Asparagus пайдалуу касиеттери убакыт ири өлчөмдө мурдатан бери белгилүү. Өсүмдүк дагы Renaissance бир заара чыгаруучу каражат катары пайдаланылат жана ошондой эле бир Aphrodisiac . Бул продуктунун структурасы топуктуу, минералдардын жана ири өлчөмдөгү кадимки адам иш үчүн маанилүү камтыйт.
Калория жана Asparagus пайдалуу касиеттери
Бул өсүмдүк аз калория менен тамак-аш азыктарынын тизмесине киргизилген. Ошентип, Asparagus 100 г 13 Ккал камтыйт. Бул түздөн-түз, ал 95% суу жана май жана белоктун бир кыйла эркин экенин көз каранды. Жогорудагы бардык эске жашыл чыкса болот - кошумча килограмм кутулуп, өз сүрөттү көрүп же каалаган адамдарга пайдам.
Asparagus дарылык касиеттери:
- жашылча, кыктары, түзүү жана сөөк бекемдөө жана бир байланыш кыртышы менен алектенишет.
- Asparagus hematopoiesis жана ылдамыраак айыктырып жаракат өбөлгө түзөт.
- Бул жашылча үзгүлтүксүз керектөө боорду, жүрөктү дарылоо системасын жакшыртат.
- жашыл болуп Кислотага, ар түрдүү уулуу денени тазалап берет.
- жашыл жашыл кош бойлуу аялдар үчүн зарыл болгон микроэлементтүү көп камтыйт.
көп ооруларды дарылоодо жардам жашылча менен салттуу дары көптөгөн Recipes бар. Мындан тышкары, жашыл пайдалуу касиеттери косметикалык колдонулат.
жашыл арыктоо үчүн пайдалуу?
шишик алып, боор ишин жакшыртуу жана өз кезегинде салмак жоготууга өбөлгө түзөт метаболизмасынын жогорулатуу басымды азайтуу жөндөмүнө ээ болгон бул өсүмдүк зат, аспарагин камтылган,-жылы. Андан тышкары, жашыл сийдирүүчү таасири жана ич алдырма дары катары актылар. Ал 3 жумага чейин күн сайын, жашыл 0,5 кг жалмап болсо, бир 4 килограмм арылышы мүмкүн экенин далилдеп турат.
Кандай тамак?
жашыл тартып салмак жоготуу бардык пайда алуу үчүн, бул жер-жемиш даярдоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. бул учурда эле, дээрлик бардык баалуу заттарды сактоо Ал буу дарыланууну тандоого жакшы. Көпчүлүк учурда, жашыл бир аз кайнап менен аз туз кайнатылат. бул азык болуу эмес, ал аркылуу, суюк бетинде бир кино түзүүдө, бир аз суу же өсүмдүк май кошуу керек. төмөнкү бөлүгү жогорку караганда катуу болгондуктан жашылча, тик абалда жайгаштырылган болушу керек. Суу бышырылган ылдый бир аз болуш керек, ал эми жогорку буу менен дарылачу. жылуулук дарылоо Asparagus өлчөмүнө жараша 3 10 мүнөткө чейин созулат. Ошол замат жашылча тамак кийин муздак суу менен жууш керек.
Корея, боёкту-жылы Asparagus
Бул продукт соя кайра иштетүү жолу менен келет, ал Pickling дуушар кийин. Башка өлкөлөрдө бул Fuzhi деп аталат. курамы соя Asparagus камтыйт
Asparagus Корея Fuzhi биринчи сууга чылап, анан сарымсак, сабиз, калемпир жана ысык майы менен туздалган даярдоо.
соя жашыл боёкту улам lecithin катышуусу үчүн пайдаланылышы мүмкүн - жигердүү денедеги май зат менен алектенген жана күйүү ылдамдыгын жогорулатат бир зат. Бул жашылчалардын алуу үчүн гана бул өнүмдү көп 3 эседен ашуун 200 г үчүн бир жума болбошу керек колдонуу үчүн пайдалуу