруган адамдар үчүн тамак берди. Unique заттардын запасы жана гликоген, катардан этикасынын бузулушуна себеп карын, уйку безинин, сезгенүүгө каршы таасир, камтылган.
Милле - пайдалуу касиеттери жана карама-каршы
таруудан бөлүгү топуктуу жана минералдардын бир нече топтору бар эле, активдүү кошулмалар:
- жигердүү карбонгидрат зат менен байланышы бар витамин B1, энергия глюкоза которууга катышкан Азия-Тынч океан, түзүүгө жардам берет. Тимин болсо жана сапаттуу борбордук толкунданып системасы клеткалары муктаждык - бул эс жана нерв өткөргүчтөрүнүн берүүнү жакшыртат.
- Баги B2 нерв клеткаларынын жашоо менен алектенет. Ал муктаж жана сорушат өнүктүрүүгө, ошондой эле кычкылтек менен кызыл клетка аралашмасынан өбөлгө түзөт. Riboflavin тери үчүн маанилүү болуп саналат, ал-кырмызы нурлар терисин торчону коргойт.
- Баги B5 нормалдуу зат үчүн абдан маанилүү, май жана карбонгидрат майдалоочу бир энзимдердин синтези да зарыл болуп саналат. Pantothenic кислотасы жараны күрөшүү антителолордун пайда болушу менен алектенет.
- буудай камтылган Phosphorus, сөөк жана тиштерди бекемдейт бар, майлар, көмүртек, ATP, КП жана башка энергетикалык кошундулардын которуу үчүн зарыл болуп саналат.
- Zinc - гормондордун өндүрүш үчүн зарыл болгон, ал уйку безинин Enzymatic иш үчүн маанилүү болуп саналат.
- Калий жана магний миокард бир нерв оюмдан төрөлүшү үчүн абдан маанилүү элементтер. Бирок, алар булчуң талчаларынын жетпей дендрит берүү үчүн зарыл болгон. Бул химиялык гомеостаз колдоо катышып жатат.
Бул узак, клеткалардын карылыкты тоскоолдук гу менен денеге тоник таасирин тийгизет таруу жез, бир бөлүгү бар экенин байкашкан.
Албетте, кол тийбестик зат буудай камтылган жакшыртуу, алар жугуштуу каршы күрөшүү боюнча бир артыкчылыкка ээ. Ошентсе да, ал көп учурда жашыруун аллергия пайда глютен, бар эле, кичинекей балдар үчүн дан зыян ачып берген. Ошондуктан, балдардын кол тийбестик жакшыртуу үчүн, таруу ботко, үч жыл өткөндөн кийин эми, тамак-аш кирип жакшы.
Сиз өнөкөт гастрит atrophic жапа чеккен адамдар үчүн таруу ботко тамакты тез-тез кабыл алуу аралашпагандыктан мүмкүн эмес. Бул оору улам кыскарган Кислоттулукту келип, буудайдын камтылган крахмалынан жасалган ири өлчөмдө болгондуктан, Ашказандын рН азайтууга салым кошот.
Millet арыктоо үчүн зарыл болгон пайдалуу касиеттерин бир катар - анда камтылган буласы жыйрылуу жана көчүрүшү мезгили менен ичегинин ишин кылат, Ошентип, ич катууга бошотот. ичеги, ошондой эле иштеп жаткан болсо, туура ичегинин иш болуп, көбүрөөк зат алып келет, азык кезегинде толугу менен, чет-жакалардагы-клеткалар жок оту менен берилгендиктен, клеткалар май запастарын топтоо "адат" жоготот.
Сөзсүз зат таасир жана салмагын жоготуп жардам таруу майындагы B9 жана PP, бар.