Тандырга, өсүмдүк casserole - жөнөкөй Recipes ар бир күн үчүн, ошондой эле ар бир даамы идиш жарык!

Ошондо Delicious дароо Тандырга, өсүмдүк casserole даярдалган. тамак жагынан дайыма буюмдарды жасап, анда ар бир негизги рецепт, албетте, жашылчалар, татымал, эт же козу карындардын ар кандай толуктап, ошондуктан, ар бир чечим, анын берилгендик менен суктанып мамиле болот.

өсүмдүк casserole кандай тамак?

Меш ар кандай өсүмдүк casserole - ар бир түшүнө албайт тамак да абдан тажрыйбалуу ашпозчусу эмес. Дээрлик бардык жашылчалар бири болуп саналат, ал эми буюмдарды баарын байлап негизги бөлүгүн сыр болуп саналат.

1. Easy жемиштер Casserole булар дагы толтуруу кылат жашылча, жумуртка, каймак толтуруу, 3-4 тандоо турушу мүмкүн.
2. Комплеман өсүмдүк тамак курамына эт, балык, козу карындар, кээде макароны.
3. жакшынакай жана сапаттуу болушу керек жана сырдан тышкары, ар кандай өсүмдүк casserole, даярдоо. Арзан продукт мамиле абдан жагымдуу майлуу даамын бербейт.
4. из 5 мм коюу сыра Жалпайтылган кыйып орой н, бир кубе же негизсиз: Өсүмдүк курамы ар кандай жолдор менен берсе болот.

жашылча менен картошканы gratin

Тандырга, жашылча-жемиш, берилген катмарлар менен бышырылган картөшкө casserole, тамактарды курамы узартылышы мүмкүн. Туздалган пияз casseroles чогултуу алдында бир нече саатка даярдоо үчүн, бул semicircles кесип, сирке суу аралашмасын куюп, ысык суу (1: 1). Тамак эт тамак-аш үчүн кошумча тамак катары да кызмат кылган болот.

заттар:

• Картошка - 500 г;
• май - 50 г;
• туздалган пияз - 1 даана.
• Сабиз - 1 даана.
• сары калемпир - 1 даана.
• сыр катуу - 300 г;
• Жумуртка - 1 даана.
• туз.

даярдоо

1. , Назик, суслосунан чейин картошка бышыргыла, туз менен каймак май, сезонду кошуу.
2. муздаган майдаланган карт-жылы жакшы н күнү майдаланган жумуртканы жана жарым сыр, кирүү үчүн.
3. жарым майлуу түрүндө эзилген Place, темир торлуу сабиз, кызыл калемпир жана пияз бойродон тараган.
4. Калган картошка менен жаап туруъуз.
5. 200 25 мүнөт майдаланган сыр жана жука менен чачты.

эт менен өсүмдүк casserole

Тандырга, Балык менен бышырылган өсүмдүк casserole жөнөкөй тамак үчүн жакшы чечим болот, ал жетиштүү тойбой жөнөкөй салат, ысык тамак толуктоо зарыл эмес. Жөнөкөй, ылдам, абалым жакшы, аны дарылоо үчүн барбай эле, жөн эле бир сааттан ашуун сонун тамак даяр. ашка жолдору үчүн чөбүнүн түрк же тоок эти тандап алуу сунушталат.

курамы;

• чабак үй канаттууларынын эти - 500 г;
• пияз, таттуу калемпир, сабиз - 1 даана.
• Zucchini - 1 даана.
• укроп - 50 г;
• туз, Oregano;
• Жумуртка - 1 даана.
• айран - 3 косыныз. л.
• Сыр - 200 г;
• Сарымсак - 1 бөлдүк.

даярдоо

1. , Жумуртка жана Адистердин айтымында, сарымсак менен айранды аралаштырып Oregano кошуу.
2. Zucchini, кесимчелер сабиз, пияз, калемпир, Балык менен аралаштырып, туз менен парниктерде чачсын.
3. , Түрүндө бөлүштүрүү соустун куюп, быштак менен чачсын.
4. өсүмдүк даярдоо үчүн Тандырга, эт менен casserole 190 50 мүнөт.

козу карын жана тоок менен өсүмдүк casserole

абдан тез бышкан козу карын менен тооктун эти жана жашылча менен даамдуу каткырып casserole. Бардык сындырым кесип керек Ингредиенттер, козу карындар жараша жазабызды алып, ал эми токой козу карындардын колдонууга мүмкүнчүлүк жок болсо, аны колдонуу үчүн шектенбесек болот. рецепт жашылча минималдуу жыйындысы, сен капуста же брокколи, Zucchini жана баклажан кеңейтүү мүмкүн.

