Tuna көптөгөн жашылча менен эле жүрөт, бирок ал жаңы помидор менен бирге даамын ачып жатат. Келгиле, кээ бир жөнөкөй сени менен бөлүшүүгө, бирок, ошол эле учурда баштапкы Recipes салаттар Туна менен болсун. Бул тамак майрамдык дасторкон жогорулатуу жана кадимки үй-бүлө кечки тирилтиш үчүн жеңил болот.
Туна жана помидор менен Салат
заттар:
- Балык тунец - 200 г;
- помидор - 2 даана;.
- пияз - 1 даана.
- Жумуртка - 2 даана;.
- салат жалбырагы;
- зайтун майы - май;
- жашылча;
- лимон ширеси - татып.
даярдоо
Кудайдын Туна менен салат даярдоого кантип жөнөкөй нускасына карап көрөлү. суюктук менен бирге Рыба колбаса, жарып пияздын кошуп, лимон ширеси менен баарын чачыратып. Помидор жана салат жалбырагы жакшылап жууп, obsushivayut. Жалбырактар табакка жайып, анан балык жайылышын, кесилген помидор түртүп, үстүнө зайтун майын куюп,. кесинди кайнатылган жумуртка салат, кооздоо жана жаңы чөптөр менен чачат.
Туна менен жашылча салат
заттар:
- Canned тунец - 200 г;
- Саргылт - 1 даана.
- помидор - 2 даана;.
- зейтун - кооздоо үчүн;
- зайтун майы - май;
- Пияз - 1 даана.
- лимон ширеси - татып;
- туз, жер кара мурч - татып;
- салат тизилген;
- жашыл - талабы боюнча.
даярдоо
Менин актоочусу эки бирдей бөлүктөргө кесип, кылдаттык менен сөөк бошотулган. лимон ширеси менен чачып, кабыгынан зыян, аны тарт болбош үчүн элирип, кашык менен кабыл алынат.
Томат кайнак суу менен жакшылап кабыгынан алып менен күйдүрөт. кичинекей кесимчелер менен аралашып Саргылт . Азыр shinkuem лампочкасын тазалап melenko. Tuna жараатын пияз ширеси айрылышына менен бирге, майдалап жана Саргылт жана помидордун кошуу. эгерде зарыл болсо, лимон ширесин, жакшылап аралаштырып, зайтун майы менен кийип куюп, даамын туз, калемпир салат. Tuna, зайтун менен Саргылт даамдуу салаты жарымын толтуруп, көк чөп менен кооздоп. жаңы салат жалбырагы менен кызмат кылгыла.
күрүч жана помидор менен Tuna салат
заттар:
- Canned тунец - 200 г;
- помидор - 2 даана;.
- пияз - 1 даана.
- кайнатылган күрүч - 1 косыныз.
- банан - 1 даана.
- зайтун майы - май;
- лимон ширеси;
- туз, кара мурч - татып;
- . Дижон Mustard - 1 аш кашык;
- Tabasco чык;
- жашылча.
даярдоо
балык тыйын Canned жана банктарды алып майда бүдүрчөлөр бөлүнөт. помидор кабыгынан жана кубатуулугу этин кесип. Лампа таза жана melenko shinkuem semicircles. Банан да тери жана чакан кесимчелер, тазаланган. , Алдын-ала бышырылган күрүч менен чөйчөккө салып, жашылча-жемиштерди жана банан кошуп, козгоп жана сырткы куюп: майы, лимон ширесин, калемпир, туз жана Табаско аралаштырып. үстүнө Туна окуусунун салып, көк чөп менен кооздоп.
жашылча жана Туна менен Салат
заттар:
- Балык тунец - 200 г;
- зайтун майы - 3 косыныз. идиш;
- помидор - 200 г;
- Canned буурчак - 200 г;
- пияз - 1 даана.
- руккола - бир ууч;
- аш - 2 косыныз. идиш;
- туз, жер кара мурч - даамын
- жаңы райхон - көрк.
даярдоо
Fish, майдалап, жарымын жана майдаланган пияз менен кесип буурчак, помидор, кошуп. Бардык туз, калемпир аш жана зайтун майы даярдалган даамын жана сырткы, куюп жатышат. Слайддагы жаап салат, Mix жана жашыл райкан үстүнө салат жалбырагы менен кооздоп.
камтыйт сөзсүз Туна менен Акылбек Жеменей Тамакка жана помидор. Бул өтө сергек табакка да даамдуу бир азык эле эмес, жүрөк-кан тамыр системасынын жакшы жана ден соолугун бекемдейт.