басымды өлчөө менен биз көп деп, "төмөнкү" жана "жогорку" Бул сөздөр эмнени билдирет жана эмне үчүн эки башка кысым бар экенин ар дайым кабардар эмес. көп көрсөткүч - ЖБ - систоликалык басым жана кичирээк болот. Басым көрсөткүчтөр түздөн-түз адамдын ден соолугуна жана ошондой эле жашоо-турмушун абалын таасирин тийгизет.
Систоликалык басымы - бул эмне?
медициналык түшүнгөн сөздөр менен айтып, систоликалык басымы - бул жүрөк менен азайтуу бар болсо, башкача айтканда систола учурда, иштеп басым. Ошентсе да, көптөр ага чын жүрөктөн басым чакыргыла, бирок бул туура эмес, анткени ал жүрөгү тартылган жана ири идиштер тышкары түзүлгөн, ошондой эле бир мисал - жоон.
систоликалык кан басымын кантип өлчөө үчүн?
систоликалык (жогорку) басымын өлчөө үчүн, даярдыксыз, басым орны жана насостун турат тонометр, керек.
Process басымы:
- Даярдыксыз ийнине жабышты липучка, бүгөбүз жогоруда бир аз колдонуу.
- brachial артериясы кысып, чыгарат оромдогу салынып аба насосу.
- абаны алып, ошол эле учурда, жүрөк үнү угушат.
- Замат кагуусу ишмер белгиленет Audition баштаса - бул систоликалык кысым болуп саналат.
- Figure турган кагуусу угулуп калат - диастоликалык кысым индикаторун.
басымын арттыруу үчүн туура натыйжа берген, бул жол-жобосун, эрежелерин бир нече аткаруу үчүн зарыл болуп саналат.
- идеалдуу камтуу плечо аянтынын болжол менен 80% болушу керек оромдогу туурасы, жетиштүү болушу керек.
- жарым сааттан кийин тартиби чейин тамеки же кофеин жана спирт камтыган суусундуктарды иче албайт.
- бир өлчөө адамды алып колу жүрөк деъгээлинде турган отуруп калганда. Бул тартипте алдында беш мүнөт бою бир калыпта кабыл алуу максатка ылайыктуу болот.
- өлчөө убакыт сүйлөй албайт.
Систоликалык басым - ченеми
систоликалык басым нормалдуу же жок экенин түшүнүүгө WHO маалыматтарынын негизинде болушу керек. Бирок, ал, ымыркайлардын мисалы 90/60 мм рт.ст., жана акыл менен жеткен жогорку басым көрсөткүчтөрдү алуу керек - 120-129 мм Hg жана төмөн - 80-89 мм Мындай систоликалык артериялык кан басымы - ченем. жаш курак менен, бул көрсөткүч өсүшү мүмкүн.
Category AD | систоликалык | диастоликалык |
оптималдуу | ≤120 | ≤80 |
демейдеги | ≤130 | ≤85 |
нормалдуу жогорку | 130-139 | 85-89 |
гипертония | 140-159 | 90-99 |
жумшак AG | 140-149 | 90-94 |
орточо гипертония | 160-179 | 100-109 |
катуу гипертония | ||
Жалгыз систоликалык гипертония | ||
чек ара AG | 140-149 |
Жогорку систоликалык артериялык кан басымы
жогорку басым учурда, анын акыл артыкчылыгы тууралуу билиши керек, айрыкча, системалуу түрдө кан басымынын жогорулашы, ошондой эле эмес, чай ичип же ичимдик ашыкча толкундануу себеп. Себеби, аны карайт жана диастоликалык басымын өлчөө үчүн кошумча көбүнесе себеп аныкталып, көз каранды болот.
жогорку башкы басым - төмөнкү нормалдуу
суроо, канчалык нормалдуу диастолдук жогорку систоликалык басым айта алабыз, дагы майда-чүйдөсүнө чейин эске алынышы керек. Бул учурда, анын ичинде бир катар оорулар, шарттары, жана туура жашоо, алдында байкоого болот:
- стресс шарттары;
- башчысы жараат;
- кош бойлуулук;
- кээ бир дары-терс таасирлери;
- жагымсыз экологиялык шарттары;
- Гормоналдык бузулуулар;
- жаман адаттар;
- туура эмес тамактануу (татый туз жана майлуу тамак);
- магний жоктугу жана калий;
- калкан оорусу;
- Өнөкөт бөйрөк оорулары менен бөйрөк.
Мечитке систоликалык артериялык кан басымы өтө кооптуу азайтуу дарыларды алып, ошондуктан, адисти көрүшү керек. Дарыгер, себепсиз ылайык, керектүү дары-дармек жазып берет. кездешет:
- Papazol;
- captopril ;
- Nifedipine.