заттар:

• козу карын - 400 г;
• бириктиргичтери - 500 г;
• картошка - 3 даана.
• помидор - 3 даана.
• таттуу калемпир - 2 даана;.
• Сыр - 300 г;
• каймак чыгы сарымсак - 4-5-Art. л.

даярдоо

1. бүдүрчөлөр бөлсүн Картошка, илгичтери менен негизсиз өчүргүлө.
2. суюктук бууланып чейин май көмөч алгысы Козу-карындар көп кесип.
3. түрүндөгү картошка, туз жайылып катмары эти prisolit жатты.
4. , Сыр менен чач помидор, козу карындардын, кайрадан эти туз менен койду.
5. каймак чыгы менен нымдап, помидор жайылып сыр калган чачсын.
6. өсүмдүк даярдоо Меш casserole менен тоок менен 40 мүнөт 190 өзгөртүлгөн.

Zucchini менен Жашылча casserole

Бул өсүмдүк Zucchini менен мешке casserole көрүнүшү жана снэк торт салат даамын. булар өтө гармониялуу даамы келип, патиссон жаркыраган даамы бар экенин эске алып, курамы толтуруу да, сарымсак жана ысык калемпирдин кошуу өзгөчө мүнөзгө ээ кылыш үчүн, жыпар жыттуу ар кандай болушу мүмкүн.

заттар:

• жаш Zucchini - 2 даана;.
• Сарымсак - 3 тиштери;
• Жумуртка - 2 даана;.
• ун - 5-ст. л.
• Сыр - 150 г;
• камкаймак - 100 мл;
• жашыл жигитке - 1 ууч;
• туз.

даярдоо

1. Coarsely Zucchini, туз аарчуучу жана 10 мүнөткө таштап ширесин сыгып.
2. Hammer жумуртка, йогурт, ун, туз, чөп кирет.
3. Адистердин айтымында, сарымсак, майдаланган сыр кошуу.
4. майлуу түрдө айтканда, 180 40 мүнөт бышырды.

макарон жана жашылча менен Casserole

Бышкан макароны Тандырга, жашылча менен - жарым-жеген тамакка колдонууга жакшы жолу. кошумча тамак качпайм жана Mozzarella болсо, классикалык Lasagna бир жеңил нускасын алышат. Жашылча колдонуп, дарылоо үчүн ар кандай түстөрдү тандоо жагат абдан кооз жана бай келди.

заттар:

• макарон, бышырылган ал dente - 300 г;
• Брокколи - ½ плагин;
• Cherry - 5 даана;.
• Zucchini - 1 даана.
• Таттуу калемпир - 1 даана.
• Mozzarella - 200 г;
• качпайм - 4 косыныз. л.
• туз, ангина.

даярдоо

1. Zucchini жана калемпир-тилке кылып кесип.
2. Брокколи inflorescence 5 мүнөт кайнатып, тескөө жана дароо муздак суу менен толукталсын.
3. катмарлар түрүндө туз менен жапалак менен татытылгандай макарон, брокколи, калемпирдин түрлөрүн жана Zucchini жеткирүү үчүн.
4. Top алча жайылып жарымын качпайм, куюп, темир торлуу Mozzarella менен чачат.
5. 210 20 мүнөт Тандырга, өсүмдүк casserole даярдоо.

Тандырга, жашылча менен Балык

Fish casserole Тандырга, жашылча менен кечки тамак үчүн коюу жана даамдуу тамак жеген жок адамдар кайрылууга болот. негизи сөөк жок шырыктарды тандоо үчүн артыкчылык болуп саналат, ал эми ак же кызыл балык кулинардык кыялдануу жана жеке каалоосуна жараша болот. Өсүмдүк нормаларды: картошка, Zucchini, сабиз. чолпонай туздалган пияз кошуу.

заттар:

• балык бириктиргичтери - 500 г;
• картошка - 400 г;
• Zucchini - 1 даана.
• Сабиз - 1 даана.
• туздалган пияз - 1 даана.
• зайтун майы - 2 косыныз. л.
• лимон ширеси - 1 косыныз. л.
• Сарымсак - 1 калампыр;
• розмарин, ангина, лимон - 1 аш кашык..
• айран - 2 кашык. л.
• Сыр - 200 г

даярдоо

1. , Лимон ширеси менен май Mix Адистердин айтымында, сарымсак, Розмари жана ангина кирет.
2. биринчи катмар колому картошка табак prisolit койду.
3. туз менен балык, сезонду таратылсын жана мунай-лимон соустун төк.
4. Өлүк чиригенден майдаланган сабиз, кабачок клубдары ээрчип, аларды prisolit жаа койду.
5. айранды нымдап, сыр менен чачат.
6. Жер-жемиштер Меш 45 мүнөт ичинде пудинги бышырылган 190 өзгөртүлгөн.

