Өнүмдөрдү жокко бул - безеткинин жана жакыр тери үчүн Diet?

Безеткини - жыныс бездеринин кийин сезгенүүнү пайда болгон пес оорусу. бейтап туура тамактанууну койсо, безетки дары-дармек жана косметикалык дарылоо каалаган натыйжаларды бербей калат. Безеткинин Diet өтүшүп Патологиялык симптомдору кутулуу жана алдын алууга жардам берет.

Оорулуу Diet

Туура тамактануу теринин абалын жакшыртат, кээде таптакыр ойлуулардын чейин тазалайт. Алардын сөз айкашы көп эритүү системасынын милдеттерин бузуу менен байланышкан. Анти-жыныс тамактануу майлуу, туздуу, ачуу жана ышталган азыктарды жеп жок кылат. Бир туура тамактануу ичеги милдетин жакшыртуу жана жыныс бездеринин ишин нормалдаштыруу эле, кыска мөөнөт ичинде жардам берет. тамак-аш менен жабыркаган теринин абалы тууралуу, ал ар кандай болот жана дене заттар керек камтышы керек. оорулууга безеткинин үчүн ар тараптуу дарылоо ажырагыс бөлүгү болуп саналат жана жардам Diet:

• белгилерин жана тери көрүнүштөрүнүн себептерин жоюу;
• ашказандын иштешин нормалдаштыруу;
• пайдалуу заттар менен денени тойгузам.

Безеткинин Глютенсиз тамактануу

Глютен - Глүтенсиз дан эгиндерине, манканын, макарон, бир бөлүгү болуп саналат, бир зат болуп саналат. Бул соя соусу жана колбаса кээ бир түрлөрү боюнча табууга болот. Glyutenosoderzhaschie буюмдар терс эритүү системасын таасир этиши мүмкүн. Алар азык тълдъ таасирин тийгизбей койбойт былжыр чел, зыян.

Глютенсиз диета безеткинин кутулуу үчүн бул өсүмдүк протеиндин камтыйт өнүмдөрүн камтышы керек эмес. Бул буудай, кара буудай, сулу, арпа кирет. Бул күрүч, жүгөрү, гречка, буурчак жана картошканы камтылган эмес. безеткинин жана боткосу Глютенсиз диета кескин кадимки диетаны өзгөртөт. Ал эми "жаман" тамак-аш азыктарынын жана глютен мурунку жашоосу менен баш көнүп, көп кайтарылып берилбейт.

күрүч боткосу, карбонгидрат акысыз тамактануу

терини тазалоо иши ага туура кам көрүү боюнча гана эмес, көз каранды, ал эми түзүлөт диета келген. Көп тамак-аш азыктары карбонгидрат камтыйт. Алар эритүү системасынын милдеттерин, ал эми күнүнө 30 граммга чейин бир адамдын норманы колдоо. Ашыкча денесинде бир көйгөйлөрдү пайда кылат: кан шекеринин көбөйөт, дененин салмагын жана тыгындар пайда болот.

туура тамактануу тандоо менен, диетологдордун дайыма көмүртектерге бай тамак-аштарды колдонууну чектөө же алып салынсын.

1. диета тыгындар, безеткилерди түзгөн болсо, меню бышырылган балык жана ашын, органикалык тамак жана жумуртка, парниктерде жана жашылча камтыйт.
2. Fat гана жаратылыш пайдалануу да керек, артыкчылык өсүмдүк майы жана зайтун майы менен берилет.

Безеткинин Баалуу тамактануу

бүдүрлөрдүн тазалоо тери пайдалуу азыктарын жардам берет. Алар абалына симптомдору жок жана жардам кылып кетти. оорунун кандайдыр бир даражада зарыл пайда безетки, жаман териде бүдүрлөрдүн пайда болушу үчүн туура тамактануу. аллергиялык көрүнүштөр үчүн менюсун тууралоо дарыгерлер тарабынан тыюу салынбаган, бирок оорунун биринчи белгилери байкалаар замат ал адиске баруу зарыл.

карманат адам бир Баалуу диета , буюмдарды күн сайын баасы бирдей үлүшүн бөлүштүрүү болуп саналат. күрүч боткосу, тамак да, дени сак орган дайыма оор жүк менен күрөшүүгө эмес, бөлчөк сунушталат. Тамактануу, адатта, аллергия алып тамактарды айырмалап, төмөнкүлөрдү камтыйт:

• бал, шоколад;
• Citrus жемиштер жана козу карындар;
• Балык жана маринаддалган азыктар;
• сүт, кофе, какао.

Гормоналдык боткосу Diet

дененин ичинде гормоналдык өзгөрүүлөр абдан көп учурда безеткинин же безеткиге боюнча жүзү себеп болуп саналат. ички органдар өз милдеттерин аткара албай калып жатат, көйгөй пайда болушу жана алар жардамга муктаж. Бул кырдаалда зор мааниге туура тамактануу керек. күнүмдүк тамак-аш даярдоонун негиздери боткосу, диета бардык түрлөрү үчүн бирдей, бирок бетинде боткосу, гормоналдык диета сөзсүз Zinc көп камтыган тамак кирет, жыныс бездери жөнгө салат.