оорулуунун абалын жана медициналык дарылоо ийгиликтүү таасирин тийгизет, анткени, Тамакка өзгөртүүлөрдү киргизүү үчүн зарыл болгон оорулар бир катар көйгөйлөр бар. Diet көлөмүн сактап калуу болуп саналат диабет, маанилүү кандагы глюкоза жана бүтүндөй организмдин иштөөсүн нормалдаштырат.
Кант диабети менен туура тамактануу
оорулуунун толук ылайыктуу, тамак-ашка, ал организмдин өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен, жеке дарыгерге алыш керек. Диагноз коюлгандан бардык адамдар тарабынан байкалган жок болушу үчүн бир катар эрежелер бар - кант диабети.
- Сиз белоктор, көмүртек жана майлардын катышы бир балансына жетишүү үчүн, тамак-аш менен тандоо керек.
- Кант диабети менен тамактанып, бир бөлүгү болушу керек, ошондуктан, кичине тамак ар бир 2-3 саат керек болот.
- Кубаттуулугу тамактануу жогору болбошу керек, ал эми бирдей электр адам киргизип жаткан.
- жашылча-жемиштер, дан өсүмдүктөрү, арык эт, балык жана сүт азыктары: Күндө меню, албетте, ден соолугу тамак-аш керек.
Кант диабети менен тыюу салынган тамак-аш азыктары
Кант диабети менен адам тамак-аш болушу керек, тамак-аш азыктарынын ичинен бир тизме бар:
- Шоколад, таттуу, токоч жана башка ширин даамдарды крем менен аштар.
- Диабет менен болушу мүмкүн эмес деп таап, аны курч, ачуу, туздалган жана ышталган тамак белгилей кетүү керек.
- ж.б.у.с. банан, анжыр, жүзүм жана мөмө арасында таттуу жемиштерди алынып керек.
- Кант диабети боюнча аз болгон майлуу тамакка бийик азыктарын салуу дегенди билдирет глюкоза индекси таштап керек.
Кант диабети менен эмне болот жейт?
А жакшы иштелип меню шекерге ёзгёръъ коркунучун азайтууга багытталган. Кант диабети менен жегенге болот бекитилген дарыгерлердин бир тизмеси бар:
- Нан жол берилет, бирок кара буудай же диабет азыктарын артыкчылык берүү керек. күн сайын баасы 300дөн ашуун г болбошу керек
- Биринчи курстар жакшы жашылча же арыкпы эт менен балыктын боюнча даярдоо. Daily баасы - 300дөн ашуун мл эмес.
- эт болсо, кант диабети менен тамактануу уй эти, майда жандыктардын, канаттуулардын жана коендой уруксат. балыктардын бири, судак, чортон жана коштоп артыкчылык берет. Бул буюмдар жасалган тамак, отко кактап же ашпозчу сунуш кылынат.
- Жумуртка omelettes бышырылган же башка тамак-аш үчүн кошумча болот. күнү, 2 даана да уруксат берилген.
- сүт азыктары, сүт, йогурт жана йогурт, айран, ал тургай, Быштак, сыр, сүзмө, каймак уруксат арасында. негизги нерсе, мисалы, тамак кыянат эмес.
- Жол майлар, сүт жана өсүмдүк май менен байланыштуу, ал эми саны чектелүү болгондуктан, 2 кашык. Күнүнө бир кашык.
- татаал көмүртектерге камсыздоочу сулу, жана диабет үчүн диета күрөң күрүч, таруу, кара күрүч, арпа, жүгөрү бүркүп берет. Cooking гана суунун болушу мүмкүн.
- Биз жана жашылча-жемиштердин жөнүндө, ошондой эле пайдалуу бөлүнүп пина, persimmons, алма, анар, кызылчанын, бадыран, капуста жана Zucchini арасында да эстен чыгарбоо зарыл. диабет жана аз калория жемиш сортторунун пайдалуу.
Кант диабети менен ичип Эмне көрүүгү болот?
Бул диагноз менен адамдар тамак-аш үчүн гана эмес, ошондой эле суусундуктарга кулак кагышыбыз керек. Жол болуп төмөнкүлөр саналат:
- Минералдык суу азык көп камтыйт жана анын үзгүлтүксүз колдонуу безинин ишин нормалдаштыруу болот.
- тандоодо ширеси, алардын тоюмдуулугу эске алуу керек болгондо. өз алдынча болууга, аларды даярдоо. Бул помидор, лимон, черники жана анар ширеси жегенге жакшы.
- Чай мисалы, жашыл, ромашка же черники жалбырагынан үчүн жол берилет. кружка эсебинен доктурга кайрылгыла жакшы.