Тандырга, баклажан менен өсүмдүк casserole

ал Grill кууруп, баклажан жана Zucchini, тамак болсо, жашылча Casserole да жакшы даам берет. курамы картошка, бирок ага бир дагы даярдоо версия жок болот керек болсо, камтышы мүмкүн. Помидор, калемпир жана чили эрки келерин, кызыктуу. зайтун майы, жыпар жыттуу май менен колдонулган отчётунда томат катары.

заттар:

• баклажан - 2 даана;.
• кабачок - 2 даана;.
• помидор - 2 даана;.
• картошка - 4 даана.
• Таттуу калемпир - 1 даана.
• зайтун майы - 3 косыныз. л.
• чили - 1 Гадылбек;
• Сарымсак - 2 тиштери;
• Сыр - 150 г;
• туз.

даярдоо

1. Баклажан, картөшкө, топко кесип Zucchini, таттуу калемпир чоң даана.
2. алтын Браун чейин пан-тосмолор менен жашылча Sauté, туз кошуп.
3. Blanch помидор, бир шорпо алып, жаргылчакка тартып, май, сарымсак кирет жана моюн сунган татымалдарды Адистердин айтымында, туз даамын.
4. түрүндөгү картошка, кабачок, баклажан менен калемпир, томат соусун promazyvaya ар бир кабатын жатты.
5. Sprinkle сыр, 200 25 мүнөт бышырды.

Тандырга, тоъдурулган жашылчаларды Casserole

тоңуп калган аралашуусунан келип бышырып сыр менен Ачуу Жашылча casserole, өзгөчө даамдары бардык күйөрмандары үчүн кайрылууга болот. суусундуктар каныккан, жаркыраган жана түркүн түстүү катары жашылча ушул бир чоң жана ар түрдүү курамы менен аралашып, буурчак, калемпир, картөшкө, сатып алуу. жумуртка, быштак жана майонез тартып Scrapie өсүмдүк массалык аралашмасы.

заттар:

• тоңуп калган өсүмдүк аралашмасы - 1 кг;
• Жумуртка - 2 даана;.
• майонез - 4 косыныз. л.
• Сыр - 300 г;
• туз.

даярдоо

1. , Жумуртка сабап, майонез, жарым лимондун сыр кирет. туз менен Сезон.
2. соус менен ээрисин жашылча кыл.
3. абалда, чачсын сыр менен айтканда, 190 40 мүнөт бышырды.

Тандырга, түстүү капуста менен өсүмдүк casserole

Диеталык өсүмдүк casserole алуу үчүн, кылдат минималдуу карбонгидрат мазмуну менен тандалган азыктарын курамын кайра карап чыгуу керек. Капуста, жакшы менен Zucchini, баклажан, калемпир, сарымсак даам жана жыпар жыттуу заттарды кошуу. Сыр 45% май, көп эмес кабыл алынышы керек. Ал эми эч кандай зыян Козу-карындар, өсүмдүк белок тамак жана жагымдуу даамы толтурат.

заттар:

• Капуста - ½ плагин;
• таттуу калемпир - 2 даана;.
• Zucchini, баклажан - 1 даана.
• Сарымсак - 1 калампыр;
• туз, кургатылган чөп;
• айран семиз эмес, - 2 косыныз. л.
• Жумуртка - 1 даана.
• козу карын - 300 г;
• сыр 45% - 100 г

даярдоо

1. түгөйсүз салып ажыратып, капуста, туздалган сууга 10 мүнөт кайнатып.
2. суюктук бууланып чейин Козу coarsely майдаланган, майы жок, казанга салып коюшчу.
3. алтын Браун чейин тосмолор астында Zucchini, калемпир жана баклажан жука жылмалап.
4. йогурт, айран, сарымсак, майдаланган чөптөр менен жумуртканы Mix.
5. түрдө катмарын салып, бир аз prisalivaya жана майлоочу чыгы: баклажан, Zucchini, калемпир, козу карындар, капуста.
6. сыр менен чачырады чыгы менен тебелеп, төк.
7. 200 25 мүнөт бышырыныз.