анын салмагы менен күрөшүүгө аракет кылып, бирок андан майнап чыккан жылга чейинки мөөнөткө белгилүү америкалык журналист Gagа,. Мен бул таланттуу аракет кылган эмес, тескерисинче, абдан көп аял! Бул учурда, ал чечим болду, "салмагы" же Салмагы туруучу системасы көрүнөт.
Опра биздин көз алдыбызда жигердүү аял болгон, ошондой эле эмне үчүн коомдук тармактарда, алардын күйөрмандары менен жолдоочуларына кылышса, ал эми, таасирдүү көлөмүн кутулуу. Мисал барктуу teledivy зор иштери көп таасирин тийгизди.
кызыктуу маалымат
Ондогон жылдар бою, теле жылдыз мода стандарттарына "кысып" аракет кылды. бийиктиги менен 90 кг салмагы 168 см биринчи кезекте саламаттык сактоо тармагында көйгөйлөр көп жараткан. Журналист таразасы "107" белгисин ашып жатканын көрүп, бардык кооптуу жемелей баштады. Мындан тышкары, басым, ал калыштуу эмес, жаш курагы 62 саат, ал тургай, жигердүү ок тартибине менен бузат.
кандай системасы бекем "отурган" Опра бул, ким? Бул тууралуу сөзyбyздy корутундуласак сүйлөп жатып, "Less тамак - көбүрөөк жол кыймылы!" негизги принцип системасы.
"Салмагы Watchers Diet бар", дээрлик ар кандай тамак-аш берет, бирок жеген тамак үчүн сыйланган пунктка, белгилүү бир саны. Мындан тышкары, салмагы 100 кг болсо, салмагын жогото 70 кг салмактуу адамдар тамак-аштан көбүрөөк болот. Ошентип, салмагы төмөндөшү, "көзү" саны да салмагын жоготуп, кыскарган, ал анын аркасы менен салмактуу кылып, анын тамак жөнгө салынат.
ошондой эле- 17 Жахаба сага өмүр берет, ошол эле эч качан билип, жылдыздар жөнүндө жинди чындык!
- Риз Уизерспун жана Салма Хайек да, анын кыздары да "үзүлүшүн убакыт болгон" Premiere негизги жылдыз болгон
- Үч колу жана үч буттары: Vanity көргөзмөсүндө Gagа, жана Риз Уизерспун бир кызык сүрөт
семиздик менен жардам берүү үчүн акылдуу программаны келип, мобилдик тиркемелерди (төлөнгөн). Опра өзү алардын жолдоочулары жана тамак-аш жеп, ошондой эле арыктоо жыйынтыгы жигердүү отчет берет. Ошо сыяктуу эле, дүйнөнүн башка мүчөлөрү - алар отчетторду жазып сырткары жыйналыш жолугушууларын жума сайын өткөрүшөт. а "салмагы" деген ат менен чыккан.
Жыл ичинде америкалык теле жылдыз 28,5 килограмм төмөндөгөн. Бул аябай жакшы жана ден-соолукка пайдалуу тамак-аш системасы менен улантууда.
| | | |