- Көптөр Сен кант диабети менен спирт ичимдиктерин ичип, ошондой эле дарыгерлер бул жагынан категориялык жана терс жооп бере алат деген суроо пайда болушу мүмкүн. Бул суусундуктар мындай гипогликемия сыяктуу ооруларды алып келиши мүмкүн экени менен байланыштуу.
Кант диабети менен Diet "9 стол"
Берилген диета диета диабет менен катаалдыгын Жеъил жана орточо менен адамдарды дарылоо үчүн негиз болуп саналат. 9 диабет менен Diet мурда белгиленген эрежелерге негизделет. Diet туура калориялуу бөлүштүрүү менен болушу керек: закускаларды 20% кечки жана мененки үчүн, 10% га түшүп керек, жана кечинде - 30%. Көмүрсуулар күнүмдүк калория 55% га чейин камсыз кылуу керек.
Кант диабети менен 9 Diet - меню
эрежелери жана эске алуу негизинде жеке мүнөз керек. Мүмкүн болсо, ал буйрук өзүнүкүнөн берди дарыгери арналган менюну көрсөтүү сунуш кылынат. Кант диабети менен Malouglevodnaya диета гана ушул сыяктуу болушу мүмкүн:
Тамактануу | Products г |
дүйшөмбү | |
1-эртең мененки тамак | 50 нан, каши сулу (крупа "Геркулес" -50, сүт, 100, мунай 5). Xylitol (сүт 50 Xylitol 25) боюнча сүт менен чай. |
2-эртең мененки тамак | Fresh бадыран (150 бадыраң, өсүмдүк майы, 10). Бышырылган жумуртка, 1 даана, орточо алма, томат ширеси 200 мл. |
экинчи эртең мененки тамак | Fresh салаты (капуста 120 мунай. 5ml, ашкөк туулат). котлеты менен сорпосу (150 уй, май slivoch. 4, 4 пияз, сабиз 5 petrushka3, уй эти шорпосу 300). Эт Cutlets буу (200 уй эти, 1/3 жумуртка, нан 30). Kasha буурчак (60 буурчак, май, 4). Kissel кургатылган алма (кургатылган алма 12 15 Xylitol, крахмал, 4). |
түштөн кийин жашылча | алма 200 |
түшкү тамак | Нан Black 100, май балык 10. бышырып 150. 180. майдаланган сабиз Xylitol 15. |
Уктаар алдында | 200 мл чала йогурт. |
шейшемби | |
1-эртең мененки тамак | Нан 100. souffle быштак (сыр 100 3-май, сүт, 30, 1/2 жумуртка, Xylitol 10, 20 кычкыл). Салат кызылчасы (кызылча 180, өсүмдүк майы, 5). Xylitol боюнча Kissel. |
2-эртең мененки тамак | Нан 100. souffle быштак (сыр 100 3-май, сүт, 30, 1/2 жумуртка, Xylitol 10, 20 кычкыл). Салат кызылчасы (кызылча 180, өсүмдүк майы, 5). Xylitol боюнча Tea. |
экинчи эртең мененки тамак | Жашылча шорпосу (30 сабиз, капуста, 100, 200, картошка, май slivoch., Сүзмө 10, таазим 10, өсүмдүк сорпону 400). Эзилген сабиз, сабиз, 100, май 5, сүт 25 мл. Куурулган тоок 200 slivoch май. 4. томат ширеси 200 мл. Кара нан. |
түштөн кийин жашылча | алма 200 |
түшкү тамак | Салат дабасы (150 капуста, өсүмдүк майы, 5). 150. Балык Xylitol менен чай кайнатып. Нан 50. |
Уктаар алдында | Камкаймак 200. |
шаршемби | |
1-эртең мененки тамак | Каймак катмары эт (уйдун эти 100, 10-сабиз, петрушка, 10, 10, шекер марканын таазим 3). Tomatoes 100. арпа унунан (50 кебеги, сүт, 100). Нан 100. |
2-эртең мененки тамак | Бышырылган балык (балык 150, таазим 10, 10, петрушканын, сельдерей 5). Салат ашкабак (ашкабактын 100, алма, 80). |
экинчи эртең мененки тамак | Borsch менен эт менен сүт (эт, 20, кызылча, 100, 100, картошка, капуста, 50, 10, сабиз, каймак 10, 10, таазим, tomat..sous 4, 300 мл сорпосу). Эт уй эти бышырылган гречка 200 Kasha мунай (50 дан, мунай, 4). Томат ширеси, 150, 200 нан. |
түштөн кийин жашылча | алма 200 |
түшкү тамак | Икра өздүк 100. cutlets сабиз (100 сабиз, картошка 50 даана жумуртка белок, 1-май, 5). сүт жана Xylitol менен чай. Нан 50. |
Уктаар алдында | камкаймак 200 |
