Түбөлүк жаш жана энергиялуу ырчы Лайма Vajkule анын ачык үн гана эмес, белгилүү эмес, ошондой эле аны өз жылдан алда канча жаш караганга мүмкүндүк берет сонун көрсөткүч. ырчы өзү тарабынан таанылган, ал көп учурда оптималдуу диета жалпы практика болуп тышкары, өзүн-аштар менен уюштуруп, анын жашыруун. Petite актриса эле 47 килограмм салмактагы - тараза чейин сойлоп сайын чындыгында, Лайма, аны жеке өзү тарабынан иштелип чыккан арыктоо үчүн оптималдуу тамак-аш үчүн жандырылат.
Diet Lima Vajkule: тез ыкмасы
Деп таанылган сүрөтчү, ал бийлигин калыбына келтирүү үчүн келе баштады көргөн сайын, ал эки-үч күн нымдуу орозо уюштурат: башкача айтканда, азык-түлүк жана суу, таза ширелерин жана чай шекер кошпой кирген баш тарткан. Лейден учурунда ишке ашат: бардык токсиндер жана калдыктарын денени калтырып, ал дагы эле зарыл болсо, дене, бир мүнөз көп кабыл болот.
Албетте, бул оптималдуу тамактануу жана салмагын жоготуу көп саны 2-3 күн жоготкон эмес, иштебейт. Бул ыкма жакында бир нече килограмм ээ жана алардан арылуу каалаган учурларда жарактуу болуп саналат. Ошентсе да, бул ыкманы керектүү тамак-аш, же ары, бир салмактуу тамактануу үчүн бара албай турган болсо, узак убакыт бою сакталып турган эмес, натыйжаларды берет. орозо катуу тыюу салынган кайтаргыла - бул бир гана медициналык контролу астында жүргүзүлөт жана ар бир эмес, болот.
Лима Vajkule диета тогуз күн
Чынында Vajkule диета арыктаса канча жараша, сен 3-4 килограмм жоготуп алат, анын ичинде тогуз күн үчүн иштелип чыккан. Лайма, ал жеке өзү үчүн төрт килограмм толуктоо маегинде деп билдирди - бул көп, жана бир аз өзгөртүлгөн салмагы бул сумманы оор жоготуу, ал толук дене салмагынын дээрлик 10% түзөт! Ал салмагын 5% кем эмес, аны анткени килограмм бирдей айрылып, салмагы 100 кг киши деле турбайт.
Бардык ырчылар салмагын жоготуу системасы тандалып боёкту 9 күн боюнча негизделген өтөт электр менен жабдуу системасы бир аз башкачараак болот, анын ичинде үч ирекет, алса керек. Ар бир мезгил ичинде, сиз буюмдун бир гана түрүн жегенге уруксат берилет. Өзөгүндө Лима Vajkule monodiets комплексинин диета. Ал тез салмак жоготууга берет +, ал эми дене бардык зарыл туздарды жана элементтерди байкап калат. Ал катуу бүткүл мезгилде мындай диета үчүн Vitamin жана минералдык комплексин кабыл алуу сунушталат!
Ошондуктан, менюну карап көрөлү:
- үчүнчү күнү биринчи, кошо келген мезгил. Бул учурда, ал гана кайнатылган күрүч тамак берди. Ошол эле учурда, толугу менен ак күрүч тыюу салынган - улам кайталап тазалоо үчүн буласын толугу менен жок болуп, ич катууга ойлондурарлык менен. Ал бардык зарыл болгон элементтерди сактап гана күрөң жана жапайы кара күрүч, пайдалануу сунуш кылынат. Лайма Vajkule чөптөрдүн же соя соусу менен туз жана зайтун майы менен майланбагансып талкаланды жеп күрөң күрүч, артык көрөт. Бул ири көлөмдөгү күнүнө 5-6 жолу тамак жөндүү.
- Алтынчы күнү төртүнчүсү тартып, кошо камтуу менен келтирилген. Бул мөөнөт акыл ишинин чыгармачыл адамдар жана адамдар үчүн өтө кыйын, ошондой эле белгиленген тартипте пайдаланууга гана таза белок - сууга бышырылган тоок эти. анын даамын гана ашкөк жана соя соусу мүмкүн ар тараптуу.
- кошо алганда, тогузунчу күнү жетинчи мезгил. Эгер бул мөөнөт аяктаган Чынында менен салыштырганда - жөнөкөй. Бул ар кандай түрдүн бергиле алма жегенге болот.
дененин туура зат үчүн суусундукту көп муктаж экенин унутпагыла. Ар бир тамак алдында жарым саат үчүн бир чыны суу ичип, анын жалпы саны бир күндө эки литр кем эмес экенине ынануу үчүн шектенбесек болот.