жогорку башкы басым - төмөн Төмөндө
мурунку учурда караганда таптакыр карама-каршы индекси жана жогорку ЖБ басымы төмөн болгон болсо, анда бул үчүн бир нече себеп болушу мүмкүн:
- курагы (организмдин карылыкка байланыштуу мындай өзгөртүүлөр 50 жылдан кийин);
- гормоналдык баланс бузуу менен аялдар;
- артерия жоготуу толугу менен өз милдеттерин жүзөгө ашырууга;
- жүрөк жана кан-тамыр капталынын бузулушу;
- гиподинамия , жана семирип кетүү;
- Ичкилик менен тамеки абалынан пайдалануу жолу менен;
- туура эмес тамактануу.
системалуу систоликалык жогорку кан басымы бар болсо, анда сиз догдур керек. Үйдө, сиз мамлекетти нормалдаштыруу алышы мүмкүн:
- антиоксиданттар бар А, С, Е;
- Аспирин ичке канга;
- Egilok же vinpocetine.
Жогорулатуу жогорку жана төмөнкү басымдагы
ЖБ басымы жогорулаган болсо, ал болушу мүмкүн себеп болот:
- тукум куучулук;
- ашыкча салмак;
- жашоо;
- каныккан май кислоталарынын жогорку азык ашыкча керектөө;
- тез-тез стресс, чарчоо;
- эс алуу үчүн жеткиликтүү убакыттын жоктугу;
- көп санда туз пайдалануу;
- зыяндуу адаттардан болушу (тамеки жана аракечтикке);
- бөйрөк оорусу.
гипертониянын дарылоо үчүн агенттерди тандоо аны аткарам дарыгер жана карама-каршы себептерди эске алуу менен, анда жакшы. Негизинен кан басымын жөнгөрүү үчүн каражат болуп саналат:
- indapamide ;
- Enap;
- Quadropril;
- Kariol;
- diroton;
- Teveten.
жогорку басымы көтөрүлгөн - эмне кылуу керек?
үй ичинде кантип азайтуу үчүн, - Бул абдан логикалуу суроо систоликалык басымы бийик болсо, анда болот. Биз кардиохирургдар тарабынан сунушталган негизги каражаттар каралып, бирок, бул дарыгердин жетекчилик жок тажрыйбасыздар түз кабыл алуу кыйын болот, ошондуктан, токтоно албай кан басымы жогору акча каражаттарын алып, ар бир иш үчүн кооптуу экенин дагы бир жолу белгилей кетүү керек.
дары тышкары, кыйла кан басымын нормалдаштыруу жардам берет салттуу ыкмалары бар.
- Сидр сирке Compress 10-15 мүнөт бутуна чейин колдонулат.
- Үч этаптан турган, дем алуу көнүгүүлөрүн. Биринчиден, кайра тынч 3-4 дем менен, бирок буга чейин ооз аркылуу дем жана мурдунан дем. дем дем бирдей сандагы кийин да 3-4, ал эми жабык ооз аркылуу дем жана мурдунан дем. Жыйынтыктасак, түшүп жетекчиси төмөндөтүп, кайра аркылуу Демибиз башын өсүүдө, ал эми мурундун аркылуу 3-4-жай дем болот.
- музоо булчуъга 5-15 мүнөт сары кой.
- 10-15 мүнөттүн ичинде ысык суу бир буту сууга жаса.
жогорку төмөнкү басым
төмөн систоликалык артериялык кан басымды көрсөтүшү ыктымал деген эмне, бул абал адамдын ден соолугуна татаалданткан жагымсыз симптомдорду менен коштолот, анткени билүү маанилүү:
- куштун аймактагы оору;
- алсыздык, мындай камырабастыгы, энергетика жоктугу;
- тердөө жана дем алуу оорлойт же ;
- кычкылтек жетишсиздигине сезими;
- баш айлануу кескин турган абалын көрүп, өзгөчө;
- кусуу жана айлануу.
жогорку басымы төмөн - төмөнкү нормалдуу
Силер төмөнкү кан басымы нормалдуу, жана жогорку төмөн басым деп таба турган болсок, анда себеп болушу мүмкүн:
- жүрөк оорусу;
- кан жоготуу;
- эндокриндик системасынын проблемалары;
- оор жагдайлар жана депрессия;
- аллергия;
- топуктуу жана пайдалуу кендердин жоктугу;
- VVD ;
- бөйрөк көйгөйлөрү;
- тоюттандыруу;
- мас болуу;
- кан басымын азайтуу боюнча терс таасирлери бар дары-башкаруу;
- мээ атеросклероз;
- онкология.