бейшемби | |
1-эртең мененки тамак | 100 кызылчасын тартып икра, жумуртка, 1 даана. сүт жана Xylitol менен голландиялык сыр 20. Coffee (50 сүт, кофе 3 Xylitol 20). Нан 50. |
2-эртең мененки тамак | Арпа боткосу сүт (50 бермети арпаны, май 4, сүт, 100). Kissel кургатылган алма (алма, 12 10 кант Кургатылган, крахмал, 4). |
экинчи эртең мененки тамак | Schi (кычкыл 10 300, капуста, пияз, 40, 10, кетчуп, каймак май 4, шорпосу 300). Джеси (эт 180, 1/3 жумуртка, 30-нан 20-таазим, мунай агымы. 10). Кайнатылган картошка 200 мунай rastitelnyym менен Fresh капуста салаты (капуста 200 Мунай 5). Томат ширеси, 150, 200 нан. |
түштөн кийин жашылча | алма 200 |
түшкү тамак | аз-майы быштак 150. помидор 200 чай кант же сүт бар. Нан 100. |
Уктаар алдында | Камкаймак 200 мл |
жума | |
1-эртең мененки тамак | Каймак менен Curd котлеттери (70 быштакты, 1/2 жумуртка, нан 15, көтөрүлөт. Мунай 10 8 Breadcrumbs менен, сүзмө, 10). жумуртка менен бадыраң салаты (бадыран 150 yaytso1 / 3, укроп). 25 Төмөн-майы сыр нан буудай белок 50. Чай Xylitol боюнча сүт менен. |
2-эртең мененки тамак | Сыр эт (уйдун 100 5 голландиялык сыр, каймак май 5, даамын укроп). Кара нан 100. |
экинчи эртең мененки тамак | Кулак (балык 150, 20, сабиз, картошка, 100, 10, 10, петрушканын, май 5 lavtrovy жадыбалы парниктерде таазим). Судак жашылча жана эт (уйдун, 50, 150, капуста, өсүмдүк майы, 10, 10, пияз, сабиз, 20, 10, петрушканын, томат пастасы 1). Apple өткүчө эле (150 Fresh алма, 1/2 жумуртканын агы, сүт, 100, sorbitol 20). Нан 150. |
түштөн кийин жашылча | малина 200 |
түшкү тамак | Чучук эт (250 Zucchini, уй эти 50, 10-сүрөт, myaslo3 өсүмдүк, сыр 5 жаа 10). Майдаланган карт (картошка 200, сүт, 30). Fruit желе. Нан 150. |
Уктаар алдында | камкаймак 200 |
ишемби | |
1-эртең мененки тамак | Икра өздүк 100. омлет белок (2 даана жумуртка белогу, сүт 80 Май 2). сүт жана Xylitol менен Coffee. нан 100 |
2-эртең мененки тамак | Oatmeal (кебеги "Геркулес" -50, сүт, 100, мунай 5). кургатылган Жабокко (алма 50 15 Xylitol, крахмал 4) тартып Kissel. |
экинчи эртең мененки тамак | Borsch менен эт менен сүт (эт, 20, кызылча, 100, 100, картошка, капуста, 50, 10, сабиз, каймак 10, 10, таазим, tomat..sous 4, 300 мл сорпосу). буу, кетүүлөр эт (уйдун 200, 1/3 жумуртка, нан 30). Kasha буурчак (60 буурчак, май 4) .Kapusta сорпо (200 капуста, каймак 5, 5, кетчуп, пияз 10-май, 5). Томат ширеси, 150, 200 нан. |
түштөн кийин жашылча | алма 200 |
түшкү тамак | Curd Балык (100 чала сыр, манка krpa 10, 20, сүт, сыр 20, 1/2 жумуртка, каймак май, 5). кант менен чай. Нан. |
Уктаар алдында | камкаймак 200 |
жекшемби | |
1-эртең мененки тамак | Жумуртка 1 даана. Балык капуста колбаса докторантура боюнча Салат, 200 50, сүт менен Xylitol менен Coffee. Нан 100. |
2-эртең мененки тамак | Салат жер Herring (Herring же башка туздалган балык, 50, 50 уй эти, 1/2 жумуртка, smatana 5-май, 15, 30, алма, 50, картошка, пияз, 10). Нан 50. |
экинчи эртең мененки тамак | Буурчак шорпосу (буурчак 60, 100, картошка, сабиз, 10, таазим 10, мунай 4, шорпосу 300). Капуста сорпо (200 капуста, сүзмө, 5, 10, пияз, помидор ширеси 5 Мунай 5). Томат ширеси, 200-б. |
түштөн кийин жашылча | алма 200 |
түшкү тамак | сүткө бышырылган балык чыгы (коду 100, 5 пияз, петрушка 10. сүт кайнатылган картошка (картошка 250 mlolko 50). Нан 50. |
Уктаар алдында | Камкаймак 200. |