Мындай оору менен туш болгон ар бир адам, диабет үчүн диета экенин билет - бул нормалдуу жашоо үчүн биринчи кезекте шарты болуп саналат. Биз экинчи түрү, анын ичинде кант диабети менен бардык элге туура келет, тамак-аш, негиздерин камтыйт.
к кантка Diet - дарылоо же тейлөө?
Сиздин оору бир "түрү II диабет" катары аныкталган болсо, диабет үчүн өтө эле катуу диета дарылоонун негизги ыкмасы болуп калат. бардык эрежелерине ылайык, кээ бир учурларда, сиз да, дары кача алабыз.
инсулин-каранды к тамактануу (орточо жана оор түрлөрүнөн менен) ден соолукту сактоо бир ыкмасы болуп саналат жана өзгөчө даярдык алуу менен бирге болушу керек. Кандай болбосун, бул оору менен бир адам эч кандай тандоо бар, ал тургай андан да ден соолукка зыян келтирбөө үчүн, тамак-артынан сөзсүз болушу керек.
диабет үчүн аз болгон майлуу тамакка
ден-соолугун сактоо үчүн, к колдонууну чектөө керек көмүртектерге . "Нан бөлүмдүн" түшүнүгү киргизилди Бул үчүн карбонгидрат-жылдын 12-15 г барабар, ал эми 2,8 мг / л стандарттуу наркы боюнча кандагы канттын көлөмүн гана көбөйтөт. көмүртектерге өздөштүрүү үчүн мындай орган так 2 даана инсулин талап кылат.
Гезит карбонгидрат керектөө баасы алынган инсулин суммасына ылайык келүүгө тийиш. Болбосо, дене үчүн да жаман болгон бейтаптар hyperglycemia же гипогликемия иштеп чыгуу.
Diabetics бир күндү 18 катышууга уруксат берилген эмес - 35 кесим нан жана үч негизги тамак-жылы 3-5-бөлүктөр жана 1-2 кулап керек - тамак. Бул, бир табак тамак бардык бирдиктерин тандоо жана андан кийин кээ бир протеиндин, ошондой эле күндүн экинчи жарымында өтө көп карбонгидрат калтыруу зарыл эмес.
Диабет менен тамак-аш үчүн диета эле негизинде эмес +, аларга нан бөлүктөрүнүн өлчөмү азайтылууга тийиш.
диабет боюнча Diet: мүмкүн жана мүмкүн эмес
салмактуу тамактануу 3-5 эсе тышкары күн жеке буюмдардын артынан чеги болушу керек. Мисалы, тамак-аш негизи, мындай азыктарды кабыл алынышы керек (кашаалар берилген номери менен):
- көбүнчө кара буудайдын наны (200-350 г күн сайын);
- Статистика боюнча Шорпо сорпосу (жумасына 1-2 жолу);
- Кесек эт, канаттуулар, балык (бир күнгө бир бөлүгү);
- тамак өсүмдүк тамак, таза, кайнатылган (күн сайын);
- макарон, таруу, чанактуулар (жумасына 1-2 жолу);
- быштак (күнү, аз-май күнүнө 200 гр);
- жок 2 миллиондон ашуун жумуртка (бир күн үчүн);
- кычкыл жана таттуу-кычкыл мөмө-жемиштер (200 г суткалык чейин);
- сүт жана сүт азыктары (күнүнө 1-2 чөйчөкчө).
Бул буюмдардын толугу менен тамак жасап, чектөө да мүмкүн эмес. Бул учурда, диабет боюнча
- Бул толугу менен тамак-аш азыктары төмөнкү ичинде тыюу салынат:
- бардык таттуу:-аштар, кондитердик азыктар, джем, момпосуй, бал, балмуздак, шоколад жана башкалар;
- ачуу, балык, ачуу, өткүр тамак-аш;
- койдун эти жана чочко бардык түрлөрү (анын ичинде чочко) майын;
- калемпир, сары кычы, ал тургай, аз өлчөмдө;
- ар кандай спирт ичимдиктерин (анын ичинде сыра жана шарап);
- кээ бир мөмө-жемиштер - жүзүм, банан, мейиз.
кант же кант ордуна пайдалануунун мүмкүнчүлүгү жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкүлө.
Сиз ыйгарым укуктуу буюмдардын тизмесине бир диета үчүн түзөт эркин болуп саналат. Бул жашоого расписание алдыруу, жана жөн гана теория бойдон эмес, сен колдонууга мүмкүн эмес экени маанилүү. сен ал каалагандай жеген кадимки адамга сезип турган менен бир электр менен жабдуу системасын, бер.