жогорку басымы төмөндөтүлөт - төмөн жогору
көтөрүлгөн түбүнө каршы төмөн систоликалык кысым бар болсо, артыкчылык бир дарыгер жана изилдөө боюнча бир катар изилдөөлөрдү кайрылуу керек бул себеби жүрөгү менен көйгөй болушу мүмкүн. Бул учурда, жогорку жана төмөнкү кан басымынын ортосундагы айырмачылык кыскарган, ал эми негизги себептери бир нече оорулары болуп саналат:
- темир жетишсиздик анемия;
- бөйрөк баш шишигине окшош;
- жоон жана / же бөйрөк артериясы Aneurysm;
- Аорта атеросклероз, кан тамырлары, бөйрөк идиштер;
- өнөкөт түрүндө бөйрөк оорусу;
- cardiogenic шок;
- тахикардия;
- кабы;
- карынчанын ийгиликсиз чыгып кетти.
жогорку жана төмөнкү кысымы азаят
туура кан басымын төмөндөтүп себебин аныктоо менен, анткени, төмөнкү маанилүү суроо менен бирге, кандай аз жогорку басым сүйлөй алат жөнүндө, сен бат эле жок болот. Мындай шарттарда негизги себептеринин арасында, биз карап чыккан адамдарга тышкары, айырмалоого болот:
- анемия;
- олуттуу жаракат алган;
- оору арыздар боюнча;
- таруусу шок;
- өпкө эмболиясы.
жогорку басымы төмөндөйт - эмне кылуу керек?
кан басымы бир кыйла олуттуу кыскарышы менен, сиз жогорку кысым кантип билүү керек. тез-тез кысым четтетүү маанилүү этап капли - себебин аныктоо жана натыйжалуу дарылоо дайындоодо жардам берет дарыгер, иш сапары менен. Мындай жол менен иштерди көбөйтүү көпчүлүк систоликалык артериялык кан басымды төмөндөтүү дары-дармектер тууралуу сөз кыла турган болсок:
- Ginseng тундурмасы;
- Echinacea тундурмалары;
- Eleutherococcus тундурмалары;
- tsitramon;
- Appilak;
- тинейджер;
- кофеин;
- Адреналин.
Салттуу дары анын колунда систоликалык басымын көтөрүү үчүн ар кандай жолдор менен ээ. тамак көбү жакшы атка ээ элдик дарыгерлерге арасында гана эмес, ошондой эле салттуу дары өкүлдөрүнүн арасында. Бул чындык, эч кандай гана көрүнүшү мүмкүн кандай зыяны жок, бирок, бул дарыгердин макулдугу менен да жакшы, тамак жок колдоно алышат дегенди билдирбейт. тамак тышкары, кандын басымын жогорулатат жардам берүү үчүн бир нече жөнөкөй жана ар кандай жолдор менен жеткиликтүү бар.
- Чайкоо.
- суюктуктарды көп ичүү, күн сайын 2 литр.
- Sweet күчтүү чай же кофе.
- майындагы Б жана С жогорку Foods
Сорпосу менен pressurize
заттар:
- айир тамыры - 2-бөлүктөрү;
- гүлдөбөйт - 4-бөлүктөрү;
- долоно ягоды, гүлдөр - 5-бөлүктөрү;
- Eleutherococcus кургатылган тамыры - 1-бөлүк;
- Каакым тамыры - 5-бөлүктөрү;
- бал - 1 косыныз. л.
- кайнак суу - 200 мл.
Даярдоо жана колдонуу
- Бардык курамы кошулган 1 TBSP жалпы салмагы алынат. кашык.
- кайнак суу куюп, 5 мүнөт кайнатып.
- бир сорпосу кошуу бал даярдоо.
- Бул чара үч жолу polstkana үчүн күнү сунуш алгыла.
төмөнкү басым сорпосу
бирдей бөлүктөр менен курамы:
- ит мурун жемиштер;
- Сент-Джонс чөп:
- кулпунай жалбырак;
- chicory гүлдөр;
- чөп Yarrow;
- арча жемиши.
Даярдоо жана колдонуу
- Бардык курамы аралаш жана жер болуп саналат.
- Бир кашык идишке жайгаштырылган жана суу (750 мл) кайнап куюп жатат.
- Ошондой эле бардык түздөө жана бир саатка байлаткан, таштап кетишет.
- айнек бир тамак (20 мүнөттүн ичинде) чейин күн сайын үч маал ичиъиз.